1.3M
JADeixe um 🙏 se isso faz sentido para você, e permita, que eu sugira uma atividade para você praticar hoje e ao longo da semana.
Primeiro, segure o ar o máximo que você puder, até sentir o desejo incontrolável de respirar.
Em seguida, inspire profundamente, e sinta-se grato pelo ar. Lembre-se que sem ele, talvez você não viveria mais de 4 ou 5 minutos.
Enquanto inspira, sinta o ar renovando e enriquecendo você, enchendo seu corpo de energia e vida.
Respire lenta e atentamente, lembrando que ele é um presente maravilhoso, que está mantendo você vivo, fornecendo ao seu corpo nitrogênio e oxigênio.
Faça isso por algumas respirações.
Depois, olhe atentamente em volta, veja o céu, as árvores, os pássaros, as casas ou os edifícios e sinta-se grato pela maravilha do mundo e por ser capaz de vê-las.
Preste atenção total a tudo o que você vê, observe as formas, cores e o movimento das coisas. Sinto o quanto é mágico por ver, simplesmente ver.
Depois volte sua atenção para as pessoas que você ama, e que amam você. Como seria sua vida sem elas?
Sinta-se grato por elas, mas também agradeça a elas por estarem na sua vida.
Esses são apenas 3 exemplos de coisas pelas quais deveríamos ser gratos o tempo todo: os nutrientes e os sistemas que mantém nosso corpo funcionando, as maravilhas do mundo a nossa volta e as pessoas que amamos.
Quero lhe convidar a ser grato por essas três coisas ao longo da semana.
Comece por elas.
Traga mais gratidão para sua vida. Seja grato por tudo, o tempo todo, e veja como o mundo se tornará amigável e cooperativo.
Isso faz sentido para você? 🤔Comente abaixo, 👇quero muito saber o que você pensa sobre a gratidão.🤔
E se isso faz sentido, compartilhe esse vídeo com 3 pessoas que você ama e pelas quais você tem profunda gratidão.✅🔥🚀
@jacobpetry
