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Se você busca construir um físico forte, estético e funcional, segue o meu perfil.
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Um fragmento do que foi o dia mais importante das nossas vidas. O dia em que dissemos “sim” pro amor ❤️ Escolher quem vai estar ao seu lado pro resto da vida é uma das decisões mais importantes que al
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🚨 Abri as inscrições da minha CONSULTORIA ONLINE pra você que busca performance física. Com a minha metodologia, você conquista em 3 meses o que levaria 1 ano sozinho. Você vai receber: 👉 Treinos
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Físico construído em cima de uma rotina disfuncional, não é sustentável. De que adianta comprar uma Porsche, se eu não tenho dinheiro para pagar o IPVA. Não faz sentido. 2h de treino, dieta altame
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O tipo de coisa que me deixa extremamente feliz. Saber que existem pessoas que querem o seu bem, que vão te puxar pra cima. Putz fiquei feliz demais. Não pelo dinheiro, pela atitude do cara. Não é ato
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Treinos de 45min, 3-4x por semana. É disso que você precisa para construir um físico forte, estético e funcional. Se isso faz sentido pra você, clica no link da minha bio que eu te entrego o passo a
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Muitos vendem um físico que é só “estético”, e esquecem de falar o que é preciso para construir e manter. Horas e horas na academia, cardio todo santo dia, pesar todas as refeições e seguir um model
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Quer construir um físico forte estético e funcional, dentro de uma rotina que cabe na sua vida. Treinos de 45min, 3-4x por semana, feitos pra gerar resultado de verdade. 👉 Quer parar de perder tem
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É sobre construir um corpo forte e funcional Mais disposição, saúde física e mental pra ter qualidade de vida. É sobre construir performance e estética dentro de uma rotina inteligente. Onde você oti
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Não adianta construir resultado com base em uma rotina insustentável. Resultado bom, é aquele que você consegue manter. Segue o meu perfil
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É muito mais fácil alcançar a alta performance quando a cabeça está boa. Pratique esporte.
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A maioria das pessoas escolhe um lado… e paga o preço no outro. Ou perde muito tempo e energia dentro da academia e acaba perdendo qualidade na vida, ou vive pra trabalhar e esquece de cuidar da saúd
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Informazioni su @treinadorgustavobjj

Gustavo Bernardo | Alta Performance è un micro influencer di Instagram nella categoria Education. Con 30K follower e 544 post, l'account di treinadorgustavobjj mostra un rapporto follower-seguiti di 48.5:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di treinadorgustavobjj è al 1.55%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 3.2x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 27 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 307 caratteri.

1.55% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 3.2x più interazioni.
Post circa ogni 27 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 48.5:1.

Domande Frequenti Su @treinadorgustavobjj

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @treinadorgustavobjj senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @treinadorgustavobjj

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Gustavo Bernardo | Alta Performance

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