4.4M
DEJangan Bilang “Yang Sabar Ya” 🫂‼️
Mungkin terdengar baik… Tapi ternyata secara psikologi, kata-kata sekedar “yang sabar ya” ini:
1. Tidak memvalidasi emosi
→ Seolah bilang: “Udah, jangan sedih.”
2. Terasa meremehkan
→ Seperti basa-basi, bukan benar-benar peduli
3. Sabar itu proses, bukan perintah
→ Orang butuh ruang untuk merasa dulu, bukan disuruh langsung tenang.
Saat seseorang sedih, kecewa, berduka, atau frustrasi...
➡️ Mereka butuh divalidasi dulu, bukan langsung disuruh “sabar”.
❌ “Yang sabar ya.”
✅ “Pasti berat banget ya. Aku dengerin, kok.”
Atau, ganti dengan kalimat:
💬”Aku ikut sedih dengarnya.”
💬”Kalau butuh cerita, aku siap dengerin.”
💬”Aku gak bisa bayangin seberat apa rasanya. Tapi aku ada di sini, kamu gak sendiri”
➡️ Empati dulu, nasihat nanti.
🌿 Kadang, kehadiran & telinga yang mau mendengar lebih menyembuhkan daripada sejuta nasihat.
🤍 Yuk, jadi teman yang mampu hadir secara emosional
#psychology #psikologi #tipspsikologi
@dewandapratama
