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#Taping

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#Taping Reel by @zerokote.06510 - Finger taping variation 5 使用しているテーピング @nichiban_japan 非伸縮テープを用いた突き指・捻挫で使われることが多いテーピング方法を5つにまとめました。 指ごとのテーピングではなく痛みが出る方向や守りたい目的別に5種類紹介しておりますので人差し指のテー
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@zerokote.06510
Finger taping variation 5 使用しているテーピング @nichiban_japan 非伸縮テープを用いた突き指・捻挫で使われることが多いテーピング方法を5つにまとめました。 指ごとのテーピングではなく痛みが出る方向や守りたい目的別に5種類紹介しておりますので人差し指のテーピングを中指におこなってもいいし、小指のテーピングを薬指におこなっても問題ありません。 親指に関しては別のリールで10本近く投稿してるのでおまけです。 血流障害に気をつけて練習してみてください。 ①Flexion Control（屈曲制限） 曲げると痛い場合のテーピング 使用頻度は一番多い ②Lateral Control （側方制限） 指の横 側副靱帯が痛い場合のテーピング 今回は両サイドからサポートしてますが痛い側面にだけ貼ることが多い ③Extension Control （伸展制限） 伸ばすと痛い場合のテーピング 使用頻度は少ない 屈曲制限のテーピングと反対の構造をしている ④Full Guard （全面保護） 全体に巻きつけることで指の動きを制限する バレーボールのブロッカーやハンドボールなどでよく使う 強度は上がるが可動性を大きく失う 血流障害にも注意が必要 軽めに巻いても強度は充分保てる ⑤Thumb Taping （母指テーピング） 非伸縮で使われることはほぼない 走行の参考用 ※テーピング講座のご依頼はDMにてご相談ください 撮影 : HARUKA 編集 : @tsubasa_karadacompany #テーピング #ゼロコテ #突き指テーピング #taping #zerokote
#Taping Reel by @physiobasel - Neuronales #Taping entlang des Ischiasnervs 🌿 Das Tape wird direkt auf die Haut aufgebracht und orientiert sich am Verlauf des Ischiasnervs. Ziel is
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@physiobasel
Neuronales #Taping entlang des Ischiasnervs 🌿 Das Tape wird direkt auf die Haut aufgebracht und orientiert sich am Verlauf des Ischiasnervs. Ziel ist es, das Gewebe sanft zu unterstützen und die Wahrnehmung im betroffenen Bereich zu verbessern. Viele empfinden das Taping als angenehm und entlastend im Alltag – besonders bei Spannungsgefühlen oder nach längerer Belastung. Es kann die Beweglichkeit unterstützen und ein besseres Körpergefühl fördern. Wichtig: Das Tape ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung, sondern eine ergänzende Maßnahme, die individuell unterschiedlich wahrgenommen wird. Natürlich wird das Tape auf die Haut und nicht über die Kleidung geklebt. #physiobasel #physiotherapiebasel #physiotherapie
#Taping Reel by @sommer.physio - Video abspeichern ✅ & für mehr Taping Tipps folgen 🤞🏼😌 #taping #kinesiotaping #tapingtutorial #handgelenk #daumen #daumensattelgelenk #daumentape
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@sommer.physio
Video abspeichern ✅ & für mehr Taping Tipps folgen 🤞🏼😌 #taping #kinesiotaping #tapingtutorial #handgelenk #daumen #daumensattelgelenk #daumentape #handtape #hand
#Taping Reel by @zerokote.06510 - 母指テーピング @wapex_official 伸縮50mmをカットして半分の25mmで巻いてます。 ハード伸縮で巻くときは意識して軽くしないとギッチギチになるけどキネシオはちょうどよかった。 もうちょっと固定力を上げたい時のキネシオ+レーヨンver.は後日アップします🌈 いつも見てくれて
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ZE
@zerokote.06510
母指テーピング @wapex_official 伸縮50mmをカットして半分の25mmで巻いてます。 ハード伸縮で巻くときは意識して軽くしないとギッチギチになるけどキネシオはちょうどよかった。 もうちょっと固定力を上げたい時のキネシオ+レーヨンver.は後日アップします🌈 いつも見てくれてありがとうございます😊 撮影 : HARUKA 編集 : @tsubasa_karadacompany #テーピング #ゼロコテ #母指テーピング #zerokote #taping
#Taping Reel by @moonkingsports - Knieschmerzen nach dem Training? Dann solltest du dein Knie entlasten, bevor es schlimmer wird. Kinesiotape kann dabei helfen - hier zeigen wir dir, w
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@moonkingsports
Knieschmerzen nach dem Training? Dann solltest du dein Knie entlasten, bevor es schlimmer wird. Kinesiotape kann dabei helfen – hier zeigen wir dir, wie du dein Knie richtig tapest 💪 🎥 Anleitung im Video 📦 Tape findest du bei uns im Shop #kinesiotape #knieschmerzen #taping #tapeanleitung #sportverletzung #prävention #moonkingsports #gymnastics
#Taping Reel by @drdevon (verified account) - Save this Neck Pain taping technique 📨 Here's a simple taping pattern I like to implement from time to time to add some tactile input and provide a
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DR
@drdevon
Save this Neck Pain taping technique 📨 Here’s a simple taping pattern I like to implement from time to time to add some tactile input and provide a good cue for postural awareness. Having this extra stimulus in the area can help to relieve some perceived tension in the neck and upper back. Hope this helps and follow for more tips😁👍🏽 ________________ #neckpain #neckpainrelief #backpain #taping #kinesiotaping #cervicalgia #athletictraining
#Taping Reel by @orthogirls_lexandsab (verified account) - Plot twist… today I became the patient 🤕 After having a lot of thumb pain, my CHT bestie @anjcht diagnosed me and we realized it was coming from my I
