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85.1K
DRMuchas veces pasa que buscamos otras opciones antes de tomar medicación.
Pero es importante recordar que los suplementos y los tratamientos complementarios no sustituyen la medicación cuando realmente hace falta.
A veces terminan prolongando el malestar, por prejuicio o miedo a medicarse, cuando podríamos estar mejor con un abordaje adecuado.
La información clara y la consulta profesional siempre son el mejor punto de partida.
#saludmental #ansiedad #depresion #martincirio #lanochedemartina #agosymartin #adaptogeno
@drnapoli.psiquiatra
28.9K
CU¿Cómo saber si un extracto adaptógeno es de calidad?
Te dejamos algunos tips o puntos a tener en cuenta.
@cultivamente.arg
6.1K
EQQué es la melena de León ? #quees la #melenadeleon #adaptogeno #mushrooms #mente #neurogenesis #saludmental
@equilibrasupl
33.2K
DRLa ashwagandha está generando “d3pend3ncia” en algunas personas. 😲 Te explico las causas y cómo puedes evitar que te pase. 🌿☺️ 👉📅I👩⚕ ¡Te espero en consulta!☺🌿
#CatheValderrama #AlimentacionSaludable #Ashwagandha #Adaptogeno #MicrobiotaIntestinal
@dracathevalderrama
584.8K
NUSuplementos que recomiendo de COSTCO!
Últimamente he estado recomendando mucho a mis pacientes la Ashwagandha que es un adaptógeno natural utilizado para disminuir niveles de cortisol que provoca inflamación y en muchos casos inhibe la pérdida de peso.
La vitamina D, que se ha vuelto muy común encontrar deficiencia en las personas ya que no nos exponemos tanto al sol por nuestro estilo de vida y en muchos casos por la mala alimentación. Súper importante para reforzar sistema inmune.
Si tienes duda sobre consumir alguno de estos suplementos puedes acudir a consulta y con gusto te puedo asesorar, recuerda que cada persona es única y sus necesidades también!
Cuéntame, tú has tomado alguno de éstos?
#suplementos #costco #estilodevida #nutricion #ashwagandha #vitD #vitaminaD #adaptogeno #alimentos #salud #allnature
@nutriologa.andreagzz
38.4K
KAMuito usada na medicina ayurvédica, a ashwagandha é uma planta adaptógena, ou seja, ajuda o organismo a se adaptar melhor ao estresse físico e emocional, equilibrando o eixo HPA (hipotálamo-hipófise-adrenal).
👉 Seu princípio ativo são os withanolídeos, compostos bioativos responsáveis por seus efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e reguladores do sistema nervoso.
Mas atenção: nem toda ashwagandha é igual!
🔍 Para garantir eficácia, é importante:
* Verificar se o extrato é padronizado
* Observar a concentração de withanolídeos
* Preferir marcas que usem extratos com evidência clínica
* Avaliar se a dose é compatível com seu objetivo
Essa planta tem sido estudada por seus efeitos sobre ansiedade, qualidade do sono, foco mental e na modulação do eixo intestino-cérebro.
✨ Mas o ideal é que ela faça parte de uma estratégia mais ampla de cuidado com alimentação, sono, rotina e saúde intestinal.
👀 E aí, você já usou ashwagandha alguma vez? Sentiu diferença? Me conta aqui nos comentários!
#suplementação #ashwagandha #adaptogeno #SaúdeIntestinal #Microbiota #Intestino #Nutrição #Disbiose #MicrobiotaSaudável #Sibo
@karinaalassal
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ANCuando tu sistema inmunológico se desordena, tu cuerpo lo grita:
⚡ Baja energía.
🧠 Niebla mental.
🔥 Inflamación.
😵 Malestar constante.
🌿HGS es una fórmula adaptógena que combina Melena de León para apoyar la claridad mental, junto con Chaga, Reishi, Shiitake y Cola de Pavo, hongos conocidos por ayudar a modular y equilibrar la respuesta inmune.
