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MAQuer melhorar seu handstand?
Aqui vão dicas simples que podem ajudar ! 💪🏼
Parada de mãos não melhora com “mais força”.
Melhora com base, alinhamento e repetição inteligente.
• ombro ativo
• core travado
• empurrar o chão o tempo todo
• errar, ajustar e tentar de novo
Não é truque.
É processo.
Quem respeita o básico, fica de ponta-cabeça por muito mais tempo. 🤸♂️🔥
#calistenia #acrofun #treino #crossfit
@mawrinho









