1.0K
FAFoundation run #howtorun #marathontraining #sub3marathon #howtorunfaster #marathonrunner
@farmerontherun1
#Runform
世界中の人々によるRunformに関する件のリール動画を視聴。
ログインせずに匿名で視聴。
トレンドリール
(12)
701
WHI thought I was building smart.
34 → 60km in 8 weeks.
Didn’t feel tired…
Then my soleus spoke. Not loudly, just enough to make me pause.
Pulled it back early. Adjusted. Stayed patient.
And now… I’m back.
Every runner hits this point. Listen early, or it decides your race. Sub‑90 isn’t just speed — it’s smart training.
⸻
#sub90 #halfmarthontraining
@wheres_wylie_running
753.5K
AVThere’s nothing wrong with running slowly, it’s 90% of the running I do.
If you believe that I’m always running 5k pbs then you’re sadly mistaken, but I may not correct you…
@averagejames96
4.0K
A7!!FULL DISCLAIMER!! I don’t actually believe this was sub 11 seconds. Either the frame rate of the video is off or the distance on track isn’t accurate.. but it’s still pretty fkn quick 💨
The big dawg @jackonthebars was smack talking me for ages about this - give the big man his due he’s rapid, but am just faster, sorry mate 👀🤣
Who’s next? 🏁
@a7__x
514
SISimon Says... Go for a Run
#unirun #tired #whereshouldirun
@simonsayspeterdoes
4.3K
STSomething to analyse
Lots to improve.
Follow along for a running form analysis coming soon
📸 @armanmerican
@stravaruns
18.9K
BIWhether you’re chasing a 5k PB, tackling your first marathon or just a fan of sport, Phil Sesemann’s advice on realistic goals is gold dust.
In our latest episode, the Olympic marathoner explains why you need to employ every mental trick to get through the dark places in a race. It’s a masterclass in pacing, patience, and persistence.
Full episode LIVE on Spotify and Apple Podcasts 🎧
Tap the link in our bio! 🎙️
#birmingham2026 #podcast
@birmingham2026
3.7K
TOPROOF - Run slow to run fast
My PB last weekend proves it works.
@tourdethomo
5.9K
LE“My easy pace is 5:00/ km”
Is it though mate?🤔
We all need to run slow, to run fast!
Don’t get caught up in what others are doing, keep your effort, pacing and HR relative to you and your goals!
SLOW THE F DOWN!
Easy way to remember…
80% of your running should be easy conversational
20% send it Sammy
Ready for anything!
@lew1sm1chael
34.3K
MAWhat running looks like at various marathon paces.
👟 Salomon S/LAB Phantasm 3
@marathon.handbook
6.8K
RAElite German-American track star @par_sam_sons is a 3:54 miler, 13:12 5K PB, and multiple World Champs finalist. He’s stepping up his mileage as he preps for his first Half-Marathon debut.
We caught up with him last week in Boulder.
#BuiltNotBorn #FromTheGroundUp
@raw.endurance
867
OTWARNING: If you talk to me in a race I'm likely to record it. @adamross12in12 found this out last Sunday at the @runthroughuk Cheshire Spring Half Marathon.
One of the best thing about running is how friendly people are.
(We both PB'd by the way)
#runnersofinstagram #run #runningcommunity #running #runners
@otheradventuresawaitme
✨ #Runform発見ガイド
Instagramには#Runformの下にthousands of件の投稿があり、プラットフォームで最も活気のあるビジュアルエコシステムの1つを作り出しています。
#Runformは現在、Instagram で最も注目を集めているトレンドの1つです。このカテゴリーにはthousands of以上の投稿があり、@averagejames96, @marathon.handbook and @birmingham2026のようなクリエイターがバイラルコンテンツでリードしています。Pictameでこれらの人気動画を匿名で閲覧できます。
#Runformで何がトレンドですか？最も視聴されたReels動画とバイラルコンテンツが上部に掲載されています。
人気カテゴリー
📹 ビデオトレンド: 最新のReelsとバイラル動画を発見
📈 ハッシュタグ戦略: コンテンツのトレンドハッシュタグオプションを探索
🌟 注目のクリエイター: @averagejames96, @marathon.handbook, @birmingham2026などがコミュニティをリード
#Runformについてのよくある質問
Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに#Runformのすべてのリールと動画を閲覧できます。あなたの視聴活動は完全にプライベートです。ハッシュタグを検索して、トレンドコンテンツをすぐに探索開始できます。
パフォーマンス分析
12リールの分析
💡 トップ投稿は平均203.4K回の再生（平均の2.9倍）
週3-5回、活動時間に定期的に投稿
コンテンツ作成のヒントと戦略
🔥 #Runformは高いエンゲージメント可能性を示す - ピーク時に戦略的に投稿
✍️ ストーリー性のある詳細なキャプションが効果的 - 平均長220文字
📹 #Runformには高品質な縦型動画（9:16）が最適 - 良い照明とクリアな音声を使用
✨ 一部の認証済みクリエイターが活動中（17%） - コンテンツスタイルを研究
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