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#rugby#training#rugbyprogram#rugbytraining#JimsOnTheMove#TeamJims#rugbylife#strengthprogram

最近の投稿で使用されている最もインパクトのあるハッシュタグを探索。これらのタグは、このプロフィールのデジタル影響力とコンテンツ戦略を定義するコア関心事とトレンドトピックを強調しています。

2025 : On change tout Depuis le début de Belgium Performance, j’ai accompagné des centaines d’athlètes à atteindre leurs objectifs. Mais cette année, je vais encore plus loin : ➡️ Programmes adapt
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Mon parcours : Je suis GASPARD LALLI, diplômé en Éducation Physique et Entraînement Sportif. Préparateur physique et sportif de haut niveau (il reste plus beaucoup de temps pour le 2eme 😇) D’une
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RUGBY ATHLETICS ONLINE Je lance un nouveau groupe d’entraînement. Une préparation physique « spécifique » rugby 🏉 Un programme qui se renouvelle tous les mois. 2 a 4 séances en fonction des p
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6 étapes de retour à la compétition après une commotion cérébrale 🤕 Une règle simple : On passe à l’étape suivante lorsque l’activité ne produit aucun symptômes durant les 24-48h suivante. Étape
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Séance Haut du Corps 1) Medball Floor Push - Medball Lateral Slam 2 sets 6 reps : 5kg - 8kg 2) DB Bench Press 2 sets 6 Reps : Ramp 3) Banded Bench Press Cluster 3 sets 4reps 30s 4reps 4)
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La blessure invisible du rugbyman 🤕 Lors du dernier tournoi j’ai subi une commotion 🫣 En gros, mon cerveau a tapé fort à l’intérieur de ma tête et il est courbaturé. Sauf que c’est lui qui déc
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TRIPHASIC Training Adapted L’objectif du programme Triphasic est d’améliorer ou de travailler spécifiquement chaque phase de la contraction musculaire pour optimiser le mouvement athlétique. Excen
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S’échauffer pour optimiser et non pas pour diminuer les blessures. Cette séance a été créée par @lalli.margaux, d’ailleurs si tu veux recevoir ce genre de séance dans un programme rempli le lien en
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Rugby Athletics Speed Session Rejoins le programme si tu veux des séances spécifique rugby qui te font tellement progresser sur le terrain 1) 3 Way Wall Drills 2) Triangle Step Run 3) Step to
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💥 Protéines, créatine, magnésium… faut-il vraiment tout prendre ? Dans ce nouvel épisode de JIMS On The Move, on parle nutrition sportive avec @danhunter85 , ex-athlète pro & coach. 🎧 Prêt à booste
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Le séries 3 : le tournoi de qualification pour intégrer le top 14 mondiale du rugby à 7 ! Un objectif énorme pour nous 🔥 Le vlog est en ligne sur YouTube 🙏 Je vous jure vous aller pas regrette
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Avant de te balancer l’épisode 6... Petit recap pour bien continuer l’année 💥 🧠 Sujet : Créer une nouvelle routine alimentaire Avec @km.coachdiet , coach & diététicienne diplômée 👉 Pourquoi on re
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@belgium.performance.trainingについて

Gaspard | Belgium PerformanceはInstagramのナノインフルエンサーで、Sports & Fitness Instructionカテゴリーに所属しています。5.3K人のフォロワーと569件の投稿があり、belgium.performance.trainingアカウントのフォロワー対フォロー比率は14.1:1です。 Pictameですべてのコンテンツを匿名で表示 - ログイン不要。

belgium.performance.trainingのエンゲージメント率は2.32%です。1K-10Kフォロワー帯のアカウントの平均は5%前後なので成長の余地がありますが、コミュニティはそれぞれ独自です。

直近12件の投稿のうち、83%が動画、17%が写真です。 注目すべきは、動画が写真より1.6倍多くのエンゲージメントを得ていることです。 だいたい83日おきにコンテンツが投稿されています。 キャプションは詳細なスタイルで、平均596文字です。

エンゲージメント率2.32% — 1K-10Kフォロワー帯で成長の余地あり。
83%動画、17%写真。動画が1.6倍多くエンゲージメントを獲得。
約83日ごとに投稿。
フォロワー比率 14.1:1。

@belgium.performance.trainingについてのよくある質問

Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに@belgium.performance.trainingの投稿、リール、ストーリーを閲覧できます。プロフィール所有者は訪問したことを決して知りません。

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