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  3. yo___jo
#삼과골절 골절 드디어 졸업!! 1시간20분 핀제거 수술 무통도 못맞고 첫날 너무 아파서 날새고 둘째날 세째날 날이 가니 확실히 덜 아프네요 34세에 어깨 건초염, 오십견 35세에 목디스크 39세 섬유근육통 43세 부정맥 44세 삼복사골절 추가되는 병명들 사이에 잘 버텨낸 시간, 10년동안 많이도 진단받았네요… 제 몸은 완벽하지 않아요. 여전히 관리가
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#슈퍼마리오 추억의 게임 플룻연주로🎶🎵 . 풀버전은 유투브 요조TV 검색!!! . #플룻연주 #슈퍼마리오룩 #마리오 #루이지 #빨강초록 #게임음악 #나혼자한다 #광주 #일상 #워킹맘 #육아맘 #20년지기 #플룻 #플룻스타그램
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#바디프로필도전 . 가장 하고싶었던 포즈 역시 마음에 드는 원픽! . 오늘 수정본 받았어요 하나씩 투척 할게요🤣 . 벌써 일주일전... 너무 즐거웠던 시간 . 헤어/메이크업 요조살롱 . #바프컨셉 #바프촬영 #바프끝 #바프사진 #바디프로필사진 #여유스튜디오 #광주바디프로필 #광주바디프로필스튜디오 #바프도전
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#오요완 놓아야 할 것 같으면서도 붙잡게 되는 순간 여러분은 어떻게 하시나요? 그리고 그 관계, 그 일 결국 어떻게 되었나요? 저는 이제 될 때와 아닐 때를 구분해요 최선을 다하되 아닐 때는 용기 있게 멈추는 쪽으로요 이건 제가 자주 꺼내보려고 남겨두는 기준이에요 여러분의 기준은 어느쪽인지 댓글 남겨주세요😉 그래도 간다? 멈춘다!! @bhj
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겨울에 찐살, 주말 잘먹고 급찐살 계속 가지고 갈거예요?! 슬슬 옷이 가벼워지는 계절이 다가오고 있어요 운동할 시간 없다고요? 그래서 만들었어요!! 하루 2분 급찐급빠 근력 + 유산소 운동 하체, 복부 한 번에 쓰고 심박수 바로 끌어올립니다 길게 할 필요 없어요 짧고 제대로 하면 됩니다 ✔ 주말 과식 바로 끊고 싶은 분 ✔ 운동 미루다 계속 반복
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오늘 러닝룩!! 날씨가 너무 좋아졌어요 가볍게 뒷길 슬로우 조깅하러 나가는길 맥스쿠셔닝 엘리트3 새운동화 장착하고 기분까지 굿~♥️ @skechers_kr 묵은 지방옷 털어보자구요 #러닝룩 #슬로우조깅 #스케쳐스
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국기원 심사!! 두찌는 1학년때부터 태권도를 보냈어요 2학년 겨울방학때 허벅지뼈가 부러지고, 7개월 넘게 쉬고, 3학년때 제거 수술하고, 오른팔도 한번 부러지고, 아이에게도 이런 저런 삶의 이슈가 있었어요 같이 시작한 친구들은 2품까지 딴 친구들도 있는데 우리 두찌는 4학년 되서 1품 심사를 봤어요 이녀석 할 수나 있을지, 어찌나 걱정이 되던지 엄마의
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다이어트 시작!! 때가 되었어요~~ 슬슬 움직여야 할 때!! 다이어트는 평샐 숙제잖아요?! 이유야 어찌되었건 또 해보자구요😉 -5kg 감량 고고!!
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인생에서 대단히 소중한 사람 늘 곁에서 있는 그대로의 나를 봐주고 응원해주고 머물러주는 사람💛 설레는 하루를 선물해준 내언니 내 인생이 제법 괜찮을 수 있는 이유는 그대가 곁에 있기 때문입니다 @bella_workout_fit #설레는데이트 #프리지아🌼 #내언니 #항상고마워요❤️
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아침루틴 이렇게 해보세요 내몸을 깨우는 시간 10분이면 충분해요 나를 위해 할애하는 잠깐의 시간으로 건강한 생활을 만들어갈 수 있어요 @bhj_korea 매일을 통해 오늘의 내가 되듯 몸도 마음도 건강해지는 하루가 되길🤍 #아침루틴 #모닝루틴만들기 #다비우다쏙티
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요조운동 텐션올려주는 운동!! 발목 수술 이후로 예전처럼 뛰는 운동은 조금 어렵지만 이렇게 앉아서 텐션도 올리고 운동도 챙기고 있어요😉 의자에 앉아서 오픈 터치 + 니업 동작으로 리듬 타다 보면 복부 자극은 물론 전신 운동까지 자연스럽게 됩니다 발목이나 무릎 부담 없이 신나게 움직일 수 있는 동작이에요 댄스와 운동 그 어디쯔음~ 춤 못쳐도 가능!
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저속노화 운동은 근육만 움직이는 운동이 아니라 신경계를 깨우는 움직임입니다 오늘 소개할 동작은 하체와 상체를 함께 연결해 몸의 리듬을 깨우는 패턴입니다😉 ✔ Heel Curl (힐 컬) 발뒤꿈치를 엉덩이 방향으로 접어 햄스트링을 부드럽게 활성합니다 ✔ Elbow Back (엘보 백) 팔을 앞으로 나란히 뻗은 뒤 팔꿈치를 뒤로 당겨 등 근육을 활성합니
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Informazioni su @yo___jo

yo___jo è un micro influencer di Instagram. Con 14.1K follower e 4066 post, l'account di yo___jo mostra un rapporto follower-seguiti di 5.3:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di yo___jo è al 1.37%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. Da notare che le foto ottengono 3.3x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 228 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 280 caratteri.

1.37% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
67% video, 33% foto. Le foto ottengono 3.3x più interazioni.
Post circa ogni 228 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 5.3:1.

Domande Frequenti Su @yo___jo

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @yo___jo senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @yo___jo

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