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Zucchini Roll (made with just zucchini & eggs) Ingredients: • 1 zucchini • 1 egg • A handful of grated mozzarella • Nigella seeds (optional) • Chili flakes (optional) Filling: (optional) • 2 s
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High-Protein Pizza 🍕 Made with a simple cottage cheese & whole wheat base. Pizza base • 180 g cottage cheese • 2 eggs • 60 g whole wheat flour Mix everything until smooth. Spread onto parchment pa
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The easiest bagel recipe ever 🥯 Ingredients: - 300g yogurt - 300g plain flour - 1 tbsp baking powder - pinch of salt Mix everything until it forms a dough. Transfer to a floured surface and l
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When I don’t like eating mandarins… I do this instead 🍊✨ - 5–6 (or more) frozen mandarins - 1 lemon - 2–3 tbsp honey Blend everything until smooth. Add some water to adjust consistency, then strain
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Chickpea mini pizzas 🍕Simple, High Protein, Gluten-free Topped with peppers, tomato & lots of mozzarella. 📝 Ingredients: • 1 cup cooked chickpeas • 2 eggs • 1 tsp baking powder • 1 tsp salt
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Chicken burger bowl 🍔 This is how I eat burgers now 🍟 Ingredients: Fries Chicken Lettuce Cherry tomatoes 🔥 Burger-style sauce: • 1 tsp paprika • 1 tsp garlic • 3 tbsp mayo • 2 tbsp yogurt
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Avocado Feta Dip 🥑✨ Creamy, simple and made with just a few ingredients. Perfect with bread, crackers or veggies 🤍 📝 Ingredients: • 1 avocado • ~150g feta • 1 garlic clove • juice of ½ lemon
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Roasted carrot & pepper dip 🥕✨ Sweet, smoky and creamy… made with simple ingredients and so easy to love 🤍 Perfect with bread, crackers or veggies. 📝 • 3 medium carrots • 1 red pepper • oliv
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Ingredients • 200g walnuts (feel free to use any nuts you have.) • 200 g pitted dates • 150 g desiccated coconut • 100–150 g milk chocolate (or dark chocolate) • 1 tbsp crushed hazelnuts (optiona
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Avocado Wrap (only avocado and eggs) I filled mine with chicken, mozzarella, tomato & spinach. This made it around ~500 kcal and ~45g protein 💪 Ingredients For the wrap: • 1 ripe avocado • 2 eggs
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Informazioni su @wholeplateco

Whole Plate è un nano influencer di Instagram. Con 3K follower e 42 post, l'account di wholeplateco mostra un rapporto follower-seguiti di 49.4:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di wholeplateco è al 41.07%. È il 721% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. Nuovi post appaiono circa ogni 2 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 473 caratteri.

41.07% di coinvolgimento — 721% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Nuovi contenuti ogni 2 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 49.4:1.

Domande Frequenti Su @wholeplateco

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @wholeplateco senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @wholeplateco

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