1.7M
CHSoo how accurate is gar mins vomax really?? I honestly wouldn’t have thought that - but very happy with the result!
Onwards and upwards now 📈💗
#vo2max #threshold #runninggirl #marathontraining
@char.running
High Volume
#Vo2max
Assista 1.1M vídeos de Reels sobre Vo2max de pessoas de todo o mundo.
Assista anonimamente sem fazer login.
1.1M posts
NewTrendingViral
Pesquisas Relacionadas
30Reels em Alta
(12)
136.0K
AVFirst VO₂ max test since getting back into rowing just over three months ago! 😮💨
For anyone curious what this looks like in rowing: we start first with a blood lactate step test (3 minutes on, 1 minute off, increasing power by 20 watts each round). During the rest, they prick my ear for a small blood sample to measure blood lactate, and we keep going until it hits around 6.0 mmol/L (for context, steady-state/aerobic work usually sits around 2.0 mmol/L). After a ten-minute break, the actual VO₂ max test starts at 20 watts below where the step test ended and climbs by 20 watts every minute (no rest) until failure. Fun times!!
Thank you to the @csipacific team for always taking such good care of us!
#vo2max #teamcanada #athlete #training #aviron
@avwasteneys
394.4K
YELab day. Can you guess my VO2Max? 🥼
#DreamOn
@yemancrippa
830.8K
BLMy Tempo vs VO2Max (ish)
Here’s some typical form changes:
- Increased stride length (greater hip extension + push off)
- Increased cadence (170–185 spm → 185–205 spm typical)
- Ground contact time reduced
- Slight forward lean from the ankles
- Higher knee lift
- More aggressive arm drive
Do you agree 🧐
What differences do you see?
#hybridathlete #endurancetraining #running #twins #runningform
@blameytwins
99.7K
RIVO2max @islosport @testlabmehtimaki @jahvet1 🏃🏼♀️🫁
Jos joku ois sanonu mulle vuos sit et tuun tekee mun elämän aikana suoran maksimaalisen hapenottokyvyn testin ja vielä juosten ni oisin varmaan eka nauranu ja sit kysyny että ai siis minkä 😂
👉🏼 Juoksuvauhtia lisätään 3min välein, väleissä otetaan laktaatit sormesta🩸 Happimaski mittaa maksimaalista hapenottokykyä rasituksessa ja sykevyö sykkeitä.
Miksi? Halusin saada mustaa valkosella dataa mun kestävyyskunnosta ja selvittää aerobisen & anaerobisen kynnyksen, joiden pohjalta saan selville tarkat pk-, vk- & mk-sykealueet cf- ja juoksureenejä varten.
Nyt eiku hommiin 😏📈
(👟 @sauconysuomi mainos / Ambassador-yhteistyö)
@riinakokko
210.1K
MESchnell laufen bringt sich nichts, wenn ihr es nicht schlau macht 🏃🏻♂️ 🧠
#laufen #vo2max #ausdauer
@mehopurkovic
244.5K
EMWat is jouw VO2max en komen de racevoorspellingen in de buurt van je PR? Altijd leuk om te zien wat @garminnederland denkt dat je kunt lopen 😄
#hardlopen #vo2max #garmin #marathontraining #runlife #marathon
@emiel.berghout
17.3K
SWตรวจ Vo2Max กับพี่ฮอท @peeraphat_127 จาก @healthandperform ที่ รพ.ยันฮีมาค่ะ 🔥
👊เพื่อวางแผนการซ้อม Ironman 2026 ให้เป็นไปตามเป้าหมาย ด้วยเพซและโซนหัวใจที่ถูกต้อง
🏃🏻♀️โดยพี่ฮอทจะให้เราเริ่มจากเดิน > เดินเร็ว >วิ่งเบาๆ และค่อยๆเพิ่มสปีด จนไปถึงจุดสุดยอดที่ร่างกายของเราทนได้ เพื่อนำมาประมวลผลหาค่าค่ะ
👉ผลการตรวจแบบละเอียดอยู่ในคลิปนี้แล้ว
ผลลัพธ์ออกมาพอใจ ยิ้มแก้มปริมาก กดฟังกันได้เลยคร๊า !! 😁
จุดที่เมต้องไปปรับเพิ่ม คือ
✅เรื่อง Nutrition ที่เมยังกินไม่ถึง กินน้อยไป (เพราะกลัวอ้วน) พี่ฮอทจึงคำนวณ Nutrition ใหม่ทั้งหมดประกบกับเพซที่ต้องซ้อม และหัวใจที่ตรงโซน ให้เมใหม่ทั้งหมด
✅เบส Endurance เมมีฐานที่กว้างมากพออยู่แล้ว แต่พี่ฮอทแนะนำอยากให้เมเพิ่ม Tempo ให้ตรงโซนมากขึ้น เพื่อเพิ่ม Performance
✅HR Zone ทั้งหมด เมื่อเมได้รับผลลัพธ์เมนำมาตั้งค่า HR Zone ในนาฬิกาใหม่ เพื่อตรวจจับ HR ตอนซ้อมได้แม่นยำเพิ่มขึ้น
😅และพี่ฮอทยังไม่ลืมที่จะปิดท้าย ชวนกลับไปแข่ง Ironman Malaysia 2026 อีกครั้งก่อนกลับบ้าน
🙏ขอบคุณพี่ฮอทมากเลยค่ะ สำหรับการสนับสนุนและการแนะนำ การวางแผนให้เมซ้อม Ironman อย่างถูกต้อง เพื่อให้เมนำไปพัฒนาต่อไปในปี 2026
🩷🩵 ถ้าใครสนใจตรวจ Vo2Max เพื่อเริ่มต้นการฝึกซ้อมที่ตรงโซนหัวใจมากขึ้น ทักหาพี่ฮอทเลยคร๊า แนะนำให้ตรวจกับผู้เชี่ยวชาญเรื่องนี้จริงๆ
@swanmay2469
4.9K
LAtesting day✌🏻 #vo2max #testing
@laurahietaranta
520.7K
TAみんなはどこまでついてこれる？
走って自分の限界に挑戦してみた。
#Running #experiment #VO2max
#日本女子体育大学 #実験 #研究
@takaya_mitsuka
22.9K
MEVo2max test:
1. You wear a mask to measure oxygen and CO2 🤿🧑🏼🔬
2. Your heart rate is monitored 🫀🧐
3. The treadmill gradually gets faster and steeper📈🕹️
4. You run until total exhaustion 😵💫✔️
@meierlea01
10.2K
BBVO2MAX TEST - Measure it. Master it.
