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ZOWhich footwork do you find the hardest and which one is your favorite? 😁
#muaythai #muaythaitutorial #muaythaitips #martialarts
@zoeehablot
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FLAre your stiff hips the reason you’re stuck throwing low kicks in your Muay Thai / MMA training?
If so, then this is for you!
Try using these 4 exercises to improve your hip strength & flexibility so you can take take your kicking game to the next level🥊⬇️
1️⃣ High Chamber Pulses
(20-30 pulses e/s)
2️⃣ Half Kneeling Side Lunge
(6-8 reps x 3 sec holds e/s)
3️⃣ Straddle Leg Circles
(8-10 controlled reps)
4️⃣ Jefferson Curls
(5 reps x 5 sec holds)
Complete 1 set of each exercise, rest for 90 seconds, then repeat for 3 total rounds🔁
Tag someone who needs to see this!📲
#muaythai #mma #mobility #mobilitytraining
@flexibility.maestro
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_F#muaythai #viral #reels #7team
@_fabiele_g
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RUA trip down memory lane @dangmuaythai @kocombatacademy #muaythaigirls #muaythai #training #boxing #boxer
@ruqsanabegum_mt
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TH🧘🏻♂️
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@thebrazilianstallionmma
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NA#muaythai #muaythaï #muaythaitraining
@nak.johnny
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MIjust a girl and her coping mechanism 💅🏽
#muaythai #martialarts #martialartsgirls #karate
@milan.mathew
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DAEntrei pra trend de um jeito diferente 😃😂
#muaythai #explorar
@dafnymendess
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ELMr. Miyagi @shaneuria teaching me how to kick ass💥 #muaythai #workoutmotivation
@elena.lichen
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SIAll action ⚔️
🥊 Event: @rebellion_muaythai
📍Melbourne, Australia 🇦🇺
#muaythai #siamboxing #muaythailife #rebellionmuaythai #rajadamnern
@siamboxing
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ELin the dojooo🔥🐉
Top from @stormyy.co 🖤
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@elena.lichen
✨ #Muaythai発見ガイド
Instagramには#Muaythaiの下に105 million件の投稿があり、プラットフォームで最も活気のあるビジュアルエコシステムの1つを作り出しています。
ログインせずに最新の#Muaythaiコンテンツを発見しましょう。このタグの下で最も印象的なリール、特に@dafnymendess, @thebrazilianstallionmma and @_fabiele_gからのものは、大きな注目を集めています。
#Muaythaiで何がトレンドですか？最も視聴されたReels動画とバイラルコンテンツが上部に掲載されています。
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#Muaythaiについてのよくある質問
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パフォーマンス分析
12リールの分析
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週3-5回、活動時間に定期的に投稿
コンテンツ作成のヒントと戦略
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