PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. virtus_sc
For those new to Virtus and not seen the original posts on this, you have probably been wondering what a Response Athlete is, thought we should bring it back up again Through my experience as a respo
52
0
52
0
This was both a challenging and cathartic post to write. If anyone finds themselves in a similar place to where I was, my DMs are always open. Feel free to reach out 🤝 𝗦𝘁𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗮𝗱𝘆, 𝗯𝗲 �
229
22
229
22
Comment or DM me “HANDBOOK” And I’ll send you over your copy 🤝 𝗦𝘁𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗮𝗱𝘆, 𝗯𝗲 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲 ⚔️ ————————————————————————————— #responseathlete #strengthandconditioning #theresponseath
17
0
17
0
Comment or DM me “HANDBOOK” And I’ll send you over your copy 🤝 𝗦𝘁𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗮𝗱𝘆, 𝗯𝗲 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲 ⚔️ ————————————————————————————— #responseathlete #strengthandconditioning #theresponseath
20
0
20
0
That time of the week ⤵️ Session Guidance: 1. Set a timer for 28 minutes 2. Complete the exercises within the designated minute. 3. The quicker you finish your reps or distance in that minute, the
9
0
9
0
The Virtus Performance Handbook Something I have been putting together for a while and teased a few weeks back on my story The goal of this handbook is to bridge the gap between performance traini
27
6
27
6
The weekly debrief 📸 Time spent outdoors Sunday lift with our sprint canoe athletes Good week of training (knee is on the mend, so excited to get back to it properly) Great week of work - team smash
27
0
27
0
The minimum fitness standards don’t prepare you for maximum demand on shift. No one is going to force you to train. You have to decide to raise your own standard. You have to ask yourself �is what
41
2
41
2
Finally ready to break the cycle ? That cycle where you feel you are pouring your efforts into training And getting no return ? DM me “RESPONSE ATHLETE” And I will be in touch to run you throug
24
0
24
0
Save this post and give it a try ⤵️ Session Guidance: 1. Set a timer for 35 minutes 2. Complete all 4 exercises for 1 round 3. See how many rounds you get done in the 35 minutes 𝗦𝘁𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗮𝗱�
18
0
18
0
I’ve had those thoughts on shift, I think alot of people get have I got enough in the tank? Can I hold on if this escalates? I knew I didn’t want that doubt… but nothing changed in my training. N
31
5
31
5
The weekly debrief “It’s a satchel… Indiana Jones wears one.” Taking the @thrudark spectral bag for a spin… might be a convert to sling bags 👀 Solid week overall — the team’s smashing it, close c
52
0
52
0

Informazioni su @virtus_sc

Virtus Strength & Conditioning | Lewis Glennan è un verificato nano influencer di Instagram. Con 2.6K follower e 558 post, l'account di virtus_sc mostra un rapporto follower-seguiti di 1.5:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di virtus_sc è al 1.89%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 25% sono video e il 75% foto. Da notare che le foto ottengono 1.4x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 46 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 574 caratteri.

1.89% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
25% video, 75% foto. Le foto ottengono 1.4x più interazioni.
Post circa ogni 46 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.5:1.

Domande Frequenti Su @virtus_sc

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @virtus_sc senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @virtus_sc

virtus_sc instagramvirtus_sc profilo instagramvirtus_sc account instagramvisualizza virtus_sc instagramvirtus_sc visualizzatore instagramvirtus_sc analisi instagramvirtus_sc follower instagramvirtus_sc post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

virtus_sc
Visualizza Analisi Completa

@virtus_sc

Virtus Strength & Conditioning | Lewis Glennan

Pubblico
Post
558
Hashtag principali
#responseathlete#theresponseathleteprogram#strengthandconditioning#responseathlete   #strengthandconditioning #strengthandconditioningcoach#policefitness#firstresponder

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

tatjanatutanlenard
tatjanatutanlenard🇸🇮
102.8Kpets-animals
milynette
milynette
1.8M
S
saron_ayelign1🇪🇹
554.9Kmusic-entertainment
therealemraan
therealemraan
5.1M
therealmomogeisha
therealmomogeisha
2.2M
denisgrosmaire
denisgrosmaire🇵🇫
167.2Kphotography
laurieish
laurieish🇬🇺
8.2K
naomicartoons
naomicartoons
872.7K
housebeautiful
housebeautiful🇺🇸
3.4Mhome-decor
stefroitman
stefroitman🇦🇷
3.8Mfashion-style
jeremyjacobowitz
jeremyjacobowitz
601.7K
tokyo__vanity
tokyo__vanity
1.2M

Hashtag Popolari

#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes
Follower
2.6K
Seguiti
1.7K
Like medi
46
Commenti medi
3
Engagement
1.91%

The Response Athlete Coach ⚔️
📚 MSc S&C| BSc |Former Police Officer Helping first responders get stronger, fitter & PE...

linktr.ee/virtuscoaching
#luxury
#cars
#tech