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#Pace

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#Pace Reel by @luisfelipe.pexeeh (verified account) - ❌ ERRADO: puxar o pé para trás "arrastando" no chão, tipo aquele passinho do Michael Jackson! ✅ CERTO: tocar o chão rápido e leve, como se ele estive
2.3M
LU
@luisfelipe.pexeeh
❌ ERRADO: puxar o pé para trás “arrastando” no chão, tipo aquele passinho do Michael Jackson! ✅ CERTO: tocar o chão rápido e leve, como se ele estivesse quente demais pra ficar apoiado! . Muita gente desperdiça energia porque tenta “raspar” o chão ao invés de fazer um contato rápido e eficiente. Olha o que isso gera 👇 ❌ gasto desnecessário de energia ❌ sobrecarga no tendão de Aquiles e na panturrilha ❌ maior risco de lesão ❌ queda precoce no desempenho . Marca aquele parceiro(a) de corrida que precisa ver isso e já me segue 👊 #corrida #corredores #corridaderua #pace #biomecanica
#Pace Reel by @m_dalaqua (verified account) - NÃO EXISTE jeito certo de correr.. mas existe alguns detalhes que pode te ajudar a melhorá-la e assim deixá-la mais eficiente! 😉 . Notem a diferença
2.4M
M_
@m_dalaqua
NÃO EXISTE jeito certo de correr.. mas existe alguns detalhes que pode te ajudar a melhorá-la e assim deixá-la mais eficiente! 😉 . Notem a diferença das passadas, veja como a biomecânica de fazer “círculos” com as pernas deixa sua corrida mais leve e mais rápida! . ✅ Busque inclinar seu tronco levemente para a frente ✅ Usar seus braços ao seu favor ✅ Fazer uma especie de circulo com as pernas ✅ Levanta bem os joelhos . Ja me segue ai para mais dicas como essa!!! . #corrida #corredores #corridaderua #corredor #pace
#Pace Reel by @luisfelipe.pexeeh (verified account) - ❌ ERRADO: puxar o pé para trás "arrastando" no chão, tipo aquele passinho do Michael Jackson! ✅ CERTO: tocar o chão rápido e leve, como se ele estive
1.0M
LU
@luisfelipe.pexeeh
❌ ERRADO: puxar o pé para trás “arrastando” no chão, tipo aquele passinho do Michael Jackson! ✅ CERTO: tocar o chão rápido e leve, como se ele estivesse quente demais pra ficar apoiado! . Muita gente desperdiça energia porque tenta “raspar” o chão ao invés de fazer um contato rápido e eficiente. Olha o que isso gera 👇 ❌ gasto desnecessário de energia ❌ sobrecarga no tendão de Aquiles e na panturrilha ❌ maior risco de lesão ❌ queda precoce no desempenho . Marca aquele parceiro(a) de corrida que precisa ver isso e já me segue 👊 #corrida #corredores #corridaderua #pace #biomecanica
#Pace Reel by @rakov.swim - What's your pace per 100m? #swimming #swimtraining #pace #swim #pool
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RA
@rakov.swim
What’s your pace per 100m? #swimming #swimtraining #pace #swim #pool
#Pace Reel by @kelsrunstheworld (verified account) - When your mile pace doesn't translate to the 4x400… and panic sets in. 🫠💨 #distancerunner #sprint #track #runner #pace
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KE
@kelsrunstheworld
When your mile pace doesn’t translate to the 4x400… and panic sets in. 🫠💨 #distancerunner #sprint #track #runner #pace
#Pace Reel by @m_dalaqua (verified account) - ❌ FALSO: O pé ativamente para trás "estica" e desliza sobre o chão, igual o michael jackson! ✅ CORRETO: Aterrissar rapidamente, como se você estivess
1.4M
M_
@m_dalaqua
❌ FALSO: O pé ativamente para trás “estica” e desliza sobre o chão, igual o michael jackson! ✅ CORRETO: Aterrissar rapidamente, como se você estivesse correndo sobre carvão quente! . Muitos corredores perdem energia porque “esticam” o chão, em vez de deixá-lo cair rapidamente. Resultado 👇🏼 ❌ perda de energia ❌ mais esforço no tendão de Aquiles e na água ❌ maior risco de desgaste ❌ queda mais rápida . Manda pro seu parceiro(a) de corrida e me segue 👊🏼 . ALÔ CORREDORES, LINK NA MINHA BIO🔥 . #corrida #corredores #corridaderua #pace #biomecanica
#Pace Reel by @sebastian_onofrell - 100m dash to race @IShowSpeed #100m #pace #trackstar #30daychallenge #runningtiktok I need help with my form
740.5K
SE
@sebastian_onofrell
100m dash to race @IShowSpeed #100m #pace #trackstar #30daychallenge #runningtiktok I need help with my form
#Pace Reel by @elyoshg (verified account) - Keep up! 😅🍔🍟🥤 #innout #eating #pace #couple #relatable
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EL
@elyoshg
Keep up! 😅🍔🍟🥤 #innout #eating #pace #couple #relatable
#Pace Reel by @_serrotonin_ - POV: die Pacepolizei meldet sich zu Wort ‼️🚨 #running #runmotivation #runnerscommunity #pace #roadto42k
161.5K
_S
@_serrotonin_
POV: die Pacepolizei meldet sich zu Wort ‼️🚨 #running #runmotivation #runnerscommunity #pace #roadto42k
#Pace Reel by @m_dalaqua (verified account) - Girar o tronco durante a corrida aumenta o gasto de energia e reduz a eficiência da passada ❌ O movimento dos braços deve acontecer no plano da corrid
2.1M
M_
@m_dalaqua
Girar o tronco durante a corrida aumenta o gasto de energia e reduz a eficiência da passada ❌ O movimento dos braços deve acontecer no plano da corrida, acompanhando o passo e ajudando na propulsão, sem cruzar demais à frente do corpo! Tronco firme, braços coordenados e cadência estável = técnica mais limpa e corrida mais econômica 🚀 . Cada um tem sua maneira de correr, não existe o certo e nem o errado, porém, com alguns ajustes você consegue melhorar seu desempenho. . Curtiu o conteúdo ? Ja me segue ai para não perder! . #corrida #corridaderua #biomecanica #treino #pace
#Pace Reel by @running_devil - If you know your goal, you know exactly what you need to practice. 👉 race pace intervals 👉 long runs with progression 👉 controlled starts ⸻ Afte
1.1M
RU
@running_devil
If you know your goal, you know exactly what you need to practice. 👉 race pace intervals 👉 long runs with progression 👉 controlled starts ⸻ After my knee surgery I had to rebuild everything. Step by step. And that’s when I really understood: progress comes from structure, not guessing. ⸻ Now I’m preparing for: ➡️ Berlin Half Marathon ➡️ Marathon DM Hannover ➡️ Last Soul Ultra Good luck everyone for your half ❤️ If you want real training, real progress and useful tips, follow along. always on fire 🔥 #run #runner #berlinhalf #laufen #pace

