3.7K
IVThe back 🤙🏼😲🔥
#backmuscles #muscles #gains #back #trainhard #pose #flex #nopainnogain💪
@ivensthetics
High Volume
#Backpose
世界中の人々によるBackposeに関する1M件のリール動画を視聴。
ログインせずに匿名で視聴。
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NewTrendingViral
トレンドリール
(12)
7.3K
BHNot perfect but still learning that’s important for me 😊.
Maybe delete later.
Follow @bhaskar_dev17 for more.
#gymlife #backpose #discipline #nodaysoff #indianfitness
@bhaskar_dev17
453
PRBack Pose 🔥.......
#gym #fitness #trending #Gymmotivation #fitnessstyle #gymlover #Fitnessaddict #GymLife #viral #backpose #body #reels
@pradeep_fitness_h
6.5K
ISThe Back Pose!
This is a shot I see a lot of people butcher on stage!
We’ve all heard that competitions are won from the back! You ain’t winning nothing if you can hit your back pose well!
People have the tendency to lift the elbows way too high when hitting this pose with the aim of flaring the lats.
What actually happens is that you’re unable to actually flare the lats out to its full capacity.
You lose the depth of the back also by elbow being too high.
What you should do is, follow these these cues
1) drop arms down and spread them slightly out
2) Round your delts forward, this will flare the lats out to its maximum
3) Raise your chest up high
These three cues will help you nail that back pose EVERY 👏🏽 TIME 👏🏽
I’ll be posting more tips like this onto this page.
If this helps, save it for the next time you’re practicing your poses.
Dm me if you would like face to face or online posing sessions with me.
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@motions_performance
Join the wave 🌊
#mensphysiquepic #posingtutorial #howtopose #tutorial #reeltutorial #ifbb #npc #ukbff #pca #mensphysique #fitnessinspo #bigback #gyminspiration #bodybuilding #gains #mensphysiqueposing #bodybuildingposing #explore #explorepage #fitfam #instafit
@isaacffrancis
4.6M
POYou have seen people struggle a lot on stage to open their lats.
The judge calls the pose and they never get the oppurtunity to actually hit the pose and miss out…
They end up flapping their arms in attempt to open up and still aren’t able to. The back ends up looking over rounded, smooth and with no width across the shoulder caps..
Don’t worry we have your fix here
Remember Focus on hugging yourself and then lifting your chest up
#bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #bodybuildingposing #posingtips
@posebyfeyi
1.9K
RAThe Back Pose…
#gymmotivation #arfitnessgym #loveshaikh1 #fitnessmodel #getfit #gymrat #fitnesscoach #fit #arfitnesgym #viral #facebook #youtube
@rais_ahamad_shaikh
14.9K
KABack poses ❤️🥰
#viral #trend #pose #poses #backpose #backposes
@kairaa_khurmi_
44.8K
FTPose daily for better muscle mind connection.
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#gym #backpose #fyp
@ftrazx
729
PV🔥Back Pose 🔥
#india #instagram #indianathlete #instagram #gymlover💕 #gymmotivation #motivationalvideos #motivational
@pvtt_vishu_003
509.6K
IFNo filter needed 🥶
@_cutz_ we’re taking this shape to the next level.📈☝🏽💯
Fueled by @esncom.nl
Code:ABDO
#shredded #memsphysique #motivation #hardwork #progress #belive #dream #goals #discipline #bodybuilding #instagym #fitness #backpose #frontpose #muscle #thankful #alhmdulillah
@ifbb_pro_abdo
3.7K
ED“Pull Up and Back Pose”
@edibudiyono
1.1K
JANext Time I Step On Stage, Gonna Be Game Over When I Hit That Back Pose. We Grinding and We Growing. 3D 🐢 SHELL BACK
🔥🔥🔥
🔸Barbell Rows 3* 10 265#s
🔸New PR 1* 6 275#s
#backworkout #backday #barbellrows #bulkingseason #growthseason #offseasontraining #getbig #gethuge
#pullday #pullworkout
🔥@jacked_factory #jackedfactory
💊@saviorsarms #saviorsarms #sarms
💊@simple_supplements #keepitsimple
@bodysciencesupplements #bodysciencesupps #supplements
#fitlifestyle #fitlife #fitnessmotivation #motivation
#ATWU 🏆
@jasonmartz_ifbbpro
✨ #Backpose発見ガイド
Instagramには#Backposeの下に1 million件の投稿があり、プラットフォームで最も活気のあるビジュアルエコシステムの1つを作り出しています。
Instagramの膨大な#Backposeコレクションには、今日最も魅力的な動画が掲載されています。@posebyfeyi, @ifbb_pro_abdo and @ftrazxや他のクリエイティブなプロデューサーからのコンテンツは、世界中で1 million件の投稿に達しました。
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人気カテゴリー
📹 ビデオトレンド: 最新のReelsとバイラル動画を発見
📈 ハッシュタグ戦略: コンテンツのトレンドハッシュタグオプションを探索
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#Backposeについてのよくある質問
Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに#Backposeのすべてのリールと動画を閲覧できます。あなたの視聴活動は完全にプライベートです。ハッシュタグを検索して、トレンドコンテンツをすぐに探索開始できます。
パフォーマンス分析
12リールの分析
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週3-5回、活動時間に定期的に投稿
コンテンツ作成のヒントと戦略
💡 トップコンテンツは10K以上再生回数を獲得 - 最初の3秒に集中
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✍️ ストーリー性のある詳細なキャプションが効果的 - 平均長281文字
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