66
OIKummitusjuttuja 🙂
@oivallusenergiaa
#Monikkoperheet
世界中の人々によるMonikkoperheetに関する件のリール動画を視聴。
ログインせずに匿名で視聴。
トレンドリール
(12)
11.8K
LAMainos @healthwell.fi | Hei olipa ihana kuulla että siellä on monia muitakin raskaana olevia. Hyviä vointeja sinne myös.❤️ Tässä teille vähän pidemmän höpöttelyn muodossa mun ajatuksia ja oivalluksia raskausajan hyvinvoinnista! Mitä asioita itse pidät tärkeinä?
1.Ravinnepitoinen ruoka
Miinus eka kolmannes joka oli fyysisempää kun muistin.😮💨 Mutta sitten kun selviytymisvaihe on ohi, niin huomaan että keho vaan käy jotenkin kovempaa koko ajan, ja keho (ja pikkutyyppi) todellakin kaipaa ravinteita.
2.Laadukas ravintolisä
Raskausaikana luotan ravintolisissä määrän sijasta laatuun. Laadukas, puhdas raskausajan monivitamiini jossa kaikki tarpeellinen, ja toisaalta ei sisällä mitään ylimääräistä, kulkee mulla raskauden ajan mukana ja jatkuu imetyksen ajalle. Hifistelynä oon vielä nappaillut omega-3 ja maitohappobakteeria tautikauden ajan.
3.Raskausajan liikunta
Ylläri(😁) pilates saa tässä multa erityismaininnan. Laji ihan omalla tasollaan raskausajan kremppojen vähentämiseen, sekä synnytyksen jälkeiseen palautumiseen. Ja jos liikunnasta puhutaan niin kuntoportaiden juokseminen niin että keuhkot huutaa on mun raskausajan isoimpia cravingseja!🤭 Mutta liike on ehdottomasti lääke myös – ja varsinkin – raskausaikana.💪🏼
4.Lepo ja itsensä kuuntelu
Tää on mulle raskausaikana vaikeinta, kun työkalenteri on tavallisen täynnä ja voimavarat välillä kaukana normaalista. ”Ehtii sitä sit hengähtää kun vauva on sylissä” oon aina ajatellut, kun yrittäjänä painelee maailmaa valmiiksi ennen jonkinlaiselle vanhempainvapaalle siirtymistä. Jep jep🙃🙃
#healthwell #raskaus
@lauralepisto
9.2K
TIKukapa olisi uskonut että tällaisia oman elämän perusasioita voi olla ikävä 😂
Lupaan, että en enää ikinä valita jos joutuu punnertamaan tai tekemään burpieita 😇
Ps. Tämä ihana vaatesetti @teveo , koodi ”TiaFi”. Tuotteet saatu yhteistyönä.
#raskaus #vauva2026 #treeni #huumori #toukokuiset2026
@tialauk
30.3K
HETää video on kuvattu tammikuussa. Mä oon maailman kiitollisin ja olin myös tuolloin tästä raskaudesta, mutta mun mielestä on tärkeää jakaa myös tätä puolta ja sitä tunteiden vuoristorataa someen.
Yhtäkkiä sun kroppa ei tunnu omalta. Yhtäkkiä et kykene muuhun kun nukkumiseen. Pahoinvointi on niin järkyttävää, et on vaikeaa kattoa puhelinta tai pitää silmiä auki. Suihkussa käyminen on suoritus ja istut siellä lattialla, et pystyt ees peseytymään. Hiusten kuivaus, meikkaus tai laittautuminen on isoin uhreilusuoritus. Et voi tai jaksa yrittäjänä tehdä töitä. Sun keho kerää yhtäkkiä yli 3,5kg nesteitä. Et pysty nukkumaan alavatsakipujen takia. Heräät tunnin välein nakertamaan omenaa pahoinvoinnin takia. Kolmiolääkkeet joita syöt maksimilla pahoinvoinvointiin väsyttää entisestään ja vatsa on ihan tukossa. Niin ja lääkkeisiin meni lähes 500€ muutamassa viikossa.
Mulla nää olot loppu melkein kun seinään kun vk 12 alkoi. Tiedän, et kaikki ei oo yhtä onnekkaita.
Tuli tosi paha mieli kun katoin toisten treenivideoita raskauden ajalta ja tunsin itteni jotenkin niin epähaluttavaks.
Yhtäkkiä koko elämä muuttu ja aikaansaavasta yrittäjästä tulikin sängyssä paskana makaava ihminen joka tunsi olevansa välillä tosi masentunut. Samaan aikaan valtava pelko ”mitä jos jotain sattuu tai vauva ei oo kunnossa miten kestän sen”.
Raskaus on ristiriitainen asia ja vaikka kuinka oisit onnellinen ja kiitollinen - jokaisella meistä on oikeus tuntea kaikki tunteet❤️
Aika on kullannut nopeesti muistot tästä ajasta, mutta eka kolmannes oli mulle fyysisesti ja henkisesti yks vaikeimmista terveydellisistä hetkistä mun elämässä.
