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FI
@fitwith.kam
progressions that helped me get my first push up 🫶 #pushups #pushupprogress #calisthenics #gymgirl
#Pushups Reel by @cali.eesa (verified account) - Calisthenics tutorials be like 💔🥀 . . . #calisthenics #tutorial #pushups #gym #viral
20.4K
CA
@cali.eesa
Calisthenics tutorials be like 💔🥀 . . . #calisthenics #tutorial #pushups #gym #viral
#Pushups Reel by @calichojin - ❌ Don't Do Pushups LIKE THIS! ❌ ✅ Instead, keep your elbows tucked closer to your body by angling them slightly back. This protects your shoulders an
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CA
@calichojin
❌ Don’t Do Pushups LIKE THIS! ❌ ✅ Instead, keep your elbows tucked closer to your body by angling them slightly back. This protects your shoulders and engages your chest more effectively. 💪🏻🔥 Save these tips for later. 💾 Follow @calichojin for more calisthenics tutorials. ✅ Athlete : @deltabolic #calisthenicstips #calisthenicsbeginner #workoutvid #pushupmistakes #pushupform
#Pushups Reel by @shivank.bhalla10 (verified account) - Discipline is the key to success 🏸 . . 100 Push-Ups, 100 Sit-Ups, Then A 10km Run 🏸🦍 . . Do It Every Single Day 🔥 . . #badminton #gym #pushups #si
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SH
@shivank.bhalla10
Discipline is the key to success 🏸 . . 100 Push-Ups, 100 Sit-Ups, Then A 10km Run 🏸🦍 . . Do It Every Single Day 🔥 . . #badminton #gym #pushups #situps #run #sprint #squats #discipline #motivation #success #mindset
#Pushups Reel by @doublenfitness - 50 ultimate push up challenge= strength and muscle building #challenge #strength #pushups #musckebuilding #homeworkout #motivation #calisthenics #fi
18.0K
DO
@doublenfitness
50 ultimate push up challenge= strength and muscle building #challenge #strength #pushups #musckebuilding #homeworkout #motivation #calisthenics #fitness
#Pushups Reel by @alexahadleyfitness - New pushup challenge, tag me if you try it :)) We can all thank Mel Robbins for making pushup trends go viral again 🫶🏋️‍♀️ #pushups #melrobbins #
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AL
@alexahadleyfitness
New pushup challenge, tag me if you try it :)) We can all thank Mel Robbins for making pushup trends go viral again 🫶🏋️‍♀️ #pushups #melrobbins #11pushups #femalepushups #pushupchallenge #fitnessmotivation #gymwithme #gymgirlmotivation #femaleempowerement
#Pushups Reel by @frank_medrano (verified account) - Drop and give me 500 🚀 You have 24 hours to complete 500 pushups. No excuses. TAG a friend to join you. 🎥 @richfit_media 📍@globalfitnessstudio #
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@frank_medrano
Drop and give me 500 🚀 You have 24 hours to complete 500 pushups. No excuses. TAG a friend to join you. 🎥 @richfit_media 📍@globalfitnessstudio #pushupchallenge #reels #pushupseveryday #calisthenics
#Pushups Reel by @schoolcalisthenics - Archer Push Ups Made Easier (3 Steps) ✅️💪🏻 👨‍🏫Athlete:@stozfit (Save & Share) #schoolcalisthenics #calisthenics #pushups #pushup #calisthenia #c
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SC
@schoolcalisthenics
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#Pushups Reel by @heyitsaadyaa - He hasn't recovered since 💅 . . [women fitness, pushups , confidence , gym reel, gym humour, push day , relatable]
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HE
@heyitsaadyaa
He hasn’t recovered since 💅 . . [women fitness, pushups , confidence , gym reel, gym humour, push day , relatable]
#Pushups Reel by @krishcsw_ - Easy pushup challenge for you..💪 . . . . .#reels #instagramreels #calisthenics #pushups #combo #strength #calisthenicsworkout #gymmotivation #share
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KR
@krishcsw_
Easy pushup challenge for you..💪 . . . . .#reels #instagramreels #calisthenics #pushups #combo #strength #calisthenicsworkout #gymmotivation #share #viral #tutorial #beginner #explorepage #trendingaudio #fitness
#Pushups Reel by @liftsbynik__ - 100 pushups • 100 situps • 100 squats 10 km run every single day 😤🔥 Saitama workout motivation 💪 Follow for discipline • Share with a warrior
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LI
@liftsbynik__
100 pushups • 100 situps • 100 squats 10 km run every single day 😤🔥 Saitama workout motivation 💪 Follow for discipline • Share with a warrior

✨ #Pushups発見ガイド

Instagramには#Pushupsの下に14 million件の投稿があり、プラットフォームで最も活気のあるビジュアルエコシステムの1つを作り出しています。

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人気カテゴリー

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#Pushupsについてのよくある質問

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パフォーマンス分析

12リールの分析

✅ 中程度の競争

💡 トップ投稿は平均913.7K回の再生（平均の2.9倍）

週3-5回、活動時間に定期的に投稿

コンテンツ作成のヒントと戦略

💡 トップコンテンツは10K以上再生回数を獲得 - 最初の3秒に集中

📹 #Pushupsには高品質な縦型動画（9:16）が最適 - 良い照明とクリアな音声を使用

✨ 多くの認証済みクリエイターが活動中（25%） - コンテンツスタイルを研究

✍️ ストーリー性のある詳細なキャプションが効果的 - 平均長180文字

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