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#strengthandconditioning#coach#athletetraining#sportperformance#strengthtraining#jumptraining#sprinttraining#speedtraining

最近の投稿で使用されている最もインパクトのあるハッシュタグを探索。これらのタグは、このプロフィールのデジタル影響力とコンテンツ戦略を定義するコア関心事とトレンドトピックを強調しています。

The Fast Forty from @apexathlete.official Clocked a 4.77 on the day, not my best. Got some big goals for the 40, sub 4.5 goals. Got a lot of work to do. Gonna get my hands on the @ovrperformance la
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Dialed
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Vert x SL Strength Some good and some bad in this session. Med ball throws super mid, verticals were money. Jumped 35.5” which is huge (matched my PR). Haven’t hit that in a minute so that felt great
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Why do some athletes sprint faster at 95% vs 100%? Long story short, some athletes sprint faster at 95% because they are more relaxed. That probably sounds weird, relaxed but faster?? Staying relaxe
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Speed x SL Strength Ok session, nothing to get too excited about. Switched things up a little bit, tried combining speed and SL strength on the same day. Usually I’ll do speed work combined with a bi
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Should football players run track? This is a question I got recently from a football player I work with. Short answer is yes. The two sports are in different seasons, specifically track is during the
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Vertical jump and single leg strength, full session Feeling way better after a rough week, jump numbers are back around where they should be. New machine at the gym, “Strength Erg”, is elite. A lot o
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The exercises I’m currently using to get stronger Lower: Hex Deadlift FFE Split Squat Upper: Barbell Bench Press Weighted Pull Up Hex is one of my favorites for building lower body strength. Range
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Brutal session this past week Underperformed in everything, was well under my usual numbers. Currently making a comeback from the most violent food poisoning I’ve ever had in my life. Big focus was
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Rate of force development (RFD) is more important than the maximum amount of force an athlete can produce. RFD translates to the speed at which an athlete can produce force, the time it takes for fo
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Solid session in the Burgh Ripped up the new facilities, really sick. Lower body focused session. Main lifts were hang pulls paired with double broad jumps and some box squats for heavy sets of 4.
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Quick trip to the North Country Got the chance to work in person with two teams I coach/program for remotely. Electric sessions, lots of fun, looking forward to the progress both of these teams will
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@lukerapaportについて

Luke Rapaportは認証済みInstagramのナノインフルエンサーで、Coachカテゴリーに所属しています。3.9K人のフォロワーと376件の投稿があり、lukerapaportアカウントのフォロワー対フォロー比率は3.9:1です。 Pictameですべてのコンテンツを匿名で表示 - ログイン不要。

lukerapaportのエンゲージメント率は1.54%です。1K-10Kフォロワー帯のアカウントの平均は5%前後なので成長の余地がありますが、コミュニティはそれぞれ独自です。

直近12件の投稿のうち、75%が動画、25%が写真です。 注目すべきは、写真が動画より2.3倍多くのエンゲージメントを得ていることです。 だいたい57日おきにコンテンツが投稿されています。 キャプションは詳細なスタイルで、平均577文字です。

エンゲージメント率1.54% — 1K-10Kフォロワー帯で成長の余地あり。
75%動画、25%写真。写真が2.3倍多くエンゲージメントを獲得。
約57日ごとに投稿。
フォロワー比率 3.9:1。

@lukerapaportについてのよくある質問

Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに@lukerapaportの投稿、リール、ストーリーを閲覧できます。プロフィール所有者は訪問したことを決して知りません。

@lukerapaport に関連する人気検索

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Luke Rapaport

公開Coach
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平均コメント
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