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@orthogirls_lexandsab
Plot twist… today I became the patient 🤕 After having a lot of thumb pain, my CHT bestie @anjcht diagnosed me and we realized it was coming from my IP joint. So of course… we taped it 👍 This technique helps support the joint, limit excessive motion, and reduce pain with grip + pinch. Even therapists need therapy sometimes 🙃 #occupationaltherapy #handtherapy #thumbpain #taping #rehab otlife handrehab injuryprevention functionalmovement
#Taping Reel by @drsaher74 - Kinesio taping for De Quervain's syndrome Kinesiology Tape for Tenosynovitis Reduce pain & swelling, improve circulation, support thumb & wrist-with
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DR
@drsaher74
Kinesio taping for De Quervain's syndrome Kinesiology Tape for Tenosynovitis Reduce pain & swelling, improve circulation, support thumb & wrist—without limiting movement. Follow me for more videos @drsaher74 #viral #physiotherapy #kinesiotaping #dequervainstenosynovitis #taping
#Taping Reel by @stepsistersdpm - Pain under a metatarsal head is often caused by metatarsalgia, hammertoe deformity, or a plantar plate injury. The plantar plate is a small but very
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@stepsistersdpm
Pain under a metatarsal head is often caused by metatarsalgia, hammertoe deformity, or a plantar plate injury. The plantar plate is a small but very important ligament that stabilizes your toe. When it becomes stretched or torn, the toe starts to drift upward — increasing pressure directly under the joint and causing pain. 👉 Taping works by: • Pulling the toe downward (plantarflexion) • Limiting upward movement • Offloading pressure from the metatarsal head • Allowing the ligament to rest and heal ⸻ STEP-BY-STEP TAPING 👉 Use ½-inch tape Tape 1 (Main correction): 1. Start on the bottom of the foot, just behind the painful metatarsal head 2.Wrap it up and over the top of the toe, just behind the first knuckle 3. Apply firm tension and pull the toe downward (plantarflexion) 4. Bring the tape back down to the bottom of the toe/foot and secure Create a “RIBBON” shape. Tape 2 (Reinforcement): • Repeat the same steps as Tape 1 • This adds extra stability and support Tape 3 (Anchor): 1. Take a new strip and place it across the bottom of the foot 2. Anchor over the ends of the previous tapes 3. This helps lock the toe in a slightly downward position ⸻ 💡 This technique helps offload pressure and protect the plantar plate while it heals. If your toe is drifting upward, separating, or the pain isn’t improving — get it evaluated early to prevent worsening. Save this for later & share with someone dealing with ball-of-foot pain #taping #tapingtutorial #footpain #metatarsalgia #doctor
#Taping Reel by @olga_von_stein (verified account) - Taping ist nicht einfach irgendwie Tapes ankleben. Taping folgt bestimmten Regeln. Ihnen zu folgen ist umso wichtiger, je ausgeprägter die Falten sin
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OL
@olga_von_stein
Taping ist nicht einfach irgendwie Tapes ankleben. Taping folgt bestimmten Regeln. Ihnen zu folgen ist umso wichtiger, je ausgeprägter die Falten sind. Fehlt es dir leicht oder schwer, die Regeln zu verstehen? Hast du bereits meinen kostenlosen Beautytaping -Guide? Falls nich nicht, kommentiere mit Guide und ich sende dir den Link dazu. #facetaping #beautytaping #faltenfrei #facefitness #antiaging
#Taping Reel by @higashifukai_s - 【バスケットボール選手にACL損傷のテーピングをしました】#捻挫 #整骨院 #スポーツトレーナー #taping #テーピング #キネシオ #流山市 #おおたかの森 #柏の葉 #トワテック
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HI
@higashifukai_s
【バスケットボール選手にACL損傷のテーピングをしました】#捻挫 #整骨院 #スポーツトレーナー #taping #テーピング #キネシオ #流山市 #おおたかの森 #柏の葉 #トワテック
#Taping Reel by @gzd.therapie - Kniebeschwerden? Wir haben was für dich! 🦵🎗️ Heute zeigen wir euch, wie ein Kinesio-Tape fürs Knie richtig angelegt wird - zur Entlastung, Stabilitä
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GZ
@gzd.therapie
Kniebeschwerden? Wir haben was für dich! 🦵🎗️ Heute zeigen wir euch, wie ein Kinesio-Tape fürs Knie richtig angelegt wird – zur Entlastung, Stabilität und Schmerzlinderung! Ob bei Sport, Belastung oder nach einer Verletzung – richtig getaped kann dein Knie deutlich besser performen. #dachau #tape #physio #reel #viral #taping