✨ #Pace発見ガイド

Instagramには#Paceの下に17 million件の投稿があり、プラットフォームで最も活気のあるビジュアルエコシステムの1つを作り出しています。

Instagramの膨大な#Paceコレクションには、今日最も魅力的な動画が掲載されています。@elyoshg, @m_dalaqua and @luisfelipe.pexeehや他のクリエイティブなプロデューサーからのコンテンツは、世界中で17 million件の投稿に達しました。

#Paceで何がトレンドですか？最も視聴されたReels動画とバイラルコンテンツが上部に掲載されています。

人気カテゴリー

📹 ビデオトレンド: 最新のReelsとバイラル動画を発見

📈 ハッシュタグ戦略: コンテンツのトレンドハッシュタグオプションを探索

🌟 注目のクリエイター: @elyoshg, @m_dalaqua, @luisfelipe.pexeehなどがコミュニティをリード

#Paceについてのよくある質問

Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに#Paceのすべてのリールと動画を閲覧できます。あなたの視聴活動は完全にプライベートです。ハッシュタグを検索して、トレンドコンテンツをすぐに探索開始できます。

パフォーマンス分析

12リールの分析

✅ 中程度の競争

💡 トップ投稿は平均4.4M回の再生（平均の2.2倍）

週3-5回、活動時間に定期的に投稿

コンテンツ作成のヒントと戦略

💡 トップコンテンツは10K以上再生回数を獲得 - 最初の3秒に集中

📹 #Paceには高品質な縦型動画（9:16）が最適 - 良い照明とクリアな音声を使用

✨ 多くの認証済みクリエイターが活動中（58%） - コンテンツスタイルを研究

✍️ ストーリー性のある詳細なキャプションが効果的 - 平均長324文字

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