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EDAktuelle Legday-Routine 🔥
4 Sätze | 8–10 Wiederholungen
1️⃣ Hip Thrusts – für maximale Glute Power 🍑
2️⃣ Squats – der Klassiker für Kraft & Form 🏋🏼♀️
3️⃣ Step-Ups – Balance, Fokus, Stabilität 💪
4️⃣ RDLs – für Hamstrings & Shape von hinten 🧠
Zum Abschluss:
🔥 10–20 Min StairMaster – Burn & Finish strong 💦
Speicher dir die Routine ab & mach’s nach consistency is key ✨
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#legdayroutine #bootyworkout #fitgirl #gluteworkout #gymmotivation
@edda.elisa










