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#renforcementmusculaire#coureuse#coureur#kinedusport#runnplus#runrun#courseàpied#runneuse

最近の投稿で使用されている最もインパクトのあるハッシュタグを探索。これらのタグは、このプロフィールのデジタル影響力とコンテンツ戦略を定義するコア関心事とトレンドトピックを強調しています。

Un nouvel objectif ? Un nouveau défi ? Fais toi accompagner et diminue ta charge mental avec un coach qui planifie tout pour toi 🤗 Tu ne vois plus ta progression ? Tu ne sais plus quoi faire comme
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Sur Runn+, je te fais travailler tous ces muscles et je t’explique à chaque fois à quoi ça va te servir en course à pied 🤗 Du renfo, guidé par une kiné- coach, tu n’as qu’à installer ton tapis et c’
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Qui veut rejoindre l’aventure Runn+ ? Rdv le samedi 1er mars pour un run dans Paris avec la team Runn+ 🏃‍♀️ Inscription dans le lien de la biographie 🤩 #running #courseapied #courseàpied #runrun
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Travailler la chaîne postérieure permet de courir plus vite et plus efficacement tout en réduisant les blessures ! Cet exercice travaille la chaîne postérieur + une partie de la chaîne antérieur car
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5 tips pour ne pas te blesser ! 1) adapte la charge d’entraînement. Si tu n’y arrives pas, fais toi aider par un coach 2) nourris toi pendant et après l’effort, surtout lors des séances intenses !
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NOUVEAU PROGRAMME : Running Body ! Oui c’est la version running du Summer body ! 🏃‍♀️☀️🌸 On veut un corps solide, mobile et prêt à courir vite et longtemps 💪 Un programme avec plein de nouveaux
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Et oui, si tu veux performer en course à pied, il faut muscler ses fesses 🍑 ! Je te propose de faire ces exercices 1 à 2x par semaine et de rajouter de la charge petit à petit 😊💪 1) bulgarian squ
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Voici 4 exercices si tu es coureur et que tu as mal aux genoux quand tu cours ! Évidemment on parle de petite douleur, pas d’une grosse blessure qui dure depuis des mois et dont la douleur est + 5/10
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Fais ce test si tu es coureur ! Tu fais un pistol squat sur 1 jambe où tu vas t’asseoir sur une box ou une chaise : si ton genou part à l’intérieur en montant OU descendant OU les deux, c’est qu’il f
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5 exercices indispensables dans une routine renfo du coureur : - sauts latéraux avec équilibre - sauts sur 1 jambe dynamique - fentes laterales - gainage latéral dynamique - exercices spécifiques en
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Tu es coureur et tu veux progresser ? Rejoins la plateforme RUNN+ (lien en biographique). 13,8€/mois, résiliable quand tu veux sans préavis ! Tu as des programmes de courses à pied ; - débutant et
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4 étirements super efficace et très facile ! Tu ne peux pas les rater 🤗 1) posture Meziere 2) étirement adducteurs 3) étirement fessiers 4) chevalier servant Tu peux faire 30sec à 1minute chaque é
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@runn_plusについて

Runn+はInstagramのナノインフルエンサーで、Athleteカテゴリーに所属しています。6.1K人のフォロワーと93件の投稿があり、runn_plusアカウントのフォロワー対フォロー比率は130.4:1です。 Pictameですべてのコンテンツを匿名で表示 - ログイン不要。

runn_plusのエンゲージメント率は7.91%です。1K-10Kフォロワー帯のアカウント(平均5%)より58%高く、本当につながりのあるオーディエンスがいる証拠です。

直近12件の投稿のうち、83%が動画、17%が写真です。 注目すべきは、動画が写真より4.9倍多くのエンゲージメントを得ていることです。 だいたい40日おきにコンテンツが投稿されています。 キャプションは詳細なスタイルで、平均533文字です。

エンゲージメント率7.91% — 1K-10Kフォロワー帯で平均より58%高い。
83%動画、17%写真。動画が4.9倍多くエンゲージメントを獲得。
約40日ごとに投稿。
フォロワー比率 130.4:1。

@runn_plusについてのよくある質問

Pictameを使用すれば、Instagramにログインせずに@runn_plusの投稿、リール、ストーリーを閲覧できます。プロフィール所有者は訪問したことを決して知りません。

@runn_plus に関連する人気検索

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