816.3K
MUEt c’est ok! 🤣🤣🤣
Et tu sais quoi ?
C’est ça que j’aime dans la course.
Chacun est à sa place.
Chacun a son histoire.
Et chacun avance.
#mumrunner #instarunners #objectifs #plaisirdecourir #resterhumble
@mumjujufit
#Objectifs
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OPAujourd’hui je suis tellement reconnaissante de pouvoir recevoir des produits de @yslbeauty 💗. C’est une marque que j’aime et que je consomme depuis des années!!
Mais au-delà de ça, j’ai surtout envie de faire passer un message : si vous avez des rêves, des envies ou des objectifs, foncez!!!
Foncez et n’écoutez pas les gens qui essaieront de vous ralentir, ceux qui vous dirons que ça ne marchera jamais ou que ça ne sert à rien.
Plus vous vous écoutez, plus vous travaillez pour vos projets et vos rêves, plus vous vous donnez de chances d’y arriver.❤️🔥
Aujourd’hui je suis simplement heureuse de pouvoir me dire que je me suis écoutée et que je n’ai laissé personne me freiner.🫶🏼
Et si moi j’ai pu le faire, alors vous le pouvez aussi! ⚡️
Alors faites ce que vous aimez, et n’attendez la validation de personne!💗
@opheeevw
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NCTu préfères ? (version bourse) 👀
Vidéo avec @matthiasbaccino 👈
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Les publications de Nicolas Chéron ne comportent aucune incitation à l’achat d’actifs financiers et ne constituent en aucun cas des conseils en investissement personnalisés pour des tiers (Article L.321-1 du Code monétaire et financier). Les textes et les images ont pour seul but d’être éducatifs et pédagogiques envers les lecteurs. Tout investissement comporte des risques. L’investisseur est seul responsable de l’utilisation des informations fournies. Soyez vigilant et formez-vous avant d’investir. Contenu à but éducatif. Ma newsletter se trouve sur ce lien : https://www.nicolascheron.fr Les performances passées ne préjugent pas des performances futures. Investir comporte des risques de perte en capital.
@ncheron_bourse
95.6K
LELe secret c'est de se mettre des contraintes impossibles à ignorer.
Quand t'as pas le choix, t'avances.
Quand t'as une deadline, tu livres.
J'aurais pu me dire "allez je fais 500k cette année".
Mais ça aurait fini comme 90% des objectifs : oublié en février.
Là c'est différent.
Tant que j'ai pas fait 500 000€, je rentre pas en France.
Et j’en fait littéralement une vidéo par jour ahah
Impossible d’oublié
Je documente tout ici : les stratégies, les deals, les erreurs.
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@le.multipreneur
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159.6K
LOJ’ai toujours cherché les raccourcis.
Les cheat codes.
La façon d’atteindre mes objectifs en contournant les règles.
Mais avec les biceps, j’ai compris que les seuls vrais cheat codes, ce sont
la rigueur, l’amplitude et la régularité.
Le problème, c’est que je perds souvent plus de temps à chercher des raccourcis
qu’à avancer, petit à petit,
en faisant ce que je sais déjà être la meilleure solution,
même si elle est plus longue…
On parle toujours de biceps là ?!
Jour 24/49
#7x7jours
@lorissuter
430.9K
MATon temps est limité.
Chaque jour, tu le disperses un peu partout :
réseaux sociaux, distractions, peur, procrastination…
Et à la fin, il ne reste presque rien
pour ce qui compte vraiment.
Tes objectifs passent en dernier.
Ou pire… ils passent à la trappe.
Le problème, ce n’est pas le manque de temps.
C’est où tu choisis de le mettre.
Parce qu’au final, ta vie se construit
là où va ton attention.
@maxpiccinini_officiel
98.9K
GEJe travaille présentement sur mon prochain projet de loi, avec toujours les mêmes objectifs: efficacité et équité pour les contribuables! 💪👍
#engagement #quebec #surleterrain #femmesenpolitique
@genevieve.guilbault
115.8K
MIÉcris “Oui” en commentaire si tu es prêt(e) à poursuivre tes rêves! 💫
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Édité par Mindset Motivation
@mindsetmotivationofficiel
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AVHarcèlement moral : les signes qui ne trompent pas !
Le harcèlement moral se manifeste rarement par une agression soudaine, mais plutôt par une accumulation de pressions quotidiennes visant à vous déstabiliser.
Être évincé des réunions, voir ses responsabilités fondre sans explication ou se voir fixer des objectifs inatteignables sont autant de signaux d’alerte.
Qu'il s'agisse d'isolement, de mails de recadrage abusifs ou d'une hypersurveillance, ces comportements portent un nom.
Contrairement aux idées reçues, prouver de tels agissements n'est pas impossible. De nombreux moyens de preuve existent, et votre avocat est là pour vous aider à les collecter en toute légalité.
Contactez-nous à titre confidentiel : le plus tôt vous nous consultez, le mieux nous vous conseillons.
