![[백/프론트 스쿼트 레벨 표] Back / Front Squat 레벨 표입니다. 내가 힘이 없는지 기술이 없는지 참고할 수 있는 지표?! #백스쿼트 #프론트스쿼트 #크로스핏 Source from @catalystathletics, @talos_weightlifting Translated by @redman1005](https://image.pictame.com/img/654954503_18106831450888365_8120188308607717517_n.jpg?hash=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)
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![[클린&저크 레벨 표] Kg으로 되어 있어서 lb로 다시 정리하고 Clean & Jerk 만 모아 봤습니다. #클린 #저크 #크로스핏 Source from @catalystathletics, @talos_weightlifting Translated by @redman1005 (클린 알고리즘 만들면 올리려다가 그냥 한번에 올립니다..)](https://image.pictame.com/img/649236486_17962854084049408_7184863512019817259_n.jpg?hash=aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC13YXcyLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS44Mjc4Ny0xNS82NDkyMzY0ODZfMTc5NjI4NTQwODQwNDk0MDhfNzE4NDg2MzUxMjAxOTgxNzI1OV9uLmpwZz9zdHA9ZHN0LWpwZ19lMzVfczEwODB4MTA4MF9zaDAuMDhfdHQ2Jl9uY19odD1zY29udGVudC13YXcyLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwNCZfbmNfb2M9UTZjWjJnRUU4Zzk2WGVFcDBjSm41RGQ3V0ZQdjFNYzZWbFRWRkxVUGUwT1VkT1BFOGNWM3k5SDhfYW1YN054WllIRjJwb1UmX25jX29oYz1NbU9qdjZHWUxfa1E3a052d0Z1X3dvbSZfbmNfZ2lkPUFnc3FkeDdvZ2NDcTVialpnN3dVeFEmZWRtPUFQVTg5RkFCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FmMFVMQXZtNHJUY0M3LUUtelItVmdfcWhJdkdicW1USWEwM0FRWExTME1RclEmb2U9NjlFQ0FCNjAmX25jX3NpZD1iYzBjMmM=)
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![[스내치 레벨 표] Kg으로 되어 있어서 lb로 다시 정리하고 Snatch만 모아 봤습니다. Level 2도 만만치 않네요. Source from @catalystathletics, @talos_weightlifting Translated by @redman1005](https://image.pictame.com/img/663102224_18430067107190688_7142437249687289840_n.jpg?hash=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)
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Informazioni su @wod.labs
WOD Labs - 크로스핏 연구소 è un creatore in crescita di Instagram nella categoria Health/beauty. Con 723 follower e 24 post, l'account di wod.labs mostra un rapporto follower-seguiti di 1.1:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.
Il tasso di coinvolgimento di wod.labs è al 7.24%. È il 45% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.
Degli ultimi 12 post, il 17% sono video e il 83% foto. Da notare che i video ottengono 1.3x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 4 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 178 caratteri.
7.24% di coinvolgimento — 45% sopra la media per account con 1K-10K follower.
17% video, 83% foto. I video ottengono 1.3x più interazioni.
Post circa ogni 4 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.1:1.
Domande Frequenti Su @wod.labs
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