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  3. trisha_moves
My work… it includes helping women get strong, and helping them trust their ability to do hard things when they’ve been conditioned to think they’re too old, fat, or weak. It also includes helping yo
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Let’s stop thinking of strength as “extra.” It’s essential. This excerpt from Katy Bowman always lands. As a teacher, you have the opportunity to shift the narrative—from performative balance and ae
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Yesterday’s comment section is a perfect reminder of why I left yoga studios. Not because I stopped believing in the practice, but because I got tired of the constant policing of what “counts.” Here
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The practices we do and the culture around them teach us how to inhabit our bodies, our voices, and our space in the world. I’ve put together two of the best free resources you can grab — no strings,
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I use this little trick all the time when people get mixed up about how to drive through the legs in a barbell deadlift. I love the skill building of a deadlift. It never gets old. Also, I do not l
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Pay attention to who’s warning you to NOT lift heavy. I’ve heard it, my clients have heard it and it usually comes from someone who doesn’t actually train with load themselves. It’s how fear gets pa
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Much, much easier. 💪 Which one are you pinning? 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣
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🔊You’re gonna wanna hear this. Honest to god ⚡️💪 🎙️ @projectswagger
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You can make the same kettlebell more demanding by changing how you use it. Same weight. More demand per leg. That’s how you keep building your deadlift. This is how I teach my clients to keep build
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Everything is easier when you’re strong.
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Looking right and working well are not the same. 👉 Can you create tension where it matters? 👉 Can you control movement (and resist it) 👉 Can you adjust when the demand changes? That’s what actual
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A small tweak if your rows have started to feel a little… mindless. 💫 Bird dog position 🎯 → More feedback → More control Not better. Just different. Save this and give it a try!
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Informazioni su @trisha_moves

Trisha Durham | Strength training for yoga women 40+ è un macro influencer di Instagram. Con 104.2K follower e 12 post, l'account di trisha_moves mostra un rapporto follower-seguiti di 518.6:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di trisha_moves è al 0.16%. Per gli account con 100K-500K follower, la media è circa il 1.8%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. Da notare che le foto ottengono 2.4x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 30 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 298 caratteri.

0.16% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 100K-500K follower.
58% video, 42% foto. Le foto ottengono 2.4x più interazioni.
Post circa ogni 30 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 518.6:1.

Domande Frequenti Su @trisha_moves

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @trisha_moves senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @trisha_moves

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Trisha Durham | Strength training for yoga women 40+

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