Mä myös koin tosi huonoa omatuntoa siitä voinko tuntea näin koska lapsi oli mun kohdalla ihme. Kiitollisuus ei poistu, mutta hormonipäissään sun pää saattaa olla alkuun tosi sekaisin❤️
#raskaus #pahoinvointi #suomi #esikoinen #elokuiset
@heljatuulia
305
OG"Pillis on nyt granaattiomenan kokoinen"
"Vauvasi on noin 280g ja 27cm"
"Olet nyt raskauden puolivälissä"
#elokuiset26 #kuopus #poikienäidit #toinenkierros
@og_mammatar
132.6K
VAVessahätäviestintään kannattaa alkaa valmistautumaan jo raskausaikana. Kokemuksesta tiedän, että vauva voi syntyä reilusti ennen laskettua aikaa. Ja se ei sitten odottele, vaan alkaa pissaamaan ja kakkaamaan heti. Opit kannattaa siis olla hallussa ENNEN kun vauva syntyy.
Vessatushousujen neulominen on kuulunut mun jokaiseen raskauteen. Laitan tänne pian ohjeen!
#suurperhe #raskaus #vessahätäviestintä
@vaipatonvauva
69.0K
LAOli rankkaa 😅 @jaatynytbanaaniofficial
@laurakiuru
1.9K
PTMun tarinaa mun hyvinvoinnista ja suoliston tilanteesta 💚
Mitä oireita? Mikä auttoi? Mikä tilanne nyt? Ja mitä on luvassa? Tsekkaa liven tallenne💚
Jos herää kysymyksiä, laita viestiä! Mä erittäin mielläni juttelen asiasta lisää💚
@pt.annakatrin
1.2K
KABeebiootuse III trimestril treenimisest 🫶
… ehk siin järgmine Sinu beebiootuse aegseid treeninguid toetav infovideo lühisarjast, mida trimestrite lõikes trenni tehes silmas pidada 👌
Peamine asi, mida siit kaasa võtta - kõike on okei teha, kuniks me täheldame oma keha reageerimist erinevatele harjutustele (nt kõhu eesseina liigset ettevajumist), tunnetame harjutuste tegemist ja paneme selle esikohale võrdluses lisaraskuste ja treeningtempoga ning mis kõige olulisem - KUULAME oma keha. Eriti kolmandas trimestris treenides on oluline tähele panna, kui meie keha annab ebamugavustunde, survetunde, pitsitusega vms märku, kui tal on ebamugav olla ja neid märke mitte ignoreerida. Me treenime raseduse ajal selleks, et mitte end üle kurnata ja olla oma parimas füüsilises vormis, vaid toetada oma muutuvat keha oma võimete piires nii palju kui on mõistlik ja vajalik 🩷
Kui tegu pole riskirasedusega, siis beebiootuse ajal treenimine saab nii Sulle kui beebile vaid kasulik olla 🫶
@kadri.voll
12.7K
SIOlen valmis, voit tulla! 👶🏼☝🏼
Onko kohtalon tovereita jotka siellä jo melkee yötä päivää kengät jalassa odottaa pääsiskö synnärille lähtemään? 😂
Vertaistukea äitiyteen -> @siparipipari 💗
#odotus #äitiys #raskaus #maaliskuiset2026 #synnytys
@siparipipari
80.5K
BEKävin kehonkoostumusmittauksessa 👀 #inbody
@bettinapeltoniemi
2.0K
PTPositiivinen synnytystarina🤍
Eihän siitä lyhyttä tarinaa saanu, mutta kuuntele jos synnytystarinat kiinnostaa tai vaikka se saaresta lähtö😄
Mulla on vuoden ajan ollu tavotteena kuvata tää, joten en luopunut tavoitteesta😅
Ensimmäisen lapsen synnytystarina löytyy myös profiilista❤️
@ptvanamo
✨ #Monikkoperheet発見ガイド
Instagramには#Monikkoperheetの下にthousands of件の投稿があり、プラットフォームで最も活気のあるビジュアルエコシステムの1つを作り出しています。
ログインせずに最新の#Monikkoperheetコンテンツを発見しましょう。このタグの下で最も印象的なリール、特に@vaipatonvauva, @bettinapeltoniemi and @laurakiuruからのものは、大きな注目を集めています。
#Monikkoperheetで何がトレンドですか？最も視聴されたReels動画とバイラルコンテンツが上部に掲載されています。
人気カテゴリー
📹 ビデオトレンド: 最新のReelsとバイラル動画を発見
📈 ハッシュタグ戦略: コンテンツのトレンドハッシュタグオプションを探索
🌟 注目のクリエイター: @vaipatonvauva, @bettinapeltoniemi, @laurakiuruなどがコミュニティをリード
#Monikkoperheetについてのよくある質問
Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに#Monikkoperheetのすべてのリールと動画を閲覧できます。あなたの視聴活動は完全にプライベートです。ハッシュタグを検索して、トレンドコンテンツをすぐに探索開始できます。
パフォーマンス分析
12リールの分析
💡 トップ投稿は平均78.1K回の再生（平均の2.7倍）
ピーク時間（11-13時、19-21時）とトレンド形式に注目
コンテンツ作成のヒントと戦略
🔥 #Monikkoperheetは高いエンゲージメント可能性を示す - ピーク時に戦略的に投稿
✍️ ストーリー性のある詳細なキャプションが効果的 - 平均長514文字
✨ 多くの認証済みクリエイターが活動中（25%） - コンテンツスタイルを研究
📹 #Monikkoperheetには高品質な縦型動画（9:16）が最適 - 良い照明とクリアな音声を使用
#Monikkoperheet に関連する人気検索
🎬動画愛好家向け
Monikkoperheet ReelsMonikkoperheet動画を見る
📈戦略探求者向け
Monikkoperheetトレンドハッシュタグ最高のMonikkoperheetハッシュタグ
🌟もっと探索
Monikkoperheetを探索