50.9K
FITypes of people you see in your BODYPUMP class!
@lesmillsmiddleeast
@fionaliciouz
High Volume
#Bodypump
世界中の人々によるBodypumpに関する7.6M件のリール動画を視聴。
ログインせずに匿名で視聴。
7.6M posts
NewTrendingViral
関連検索
30トレンドリール
(12)
227.2K
LE🔥 BODYPUMP 134 🏋️♂️
Llega básico pero extraordinario: vuelve a las raíces del entrenamiento de fuerza 💥
Tiempo ⏱️, tensión 💪 y carga 🏋️.
1️⃣ Movimientos simples, intensidad máxima.
2️⃣ Más conexión con la música 🎵, la barra… y tu propia fuerza ✨.
3️⃣ Tracks de pecho y hombros clásicos, efectivos y sin trucos.
Jessica tiene un mensaje claro en el track de Bíceps 💪:
“Levantar no es solo para los hombres. Ser fuerte y femenina van de la mano 👑.”
🌳 Y por cada club que realice un evento de lanzamiento, plantaremos 50 árboles!
#lesmillsspain #lesmills #bodypump #bodypump134
@lesmills.es
6.5K
DAIf you’ve done the new release, let us know 😁🤗🔥🔥
#manchester #davidlloydclubs #dlcmanchestertrafford #bodypump
@davidlloydmanchestertrafford
259.2K
BO121 hits different.
#lesmills #BODYPUMP #fitness
@bodypumpofficial
9.3K
ASProbably get cancelled for this one, but the truth hurts 👀
If I had a pound coin for every woman who told me she attends bodypump classes & wonders why she’s not losing body fat then I’d legit be a millionaire by now. My view on the subject, it’s complete & utter shite… but it’s not you, it’s the program.
❌You don’t need faster reps.
❌You don’t need to feel knackered after every workout.
✅ You need structure.
✅ You need progressive overload.
✅ You need a proper lifting program tailored to build muscle and drop body fat.
And no, BodyPump isn’t cutting it. 👎🏼
I’ve built a free gym program specifically for women like you — total beginners who want to feel confident lifting weights and finally get results that last.
Comment “BARBELL” and I’ll send it straight over.
@ashleydawn_fitness
7.3K
HEРасписание и стоимость тренировок #BODYPUMP в нашей студии неизменны с момента открытия группы:
понедельник, среда, пятница в 20:00
📍фитнес-студия Елены Григорьянц, Ледовый Дворец, ул.Айтакова
#fitness #lesmills #lesmillsbodypump #ashgabat #lesmillsturkmenistan #helenasculptteam
@helenasculptteam
4.2K
SEこのトラックの特徴 →
｢BODYPUMP 135－WARM UP(ウォーミングアップ)｣
【エクササイズ】
クラスに向けて全身の筋肉に刺激を入れるウォーミングアップ💪
このトラックでは"スローテンポ"がめちゃくちゃ気持ちいいんです...🐌
動画では個人的に好きな最後の｢ランジ｣パート。
○スーパースロー
○2-2
○2-2
○スーパースロー
スーパースローの間に2-2を挟んでいるのが
なんともオシャレ✨
【音楽】
｢Here In Your Arms｣
快晴の朝、澄んだ空気を吸い込むような
気分が晴れやかになる曲です🌅
静かに始まるイントロ。
ラストは徐々にフェードアウト。
心地よい曲に乗せられて、心も身体もクラスへの準備が整います🎧
普段の筋トレとはまた違った
心が気持ちよ〜く乗せられる
｢BODYPUMP No.135｣のWARM UP
ぜひ体感しにきてください🔥
#lesmills
#レズミルズ
#bodypump
#フィットネス
#adidas
@se1ya_kzzk
26.9K
LEDid you really do BODYPUMP if you don’t feel like this after?🏋️♂️🫠
هل حقا قمتم بتمارين البودي بمب إذا لم تشعروا بهذا الشعور بعد الانتهاء؟🏋️♂️🫠
#lesmillsbodypump #lesmills
@lesmillsmiddleeast
3.9K
FILadies, it’s lift time 💅💪
Getting ready for BODY PUMP
Let’s lift stronger together 🔥
#BodyPump #LadiesWhoLift #StrongWomen #FitnessFirst #AlWahdaMall LiftTime WomenWhoTrain
@fitnessfirstalwahda
296.6K
BOBODYPUMP went off at LES MILLS LIVE New Orleans. 💪
#BODYPUMP #lesmills #lesmillsliveneworleans
@bodypumpofficial
2.2K
BOPOV: You try your first BodyPump class…
You walk in thinking it’s just another workout…
You grab light weights because you’re “playing it safe”…
5 minutes in…
You realize every muscle you own has been activated 😅
15 minutes in…
You’re questioning every life decision that brought you here…
Halfway through…
The music is loud.
The energy is insane.
And somehow… you’re still going 🔥
End of class…
Your legs are shaking.
Your arms feel like noodles.
But you feel STRONGER. PROUD. ADDICTED. 💪 #bodyplexgainesville #lesmills #gym #classes
@bodyplex_gainesville
7.1K
YAYour mindset is your power!💪🏻
BODYPUMP Mittwochs um 18 Uhr
#Lesmills #lesmillsgermany #lesmillsbodypump @lesmillsgermany @lesmills @adidasgermany #sport
@yanetmaria
✨ #Bodypump発見ガイド
Instagramには#Bodypumpの下に7.6 million件の投稿があり、プラットフォームで最も活気のあるビジュアルエコシステムの1つを作り出しています。
#Bodypumpは現在、Instagram で最も注目を集めているトレンドの1つです。このカテゴリーには7.6 million以上の投稿があり、@bodypumpofficial, @lesmills.es and @fionaliciouzのようなクリエイターがバイラルコンテンツでリードしています。Pictameでこれらの人気動画を匿名で閲覧できます。
#Bodypumpで何がトレンドですか？最も視聴されたReels動画とバイラルコンテンツが上部に掲載されています。
人気カテゴリー
📹 ビデオトレンド: 最新のReelsとバイラル動画を発見
📈 ハッシュタグ戦略: コンテンツのトレンドハッシュタグオプションを探索
🌟 注目のクリエイター: @bodypumpofficial, @lesmills.es, @fionaliciouzなどがコミュニティをリード
#Bodypumpについてのよくある質問
Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに#Bodypumpのすべてのリールと動画を閲覧できます。あなたの視聴活動は完全にプライベートです。ハッシュタグを検索して、トレンドコンテンツをすぐに探索開始できます。
パフォーマンス分析
12リールの分析
💡 トップ投稿は平均208.5K回の再生（平均の2.8倍）
ピーク時間（11-13時、19-21時）とトレンド形式に注目
コンテンツ作成のヒントと戦略
💡 トップコンテンツは10K以上再生回数を獲得 - 最初の3秒に集中
✍️ ストーリー性のある詳細なキャプションが効果的 - 平均長292文字
✨ 多くの認証済みクリエイターが活動中（58%） - コンテンツスタイルを研究
📹 #Bodypumpには高品質な縦型動画（9:16）が最適 - 良い照明とクリアな音声を使用
#Bodypump に関連する人気検索
🎬動画愛好家向け
Bodypump ReelsBodypump動画を見る
📈戦略探求者向け
Bodypumpトレンドハッシュタグ最高のBodypumpハッシュタグ
🌟もっと探索
Bodypumpを探索#les mills bodypump classes near me#bodypump workout routine#bodypump for beginners#bodypump music playlist#bodypump heavy 2#les mills bodypump class#what is les mills bodypump#bodypump at home