
1.4M
DIPostur tubuh sering bungkuk tanpa sadar?
Terlalu lama duduk, main HP, atau kerja di depan laptop bisa membuat bahu maju ke depan dan punggung jadi bungkuk.
Kalau dibiarkan, bukan cuma bikin postur kurang baik…
tapi juga bisa memicu pegal di leher, pundak, sampai punggung.
Gerakan sederhana ini bisa membantu memantapkan postur tubuh dan membuat otot di sekitar bahu serta punggung lebih aktif.
Cukup lakukan beberapa menit setiap hari untuk membantu tubuh kembali ke posisi yang lebih ideal.
Karena postur yang baik bukan hanya soal penampilan,
tapi juga soal kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Simpan video ini dan coba lakukan secara rutin di rumah.
#diterapi#posturtubuh #posturbagus #tipskesehatan #gerakansehat #kesehatantubuh #gerakan
@diterapi.id










