
1.1M
NU💪🏻 El ejercicio en el adulto mayor es necesario.
A medida que envejecemos se pierde masa muscular, y con ella funcionalidad, independencia y calidad de vida.
Lo mejor que puedes hacer por tus papás es llevarlos a moverse. Tenles paciencia, empieza con lo básico y ve progresando poco a poco.
✨ El ejercicio nunca se quita
solo se ajusta a cada persona, a cada edad y a cada etapa de la vida.
Cuidarlos hoy es regalarnos más años juntos 🤍
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@nutrimar.mx










