PictamePictame
比較分析検索ブログ
探索

人気の国

アメリカ合衆国トルコドイツイギリスブラジルフランススペインイタリアすべての国(196)

人気のカテゴリ

ファッション&スタイルスポーツ&アスレチックミュージック&エンタメビューティー&メイクフード&トラベルフィットネス&ヘルス

ダウンロード

動画ダウンローダーリールダウンローダーストーリーダウンローダー写真ダウンローダーハイライトダウンローダー
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Instagramプロフィールを匿名で閲覧。ログイン不要。

会社情報

  • 私たちについて
  • お問い合わせ
  • ブログ

リソース

  • 探索
  • ハッシュタグ
  • 場所
  • よくある質問
  • Alternatives

法的情報

  • 利用規約
  • プライバシーポリシー
  • Cookieポリシー
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

PictameはInstagramと提携していません。

PictamePictame
比較分析検索ブログ
探索
  1. ホーム
  2. プロフィール
  3. pazo_physio
トップハッシュタグ
#運動醫學#物理治療#肌貼#貼紮#小班制#實作班#課程#運動

最近の投稿で使用されている最もインパクトのあるハッシュタグを探索。これらのタグは、このプロフィールのデジタル影響力とコンテンツ戦略を定義するコア関心事とトレンドトピックを強調しています。