Maître Avi Bitton - #Avocat en Droit du Travail : https://www.avibitton.com
@avocat.avi.bitton
1.0M
BULe message « Ne gaspillez pas votre vie » de Bob Proctor repose sur une idée simple : viser plus haut que le confort.
Il pensait que la plupart des gens utilisent seulement une fraction de leur potentiel — souvent moins de 10 % — parce que leurs objectifs sont trop petits.
Il insistait sur le passage d’un état d’esprit de manque à un état d’esprit de gratitude, affirmant que la mentalité influence directement les résultats.
Certaines études montrent que la clarté des objectifs peut augmenter la performance de 20 à 30 %, simplement parce qu’elle donne à l’esprit une cible claire vers laquelle travailler.
Pour Proctor, la prise de conscience vient par la décision.
La vie ne change pas par hasard, mais par choix — répétés chaque jour, de façon constante, pendant des années.
Des objectifs élevés, des actions répétées et la conviction finissent par s’accumuler pour produire des résultats extraordinaires.
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#motivation #business #mindset #succès #réussite #entrepreneur
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107.8K
LULe mouvement dans la vraie vie ? 👇
Pouvoir jouer au sol avec ses enfants ou petits enfants et se relever ensuite : c’est un des objectifs que j’ai le plus souvent quand je travaille avec des personnes qui sont limitées dans leur mouvement 🥺
Manque de force, douleurs articulaires, appréhension, perte d’équilibre : toutes ces raisons poussent en général les personnes à en faire de moins en moins : et c’est le cercle vicieux.
Mais comme tu le vois dans la fin de la vidéo : avec un travail efficace, c’est possible de retrouver de la confiance, de l’équilibre et de la force dans le mouvement très rapidement. 🤩
Voici ce qui a été fait dans ce cas précis par les élèves du cursus expertise à Lyon :
- évaluation de tous les points bloquants dans le mouvement : vestibulaire, tactile, proprioceptif, musculaire, équilibre et articulaire
- choix d’UN aspect à travailler (et un seul !) : ici la capacité à dissocier la tête du reste du corps, et donc le travail unilatéral
- sécurisation sensorielle du côté gauche
- sécurisation des mouvements de la tête
- isométrie musculaire en flexion et extension latérale
- mouvements libre
- re-test et observation des changements 🤩🤘
La durée de ce travail était de 22 minutes tout compris.
Et le résultat est quand même dingue…
Chaque semaine je poste des cas comme celui ci. C’est loin d’être un cas isolé. Il est toujours possible de faire mieux bouger les gens à condition de respecter : la sensation de sécurité du cerveau, les capacités tissulaires du corps, la progressivité de la demande. 📈
Et cela fonctionne à tout âge 👶👵
Pense à partager ce réel autour de toi pour montrer à tout le monde que le mouvement est possible et nécessaire pour tous.
Et si tu veux les conseils que je donne à toutes les personnes âgées ou bloquées dans leurs mouvements : commente « tu me parles pas d’âge à moi 👴 » et je t’envoie ça de suite 🎁👇
Pense à t’abonner à @lucas_bourguignon_conferencier pour plus de contenus chaque jour sur l’être humain 🧠
@lucas_bourguignon_conferencier
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NICommente « NUTRITION » pour recevoir ton menu spécial perte de gras & tonification gratuitement ✨
Et abonne-toi à @nina.lsy pour arrêter de perdre ton temps et enfin atteindre tes objectifs ❤️
Est-ce que tu as capté toutes les différences entre l’alimentation de la personne de droite et celle de gauche ? 🙃
Il faut que tu lises ça attentivement pour être sûre d’avoir bien tout compris 👇🏻
Les erreurs de la personne à gauche :
❌ Elle saute un repas dans la journée : le petit-déjeuner
❌ Elle n’a pas de féculents le midi (donc presque 0 apport glucidique et énergétique depuis son réveil)
❌ Elle compense son manque d’apports glucidiques avec beaucoup de produits céréaliers à la collation et ne varie donc pas ses sources alimentaires
❌ Elle consomme un gros plat de pâtes le soir, sans légumes et avec très peu de sources protéiques, ce qui rend le repas lourd et très énergétique (pour compenser instinctivement le manque d’apports sur la journée)
❌ Elle consomme des snacks sucrés en soirée (par manque d’équilibre, d’apports ou par frustration…)
❌ Son alimentation est donc mal rythmée, peu variée, avec un équilibre des macronutriments qui n’est pas idéal
Pourquoi la personne de droite va réussir sa perte de gras :
✅ Elle mange à chaque repas, ce qui optimise le fractionnement de ses apports sur la journée
✅ Elle équilibre ses apports en protéines, lipides et glucides à chaque repas pour couvrir correctement ses besoins
✅ Elle varie ses sources alimentaires en intégrant des « plaisirs sucrés » à ses repas
✅ Son corps a ce qu’il faut quand il faut et n’a pas envie de grignoter le soir après le dîner
Enregistre ce post pour éviter de faire les erreurs de la personne de gauche ! 🫶🏻
#mieuxmanger #equilibrealimentaire #nutritionsaine #menu #pertedegras
@nina.lsy
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