4.5M
NU✨Sí… existe ese punto en la frente, pero no es magia ni “quita el hambre física” como tal.
Lo que hace es regular tu sistema nervioso y bajar la ansiedad momentánea gracias a un reflejo calmante del nervio trigémino. 😌
👉 Traducción:
Sirve cuando lo que sientes NO es hambre física… sino hambre emocional: cansancio, estrés, aburrimiento, ansiedad nocturna, pensamientos caóticos.
Cuando tu cortisol está alto, tu cuerpo confunde señales: menos saciedad (leptina ↓), más hambre emocional (grelina ↑)…
Y terminas buscando azúcar o pan “para calmarte”, no para nutrirte.
🧠 Entonces sí: presionar ese punto puede ayudarte a pausar y decirle a tu cuerpo:
“¿Esto es hambre… o es ansiedad?”
Pero ojo: el hambre real no se quita con presión, se quita con COMIDA.
Lo que sí se calma con técnicas de regulación… es la emoción detrás del antojo. 💜
👉 Si esto te pasa seguido, comenta “HAMBRE” y te regalo una guía con 5 técnicas para calmar la ansiedad sin recurrir a la comida.
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@nut.aleresendez