Grateful for the numbers — they show me exactly where to grow next
.
“ตัวเลขวันนี้ไม่ได้บอกว่าเราเก่งแค่ไหน…
แต่บอกว่าเราจะไปได้ไกลแค่ไหน”
.
สรุปที่ผ่านมาคือฉันซ้อมแบบสะอ้อนสะแอ้นเกินจริง
ใจมันไปได้อีกไกล แต่ Mind บอกเหนื่อยแล้วจ้า (🤣)
ส่วนใครอยากรู้ร่างกายตัวเอง ไปตรวจหอะ ดีมากจริงๆ
เค้าคำนวน HR Zone, Pace สำหรับซ้อมแต่ละแบบ
คำนวนแป้งว่าถ้าวิ่งเท่านี้ ต้องเตรียมกินแป้งไปเอาไหร่ จะได้ไม่ดึงกล้าม
วิ่ง Pace ไหน ลดไขมันดีสุด หรือแม้แต่ว่า หัวใจกับปอดเราทำงานสัมพันธ์กันไม๊ มีตรงไหนให้พัฒนาอีกบ้าง .. มันเลิศอะแกร
.
ใครสนใจก็ติดต่อ @peeraphat_127 หรือ @healthandperform ไปนะ
บอกว่าเป็นเพื่อนฉัน ไม่รู้เค้าจะลดให้ปะ 5555 ลองดู
.
ใครอ่านถึงตรงนี้คือน่ารักมากก ให้ทายว่า VO2MAX ฉันเท่าไหร่
@bbethv
✨ Guia de Descoberta #Vo2max
O Instagram hospeda 1.1 million postagens sob #Vo2max, criando um dos ecossistemas visuais mais vibrantes da plataforma.
Descubra o conteúdo mais recente de #Vo2max sem fazer login. Os reels mais impressionantes sob esta tag, especialmente de @char.running, @blameytwins and @takaya_mitsuka, estão ganhando atenção massiva.
O que está em alta em #Vo2max? Os vídeos Reels mais assistidos e o conteúdo viral estão destacados acima.
Categorias Populares
📹 Tendências de Vídeo: Descubra os últimos Reels e vídeos virais
📈 Estratégia de Hashtag: Explore opções de hashtag em alta para seu conteúdo
🌟 Criadores em Destaque: @char.running, @blameytwins, @takaya_mitsuka e outros lideram a comunidade
Perguntas Frequentes Sobre #Vo2max
Com o Pictame, você pode navegar por todos os reels e vídeos de #Vo2max sem fazer login no Instagram. Nenhuma conta é necessária e sua atividade permanece privada.
Análise de Desempenho
Análise de 12 reels
💡 Posts top têm média de 865.2K visualizações (2.5x acima da média)
Publique regularmente 3-5x/semana em horários ativos
Dicas de Criação de Conteúdo e Estratégia
💡 O conteúdo de melhor desempenho recebe mais de 10K visualizações - foque nos primeiros 3 segundos
📹 Vídeos verticais de alta qualidade (9:16) funcionam melhor para #Vo2max - use boa iluminação e áudio claro
✍️ Legendas detalhadas com história funcionam bem - comprimento médio 386 caracteres
✨ Muitos criadores verificados estão ativos (83%) - estude o estilo de conteúdo deles
Pesquisas Populares Relacionadas a #Vo2max
🎬Para Amantes de Vídeo
Vo2max ReelsAssistir Vo2max Vídeos
📈Para Buscadores de Estratégia
Vo2max Hashtags em AltaMelhores Vo2max Hashtags
🌟Explorar Mais
Explorar Vo2max#vo2max normal#tes vo2max#vo2max adalah#kristian blummenfelt vo2max#vo2max test#vo2max training#vo2max workout#vo2max verbessern