21.5K
SOThis is @thomasbajada. He’s 30, from Malta, and one of our new members ✌️
#europe #malta #politics #europeanparliament #progressives
@socialistsanddemocrats
#Progresivas
世界中の人々によるProgresivasに関する件のリール動画を視聴。
ログインせずに匿名で視聴。
関連検索
16トレンドリール
(12)
386.6K
FA#farzyspeaks
@farzyspeaks
6.8M
LUHaciendo las cosas en silencio, constantes y progresivas. @brianariasguillen Cat 2006 del club @alianzalima, haciendo su paso de @liga3_oficial a @liga1teapuesto. Una de las nuevas caras de nuestro futbol y para el futuro. #teamluchocarrillo #carrilloelite #carrillojuvenil #entrenaconlosmejores #losmejoresconelmejor
@luchocarrillopac
7.2M
ATThese kids win Halloween! 🤣😂
#Halloween #costume #funny #trickortreat
@attackonshow
368.0K
JUCe que je mange pendant ma sèche ? ✨
LET’S GO pour 10-12 semaines de perte de gras progressives, dans l’objectif révéler le dessin musculaire de mon corps sans chercher de POIDS SUR LA BALANCE. Je vais suivre mes mensurations et mon reflet miroir. Je mangerais comme d’habitude en ajustant simplement la répartition de mes macros sur la journée ! LE SECRET ?
1- Créer un léger déficit alimentaire. Je calcule mon métabolisme (cf ma vidéo YouTube a se sujet) et je créer un déficit de -200 à -250 ! De quoi tenir sur le long terme et pas juste 2-3 semaines de manière extrême hein 😉
2- Je peux manger mes glucides répartis sur tous mes repas ou sur 1 ou 2 cela dépend vraiment. 🍚. Cela varie aussi en fonction de la faim et de mon entraînement. Je ne les coupes pas ils sont mon énergie.
3- Je bois beaucoup, environ 2-3L si je m’entraîne (dépense hydrique durant l’entraînement). 💦
4- Je fais du sport pour augmenter mes dépenses énergétiques et m’aider dans mon déficit. Et ça va être encore plus intéressant avec le #SummerShredding3 sur @fiitfightforever_app 🔥
5- je me complémente pour augmenter mes apports en protéine poke @myproteinfr. Manger suffisamment de protéines de manière général permet de maintenant sa masse musculaire en période de perte de gras. Très important d’en manger suffisamment quelque soit l’objectif !
6- Je me créer des morning routines et je fais des entraînements QUE JE KIFF et qui me font du bien. BEST CONSEIL EVER pour tenir et pas abandonner au bout de 3 semaines.🏆
Et toujours sans bébé chaussette qui n’est jamais bien loin hihi 😚🐱 ! !! #TeamGallice
@justinegallice
183.0K
THCharlie Kirk #fyp #charliekirk
@therealcyndiealexis
331.8K
HE5 meses de la asesoría con @jorge_fitmind.
Hicimos un trabajo de definición con un entrenamiento de fuerza con sobrecargas progresivas y un déficit calórico.
Ahora comenzaremos el proceso de aumento de masa muscular.
Si quieren saber más pueden seguirlo en su instagram.
-
Buena semana.
@hernano.c
76.0K
DEBro is out here doxxing fellow progressives from the comfort of his 10 million dollar home while LARPing as someone singlehandedly fighting conservatives on the frontlines lmao
#react #politics #hasanabi #destiny
@destiny
1.4M
STLet’s talk AIPAC
I’ll do my best to answer as many questions as I can
#politics #money #uspolitics #trump #stocks #viral #reels #maga #news #congress
@stocking_the_capitol
17.1K
KEWhy progressives de better at admitting they’re wrong #politics #explore #progressive #politicalpsychology #psychology
@keegantatum
4.3K
PRLes ondes mécaniques progressives ✅✔️
الموجات الميكانيكية المتوالية
@prof_akramlakssimi
11.0K
WO#politics #womptomp
@womp_tomp
✨ #Progresivas発見ガイド
Instagramには#Progresivasの下にthousands of件の投稿があり、プラットフォームで最も活気のあるビジュアルエコシステムの1つを作り出しています。
#Progresivasは現在、Instagram で最も注目を集めているトレンドの1つです。このカテゴリーにはthousands of以上の投稿があり、@attackonshow, @luchocarrillopac and @stocking_the_capitolのようなクリエイターがバイラルコンテンツでリードしています。Pictameでこれらの人気動画を匿名で閲覧できます。
#Progresivasで何がトレンドですか？最も視聴されたReels動画とバイラルコンテンツが上部に掲載されています。
人気カテゴリー
📹 ビデオトレンド: 最新のReelsとバイラル動画を発見
📈 ハッシュタグ戦略: コンテンツのトレンドハッシュタグオプションを探索
🌟 注目のクリエイター: @attackonshow, @luchocarrillopac, @stocking_the_capitolなどがコミュニティをリード
#Progresivasについてのよくある質問
Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに#Progresivasのすべてのリールと動画を閲覧できます。あなたの視聴活動は完全にプライベートです。ハッシュタグを検索して、トレンドコンテンツをすぐに探索開始できます。
パフォーマンス分析
12リールの分析
💡 トップ投稿は平均3.9M回の再生（平均の2.8倍）
週3-5回、活動時間に定期的に投稿
コンテンツ作成のヒントと戦略
🔥 #Progresivasは高いエンゲージメント可能性を示す - ピーク時に戦略的に投稿
✨ 多くの認証済みクリエイターが活動中（67%） - コンテンツスタイルを研究
✍️ ストーリー性のある詳細なキャプションが効果的 - 平均長252文字
📹 #Progresivasには高品質な縦型動画（9:16）が最適 - 良い照明とクリアな音声を使用
#Progresivas に関連する人気検索
🎬動画愛好家向け
Progresivas ReelsProgresivas動画を見る
📈戦略探求者向け
Progresivasトレンドハッシュタグ最高のProgresivasハッシュタグ
🌟もっと探索
Progresivasを探索#gafas progresivas#sobrecarga progresiva gym#autonomia progresiva#carga progresiva gym#progresiva#sobrecarga progresiva#sobre carga progresiva#progresiva fashion gold