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FINunca hagas esto!!!🚨🚨🚨
#fitexpress #gimnasio #fitness #barcelona
@fitexpress_barcelona
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GRCose che succedono 🤷🏻♀️ #gym #gymbro #gymgirl #gymrat #fitexpress
@graceroduta
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IZMuito mais do que jóias, arte ou experiência, é Bulgari.
Obrigada @bulgari pela honra de poder participar desta celebração 🥰
@izabeldepaula_oficial
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MA✅ Il sistema di allenamento in alta intensità Heavy Duty, sviluppato da Mike Mentzer, non si basa in una semplice tabella di allenamento, non è neanche sollevare pesi assurdi.
✅ L’Heavy Duty è un modo di “pensare” ed interpretare l’allenamento, e’ una filosofia, come lo è il Pilates per rendere l’idea.
✅ Nell’Heavy Duty il fine è quello di raggiungere il cedimento muscolare (danneggiamento miofibrillare) attraverso un volume di lavoro ridotto, utilizzando svariate tecniche.
✅ Nell’alta intensità sono fondamentali la padronanza dei movimenti e delle tecniche da utilizzare, che variano a seconda dell’obiettivo, della morfologia e biomeccanica personali.
Nel corso degli anni ho constatato, su di me e sui tanti clienti seguiti, come l’applicazione dei principi Pilates nell’allenamento in sala pesi, ma soprattutto nell’approccio ad alta intensità, migliori esponenzialmente la qualità, la sicurezza e l’efficacia di questo straordinario metodo di allenamento. #fitexpress #maxrattapilates #heavyduty #mikementzer #bodybuilding
@maxrattapilates
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IZSiga o meu perfil @izabeldepaula_oficial e encontre dicas diárias e outros conteúdos que a irão ajudar 😊
Hoje falo de uma ferramenta que uso diariamente que é o meu mantra e partilho aqui um pouco dele com vocês patrimónios.
E vocês também têm os vossos mantras? Partilhem aqui comigo 👇🏻
@izabeldepaula_oficial
23.2K
IZFeliz Dia da Mulher ❤️👑
Como se sentem hoje patrimónios? Vamos nos valorizar ainda mais?
👇🏻
Veja a linda mensagem que deixo neste vídeo para Si 😍
@izabeldepaula_oficial
1.3K
PRO FIT Express é eficiente, compacto, de simples operação e possui muita tecnologia.
Confira o que o speed oven da Prática tem para o seu negócio.
#fornospratica #fitexpressar #finalizador #speedovens #praticatechnicook #gastronomia #praticabr #foodservice #fornospratica #fitexpress #praticatechnicook #gastronomia #praticabr #foodservice #agilidade #operacaointeligente
@praticabr
25.7K
IZParece inacreditável, mas aconteceu mesmo. Em dezembro do ano passado lançámos o desafio na Casa Feliz, na Sic e o resultado não podia ser melhor!
Duas espectadoras do programa foram selecionadas para um mês de Barriga Fit, o nosso programa de emagrecimento e em um mês já conseguirem perder 11 quilos. Tudo foi possível graças ao trabalho de toda a minha equipa, incluindo os coaches integrais sistémicos @joaoferreira.coaching e @indiaraoliveira1
Saiba tudo sobre o acompanhamento de Filipa Monteiro e Susana Guilherme, as duas mulheres que estão a ver as suas vidas e os seus corpos a serem transformados no vídeo a seguir.
📍Estamos na Avenida António Augusto de Aguiar, nr 15, 1.º esq, Lisboa
☎️ 966 423 050
@izabeldepaula_oficial
6.5K
IZPele desidratada? Então a dica de hoje é para si! Corre nos stories para ver a dica 🙌🏻
E depois partilha aqui comigo, nos comentários, se gostou ou se tem realizado algumas das dicas👇🏻 que partilho aqui
@izabeldepaula_oficial
9.0K
IZPatrimónios quem está atenta já deve ter visto 👀
Pois é, decidi criar um Super Kit FIT Express® by Izabel de Paula que está em Pré-Venda! São 5 produtos, 1 plano alimentar, 1 ebook, 1 guia prático, dicas Fit Express e, ainda, o acesso a um grupo de suporte 👏🏼
Veja o vídeo que explico tudo!
https://bit.ly/kitfitexpress (link na minha Bio)
@izabeldepaula_oficial
9.6K
IZInscrições abertas para o Desafio Barriga FIT!🤩
Em cada umas das aulas, irá aprender como fazer da sua casa tratamentos para secar a barriga, eliminar a retenção de líquidos, tonificar e ainda acabar com a flacidez.
🗓️ Dias 24, 25, 26 e 27 de Outubro
⏰ 20h de Portugal / 16h de Brasília
👉 Aula 01 - Como perder medidas de fora para dentro
👉 Aula 02 - Boost para obter uma nova memória corporal
👉 Aula 03 - Como acabar de vez com a fome emocional
👉 Aula 04 - O que você precisa saber para ter uma Barriga FIT
Inscreva-se gratuitamente através do link abaixo:
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O que está em alta em #Fitexpress? Os vídeos Reels mais assistidos e o conteúdo viral estão destacados acima.
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Análise de 12 reels
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