4月份肌貼自救班場次出爐!底下留言「+1」傳送報名表單給你 自救班著重【下肢自我貼紮練習】,課程時長 3小時, 📍台北場(已額滿) 時間:4/18(六)18:30 - 21:30 地點:連邦物理治療所(近捷運小巨蛋站) 📍台中場 時間:5/16(六)13:00 - 16:00 地點:待公布 📍高雄場(最後名額) 時間:4/26(日)13:00 - 16:00 地點:生生優動-博愛
265
76
265
76
【肌貼互助班】來啦!底下留言「課程」傳送報名表單給你 早鳥、兩人同行優惠報名中, 用一天的時間,練習最精華的技術 肌貼是徒手的延續,你希望提供給客戶的感受 透過肌貼可以在處置結束之後繼續發酵 練習提升操作的熟練度 搭配物理治療師的評估方式 提供給你面對客戶時的應對策略 提升客戶信任度與創造更高價值✨ 📍台中場 時間:5/17(日)9:30 - 16:30 (含午餐休息1小時) 地點:杏源物
247
68
247
68
留言「手指歪」,領取指間關節貼紮圖卡 一分鐘學手指指間關節韌帶貼紮,馬上收藏! 手指指間關節的受傷 最常出現在手指往前移動時 受到外力撞擊(如球類或是他人) 導致手指側向偏移 使得手指的指間關節有腫脹與韌帶受損 這時可以透過貼紮穩定關節 並且確保韌帶盡可能被擺在縮短的位置生長 固定好關節也可以讓手指在恢復之後 看起來歪斜的情況盡可能減少 如果有相關受傷的情況 可以嘗試使用貼紮協助活動 如
1.1K
59
1,123
59
Kinesiotape — foot lateral stability Use this technique for unstable ankle 腳踝功能除了腳板勾起落地與推蹬之外 也包含左右的穩定(內翻與外翻的動作) 在室外活動時 遇到不平衡的路面 就可以透過腳踝左右穩定的能力 讓跑步的效率變好 但如果有受傷過 或是剛開始練習室外運動 就可能因此導致活動時足踝需要花費額外的力量 讓身體穩
509
0
509
0
【貼紮為什麼有效?】 其中一個原因是來自於皮下空間的增加 目前大多數研究都支持貼紮可以影響到皮下的空間 透過適當的貼紮張力 可以增加局部的循環 減少發炎反應造成腫脹的不適感 循環變好 自然恢復所需的時間也有機會縮短 若是有瘀血、積水等等情況 在適當的情況下 也可以透過貼紮輔助改善 而這是任何人都可以使用的工具 有在運動的你 更要學習如何使用 【近期開放的實作班】 🦶肌貼自救班:著重下肢
539
0
539
0
【學會這招,飛機坐再久都不腰疼】 留言跟我分享你搭飛機還有什麼小撇步! 讓身體保有動作與姿勢的多樣性 是在診間時很常需要告訴個案的觀念 動作是幫助關節重新整理 如果同一個姿勢維持太久時間 就可能會導致再次要活動時 出現痠痛或是緊繃感 搭飛機、上班等久坐情境 更容易出現這樣的情況 如果你也有類似的問題 可以參考這兩個動作 不需要站起身來活動 只需要記得動動你的下肢關節 還有骨盆與腰部關節 就
324
1
324
1
留言「菱形肌肉」告訴你菱形肌為什麼重要 一分鐘學菱形肌(膏肓)貼紮,馬上收藏! 菱形肌是一塊菱形斜向下生長的肌肉 從胸椎開始長到肩胛骨內側 這塊肌肉與肩胛骨周遭的肌肉協同 讓肩胛骨做出向下旋轉的動作 同時在舉手的動作中 也扮演協助關節穩定的角色 常常會遇到肩胛骨內側 也就是俗稱膏肓緊繃的問題 可能來自於胸椎旋轉的活動度不足 與隨之出現的菱形肌緊繃 如果你有肩胛骨內側不舒服的問題 可以嘗試使
712
39
712
39
【五桿訓練方式】 如果你也正在練高爾夫 我陪你一起努力 歡迎你試看看這樣的練習方法 有任何想法都可以跟我分享喔! 五桿訓練的想法是來自於動作學習的小撇步 在學習一個新的動作時 我們的身體記憶動作會有分成 短期的暫存動作以及長期的動作模式記憶 長期的動作模式記憶 就像是一般所說的肌肉記憶一樣 練習場的訓練當中我們的目標 是要將動作模式 盡可能的轉換成長期的肌肉記憶 而有效把動作練習 變成長期肌肉
219
0
219
0
【很痛但還是要走QQ】 雖然嘴上在開玩笑 實際上走路的時候真的很痛 發炎起來還連走路都有困難… 如果有遇到組織發炎的狀況 你可以循序漸進的讓組織恢復 1. 暫時減少組織負荷 2. 漸進式增加組織能力 近期開放的實作班 🦶肌貼自救班:著重下肢自我貼紮練習,學習用貼紮讓運動更加安全 4/18 台北、4/25 台中、4/26 高雄 🙏肌貼互助班:幫助你提升徒手工作專業能力與協助身邊的朋友預防
359
0
359
0
留言「Home」,領取膝蓋螺旋回返機制(Screw-home mechanism)圖解! 一分鐘學膕肌貼紮,馬上收藏! 膕肌是一條位於膝蓋後方的肌肉 這一條肌肉會在膝蓋彎曲時 做出脛骨內轉的動作 也可以在站立於地板上 膝蓋伸直要轉向彎曲時 讓股骨做出外轉「解鎖」的動作 站立時的膝蓋螺旋迴返機制 是為了幫助我們在維持站姿的姿勢下可以更加省力 但是 如果膕肌的功能異常 會導致膝蓋卡在伸直鎖定的位
1.3K
125
1,292
125
【大猩猩之握好不好用?】 簡單來說 就是用打入空氣加壓的方式 透過反覆的加壓與放鬆 可以有效增加局部的循環 幫助肌肉放鬆與減少腫脹 再加上凸點的設計 讓整體的力道更加明顯 就這樣的設計來說 我認為費用有點高 不過如果是跟專業的氣壓腿套比起來 還是相對實惠一些 如果你希望可以日常保養 可以買來使用看看 ✍️ @pazo_physio #運動醫學 #物理治療 #大猩猩之握 #日本 #自由行 #放
588
6
588
6
Kinesio tape & athletic tape - tibialis posterior tendinitis Use this technique to decrease load of subtalar joint and mid foot 協助腳踝關節穩定的貼紮方法 可以用在肌腱的急性發炎 若是有活動需求 能夠透過貼紮穩定減少組織的壓力 ❗提醒❗ 貼紮不能使結構恢復 若確認有
625
0
625
0