#SistemaInmune #Adaptogeno
@anyalfaro
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PAReduz o cortisol e o stress. Suco de ashwagandha, banana e canela. Adaptógeno natural que reduz os níveis de cortisol no organismo.
🧘♀️ Controle do stress e relaxamento.
💬 Vive estressado? Toma isso diariamente.
👇 Salva para dias mais tranquilos.
🔔 Segue para uma vida com menos stress.
#Cortisol #Ashwagandha #Banana #Stress #Relaxamento #Controle #Adaptogeno #Equilibrio #Mente #Paz
@paola_fit_receitas
1.9K
ALComparte este video con tu amigx o familiar que siempre está cansado 😴😰
#adaptogeno #rhodiola #cansancio #fatiga #energia #salud #wellness
@ale.wellness
223.7K
DR🌿 Bacopa — o fitoterápico do foco e da calma 🔷🔶
Pouca gente conhece, mas a Bacopa é um dos adaptógenos mais fascinantes da medicina indiana.
Ela reduz os efeitos do estresse, melhora a memória e favorece a neuroplasticidade — faz o Tico conversar com o Teco.
Aumenta a acetilcolina, o neurotransmissor da memória, protege os neurônios contra metais pesados e eleva as defesas antioxidantes.
Não é imediata: leva de dois a três meses para mostrar resultado.
Combina bem com colina (Alfa-GPC), fosfatidilserina e ômega-3 para um efeito mais completo.
💙 Paciência e consistência são parte da terapia — o cérebro também gosta de tempo.
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#bacopa #adaptogeno #fitoterapia #neuroplasticidade #memoria #foco #neurociencia #biohacking #suplementacao #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #longevidade #nutricaofuncional #riodejaneiro #copacabana #ipanema #leblon #botafogo #flamengo #bemestar
@dr.christianaguiar
50.0K
SAEl mejor adaptogeno que nos da la naturaleza: Ginko bilova 💛🌱
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Si te gusto deja tu like,comentario o comparti!!🫶🏻💛
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#detox #salud #adaptogeno #flores #medicinaintegrativa
@saludalnatural_medicina
✨ Guia de Descoberta #Adaptogeno
O Instagram hospeda 8K postagens sob #Adaptogeno, criando um dos ecossistemas visuais mais vibrantes da plataforma.
#Adaptogeno é uma das tendências mais envolventes no Instagram agora. Com mais de 8K postagens nesta categoria, criadores como @nutriologa.andreagzz, @dr.christianaguiar and @drnapoli.psiquiatra estão liderando com seu conteúdo viral. Navegue por esses vídeos populares anonimamente no Pictame.
O que está em alta em #Adaptogeno? Os vídeos Reels mais assistidos e o conteúdo viral estão destacados acima.
Categorias Populares
📹 Tendências de Vídeo: Descubra os últimos Reels e vídeos virais
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🌟 Criadores em Destaque: @nutriologa.andreagzz, @dr.christianaguiar, @drnapoli.psiquiatra e outros lideram a comunidade
Perguntas Frequentes Sobre #Adaptogeno
Com o Pictame, você pode navegar por todos os reels e vídeos de #Adaptogeno sem fazer login no Instagram. Nenhuma conta é necessária e sua atividade permanece privada.
Análise de Desempenho
Análise de 12 reels
💡 Posts top têm média de 235.9K visualizações (2.7x acima da média)
Publique regularmente 3-5x/semana em horários ativos
Dicas de Criação de Conteúdo e Estratégia
💡 O conteúdo de melhor desempenho recebe mais de 10K visualizações - foque nos primeiros 3 segundos
✨ Muitos criadores verificados estão ativos (58%) - estude o estilo de conteúdo deles
✍️ Legendas detalhadas com história funcionam bem - comprimento médio 429 caracteres
📹 Vídeos verticais de alta qualidade (9:16) funcionam melhor para #Adaptogeno - use boa iluminação e áudio claro
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