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  5. coachdex_757
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#onepercentbettereveryday#art#artist#beach#beauty#cute#cats#cars

最近の投稿で使用されている最もインパクトのあるハッシュタグを探索。これらのタグは、このプロフィールのデジタル影響力とコンテンツ戦略を定義するコア関心事とトレンドトピックを強調しています。

To improve your cadence, you have to practice moving quicker. Cadence isn’t something you hope shows up. It’s something you train on purpose. Here’s a simple progression using a metronome (180 bpm):
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Overstriding is killing your cadence. Cadence isn’t something you “find.” It’s something you choose. It’s simply how often you switch legs. That’s why almost anyone can run in place at a quick cade
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Running is FALLING! Not to be confused with bending at the waist or hinging/leaning from the ankles. I have 2 beefs with those ideas: 1- they are something that “you do” while falling is something
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Should I bring back kb juggling reels?
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If your run feels heavy, try this. Start with runner’s pose. Pull your foot in to get there. From pose, allow your body weight to shift and fall forward. Now your support foot is behind you — so to
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@coachdex_757 leading the @posemethod run clinic & certification, teaching a system built to help athletes move more efficiently, run farther, faster, and with less pain. A focus on movement, awarene
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Do this to run lighter on your feet today. Start by stripping running down to its basics: Find runner’s pose. Most of your weight is on the ball of your foot, and it takes effort to balance in that
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In running, the pull is a reaction to how fast you’re moving. When you force a higher pull than the pace requires, you’re adding extra work with zero benefit. In the first clip, I’m over-pulling for
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Why does one look heavier… and the other look easy? On the first clip, I’m bending at the waist and reaching forward. That’s overstriding. My foot is landing way out in front of my body, which crea
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Focusing on your “foot strike” is one of the fastest ways to start overstriding. This runner thought “good form” meant forcing a forefoot landing. So you can see them reaching out, trying to hit the
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Stop trying to land on your forefoot. If you’re still reaching your foot out in front, all you did was change where it hurts. Heel overstriding → knees & hips Forefoot overstriding → calves & achill
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Use these moves for a quick warmup before your lower intensity runs. The main goal is to warm up the springs (feet & “lower legs), and to get your hamstrings ready for some pulling! 20-30 seconds ea
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@coachdex_757について

Dex Mooreは認証済みInstagramのマクロインフルエンサーで、Fitness Trainerカテゴリーに所属しています。100.9K人のフォロワーと1367件の投稿があり、coachdex_757アカウントのフォロワー対フォロー比率は84.8:1です。 このプロフィールは、ブランドコラボレーションにおいて大きなリーチとエンゲージメントの可能性を持っています。 Pictameですべてのコンテンツを匿名で表示 - ログイン不要。

coachdex_757のエンゲージメント率は1.45%です。100K-500Kフォロワー帯のアカウントの平均は1.8%前後なので成長の余地がありますが、コミュニティはそれぞれ独自です。

直近12件の投稿のうち、100%が動画、0%が写真です。 ほぼ毎日新しいコンテンツが投稿されており、非常に安定した投稿習慣です。 キャプションは詳細なスタイルで、平均719文字です。

エンゲージメント率1.45% — 100K-500Kフォロワー帯で成長の余地あり。
毎日投稿 — とても安定。
フォロワー比率 84.8:1。

@coachdex_757についてのよくある質問

Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに@coachdex_757の投稿、リール、ストーリーを閲覧できます。プロフィール所有者は訪問したことを決して知りません。

@coachdex_757 に関連する人気検索

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Dex Moore

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I help runners improve their technique to run farther, faster, and without pain. @posemethod @vivobarefoot COACHDEX Tea...

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