
1.6M
DR🔥 QUAL SAL VOCÊ USA?
O sal integral contém mais de 70 minerais e elementos-traço, como magnésio, potássio, cálcio, zinco, ferro e selênio, que ajudam a modular o efeito do sódio no organismo.
❌ FUGIR
- cloreto de sódio
- sal refinado extra
- sal marinho refinado
- antiumectantes
- realçadores de sabor (glutamato monossódico)
👉 é sal refinado, que perdeu os minerais naturais e ficou quase só sódio.
✅ COMPRAR
- sal marinho integral
- sal rosa do Himalaia (+ completo e + Caro)
- sal grosso tipo 1 (+ barato, bata no liquidificador)
Como aditivo, no máximo:
✅ iodato (geralmente iodato de potássio), usado para prevenção de deficiência de iodo.
O problema não é o sal, é o refino.
#sal #saude #medicina #dicas
@drjuanlambert