✨ #Taping発見ガイド

Instagramには#Tapingの下に2.5 million件の投稿があり、プラットフォームで最も活気のあるビジュアルエコシステムの1つを作り出しています。

ログインせずに最新の#Tapingコンテンツを発見しましょう。このタグの下で最も印象的なリール、特に@drsaher74, @zerokote.06510 and @physiobaselからのものは、大きな注目を集めています。

#Tapingで何がトレンドですか？最も視聴されたReels動画とバイラルコンテンツが上部に掲載されています。

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🌟 注目のクリエイター: @drsaher74, @zerokote.06510, @physiobaselなどがコミュニティをリード

#Tapingについてのよくある質問

Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに#Tapingのすべてのリールと動画を閲覧できます。あなたの視聴活動は完全にプライベートです。ハッシュタグを検索して、トレンドコンテンツをすぐに探索開始できます。

パフォーマンス分析

12リールの分析

✅ 中程度の競争

💡 トップ投稿は平均6.1M回の再生（平均の2.9倍）

週3-5回、活動時間に定期的に投稿

コンテンツ作成のヒントと戦略

💡 トップコンテンツは10K以上再生回数を獲得 - 最初の3秒に集中

✨ 多くの認証済みクリエイターが活動中（25%） - コンテンツスタイルを研究

📹 #Tapingには高品質な縦型動画（9:16）が最適 - 良い照明とクリアな音声を使用

✍️ ストーリー性のある詳細なキャプションが効果的 - 平均長477文字

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