@pazo_physioについて

陳冠勳 Pazo 物理治療師はInstagramのマイクロインフルエンサーで、Physical Therapistカテゴリーに所属しています。30.8K人のフォロワーと125件の投稿があり、pazo_physioアカウントのフォロワー対フォロー比率は117.5:1です。 このプロフィールは、そのニッチ内で強力なコミュニティエンゲージメントを示しています。 Pictameですべてのコンテンツを匿名で表示 - ログイン不要。

pazo_physioのエンゲージメント率は1.94%です。10K-100Kフォロワー帯のアカウントの平均は2.5%前後なので成長の余地がありますが、コミュニティはそれぞれ独自です。

直近12件の投稿のうち、83%が動画、17%が写真です。 注目すべきは、動画が写真より2.0倍多くのエンゲージメントを得ていることです。 だいたい4日おきにコンテンツが投稿されています。 キャプションは中程度のスタイルで、平均362文字です。

エンゲージメント率1.94% — 10K-100Kフォロワー帯で成長の余地あり。
83%動画、17%写真。動画が2.0倍多くエンゲージメントを獲得。
約4日ごとに投稿。
フォロワー比率 117.5:1。

@pazo_physioについてのよくある質問

Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに@pazo_physioの投稿、リール、ストーリーを閲覧できます。プロフィール所有者は訪問したことを決して知りません。

@pazo_physio に関連する人気検索

pazo_physio インスタグラムpazo_physio インスタプロフィールpazo_physio インスタアカウントpazo_physio インスタ 見るpazo_physio インスタビューワーpazo_physio インスタ分析pazo_physio インスタフォロワーpazo_physio インスタ投稿

このプロフィールを閲覧しています 匿名で. ログインなし。アクティビティ追跡なし。公開コンテンツのみ。

人気の国

アメリカ合衆国トルコドイツイギリスブラジルフランススペインイタリアすべての国(196)

人気のカテゴリ

ファッション&スタイルスポーツ&アスレチックミュージック&エンタメビューティー&メイクフード&トラベルフィットネス&ヘルス

ダウンロード

動画ダウンローダーリールダウンローダーストーリーダウンローダー写真ダウンローダーハイライトダウンローダー
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Instagramプロフィールを匿名で閲覧。ログイン不要。

会社情報

  • 私たちについて
  • お問い合わせ
  • ブログ

リソース

  • 探索
  • ハッシュタグ
  • 場所
  • よくある質問
  • Alternatives

法的情報

  • 利用規約
  • プライバシーポリシー
  • Cookieポリシー
  • DMCA

© 2026 Pictame. All rights reserved.

PictameはInstagramと提携していません。

pazo_physio

類似の公開プロフィールを探索

lyrics_vishu___
lyrics_vishu___
598.1K
gottmik
gottmik
1.5M
T
the.facts
1.5M
フル分析を見る

@pazo_physio

陳冠勳 Pazo 物理治療師

公開Physical Therapist
投稿
125
フォロワー
30.8K
フォロー中
262
平均いいね
567
平均コメント
31
エンゲージメント
1.94%

「運動得健康,健康的運動」 🌎 IOC 國際奧會運動物理治療師學程 ✉️ 合作邀約:hello@pazophysio.com ⬇️課程資訊、肌貼圖卡包點這裡

portaly.cc/pazo_physio
damlagram
damlagram
1.4M
B
bobthedragqueen
2.2M
vlad_matvey
vlad_matvey
705K
kathyhilton
kathyhilton
1.4M
abdulazeez.95
abdulazeez.95🇸🇸
194.9K
V
vivianakadivine
2.5M
dier_lim
dier_lim🇦🇸
53.4K
vaibhavsisinty
vaibhavsisinty
1.7M
cozylllusions
cozylllusions
646.5K

人気のハッシュタグ

#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing#outfit#ootd#streetstyle#blogger#influencer#photographer