
5.4K
DIAksamitny pudding z mango to nie tylko boski smak... Z resztą wypróbuj sama 🙂
Krok 1: Namocz przez 1 godzinę 1/2 szklanki tapioki w 3 szklankach zimnej wody.
Krok 2: Gotuj tapiokę w 4 szklankach wody przez 15 minut częstego mieszania.
Krok 3: Przepłucz ugotowaną tapiokę w zimnej wodzie
Krok 4: Zmieszaj w mikserze o dużej
prędkości:
2 mango
1/2 puszki mleka kokosowego
4 łyżki jogurtu kokosowego
1 łyżeczkę cukru kokosowego lub miodu prawdziwego
Krok 5: Wymieszaj tapiokę z mango
Krok 6: Podawaj w szklance z 2 łyżkami jogurtu kokosowego a na wierzchu świeżymi kawałkami mango.
Posyp wiórkami kokosowymi i smacznego! 😋
#pudding #tapioka #zdrowesłodycze
@dietetyk.rytmynatury










![#Tapioka Reel by @allnature.food - [reklama] 🍓 PUDDING Z TAPIOKI Z MALINOWYM WNĘTRZEM - prosty, lekki i idealny na lato ✨
Deser, który nie tylko wygląda efektownie, ale i smakuje jak](https://image.pictame.com/img/515243288_17886564468298741_3473605884088960812_n.jpg?hash=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)