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EUHmm crocante 🫠🥴😆
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#articulações #estralo #dormuscular #remadacavalinho #remadays #remada #academia #treinodecostas
@eu_bisouza
#Remadays
世界中の人々によるRemadaysに関する件のリール動画を視聴。
ログインせずに匿名で視聴。
トレンドリール
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5.6K
BOREMADA UNI 80KG SEM ACESSÓRIOS
QUERER É PODER. - Napoleon Hill
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#remadabaixa #musculação #workoutmotivation #backworkout #remadays
@borabuscar
23.2K
SLO treino jamais será Em vão 💪👊😁! Mantenham-se firmes nos treinos tropa😉. Compartilhe com um parceiro(a) que também treina bastante 😁.
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Já vem e segue o ➡️ @Sloth_marombeiro !
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E #personaltrainer confira no link da bio.
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#nopainnogain #humormarombabr #treinodebiceps #fikamonstro #gymfails #treinodepeito #roscadireta #shapemonstro #corpodemonstro #sempretreinando #treinopesado #musculação #treinomaromba #legday #dorsalnaja #treinotop #slothmarombeiro #memesmaromba #treinodepernas #educacaofisica #academia #fikagrandeporra #humoracademia #remadays #marombafitness #shapeinexplicavel #personaltraining #fitnessstyle #treinodecostas
@sloth_marombeiro
5.7K
VI“Pré treino proibido que não mata fortalece” 😅
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#academia #treino #backday #remadays #cabelocortado #levantamentodepeso #gym #ratodeacadêmia #gymmotivation
@vitongas
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FE"Viver é acalentar sonhos e esperanças, fazendo da fé a nossa inspiração maior. É buscar nas pequenas coisas, um grande motivo para ser feliz!"
#70kg #workhard #musculaçao #remadacurvada #remadays #dorsal #inspiration #motivation #gym #gymmotivation
@fernandodinizf
1.7K
LERemada Serrote ou Uni-Lateral com halter! Exercício clássico, muito usado na academia, porém na maioria das vezes a execução deixa a desejar! 😅
Deixei bem explicadinho pray vocês 🚀
#remadays #treinodecostas #dorsal #backday
@leomeyerpersonal
2.5K
TRComo deve-se executar a remada baixa, bora treinar.
#remadabaixa
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#variações
#execução
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@treinandocomvc
3.0K
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@ptak_warsaw_expo
2.9K
L.Tentamos né 😂💁🏻♂️
#academia #focado #treino #remadays #costas #academia #gymlife #gym
@l.d.s.94
27.5K
VITreine com inteligência!! 🧠
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#fitness #fitnessmotivation #explore #explorepage #workout #lifestyle #healthylifestyle #explorar #gymmotivation #gymrat #gymlife #remadays #backworkout
@vitorferraaz_
1.4K
GUQual a diferença?
Fazer a retração das escápulas antes de trazer os cotovelos é fundamental para melhor ativação dos músculos das costas como o grande dorsal, os músculos da parte superior das trapézio e rombóides.
O vídeo da esquerda mostra que com a falta de retrair as escápulas primeiro ocorre perda ativação direcionada as costas, podendo causar um deslizamento do úmero para frente no final do movimento, além de uma possível sobrecarga maior nos braços, aquele famoso “senti mais o bíceps que as costas”.
Então da próxima vez que for fazer a remada baixa comece o movimento retraindo as escápulas e depois trazer o cotovelo até a linha do tronco, agora na fase excêntrica primeiro começa a estender os braços quase que por completo para aí sim fazer a abdução das escápulas.
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#remadays #musculacao #tapago #academy #treino #treinopesado
@gui4raujo.personal
4.2K
TOE a Total Fitness não para, a novidade da vez é a remada guiada.
Ela contribui, por exemplo, para uma melhor postura por fortalecer a região dorsal e também ajudar a posicionar os ombros para trás e o peito para frente.
E aí? Gostou da novidade? Bora treinar?
#remada #remadays #treino #academjamotivação💪 #boratreinar #foco #foconadieta #determinação #disciplina #musculacao
@totalfitness_academia
✨ #Remadays発見ガイド
Instagramには#Remadaysの下にthousands of件の投稿があり、プラットフォームで最も活気のあるビジュアルエコシステムの1つを作り出しています。
Instagramの膨大な#Remadaysコレクションには、今日最も魅力的な動画が掲載されています。@vitorferraaz_, @sloth_marombeiro and @vitongasや他のクリエイティブなプロデューサーからのコンテンツは、世界中でthousands of件の投稿に達しました。
#Remadaysで何がトレンドですか？最も視聴されたReels動画とバイラルコンテンツが上部に掲載されています。
人気カテゴリー
📹 ビデオトレンド: 最新のReelsとバイラル動画を発見
📈 ハッシュタグ戦略: コンテンツのトレンドハッシュタグオプションを探索
🌟 注目のクリエイター: @vitorferraaz_, @sloth_marombeiro, @vitongasなどがコミュニティをリード
#Remadaysについてのよくある質問
Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに#Remadaysのすべてのリールと動画を閲覧できます。あなたの視聴活動は完全にプライベートです。ハッシュタグを検索して、トレンドコンテンツをすぐに探索開始できます。
パフォーマンス分析
12リールの分析
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週3-5回、活動時間に定期的に投稿
コンテンツ作成のヒントと戦略
💡 トップコンテンツは10K以上再生回数を獲得 - 最初の3秒に集中
📹 #Remadaysには高品質な縦型動画（9:16）が最適 - 良い照明とクリアな音声を使用
✍️ ストーリー性のある詳細なキャプションが効果的 - 平均長321文字
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