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AGTuto bascule avec Naelyne 💪
Tiktok: ago_gym
#sport #gymnastique #gaf #bascule #tuto #ago
@ago_gym
#Bascule
Assista 19K vídeos de Reels sobre Bascule de pessoas de todo o mundo.
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ROApprentissage de la bascule 🤸♀️💪
#coach #gymnast #bascule
@rose_bttr
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JAJe bosse mes bascules montée equi
#gym #gaf #gympassion #gymnastics #gymgirl #ffg #gymmotivation #gymgirl #gymnasts #gymnastique #moreau #moreausport #gymaddict #barres #bascule
@jadegym2011
560.6K
CICombo we did on cnac stage - 18/02/2026 - with the @cul_de_bas collectif
Thanks to @deconincktoon and @omri_etziony and @le_cnac for hosting us
Thanks to @claire.jsst @lucas_baijot @balte.tomboy @cirque_tadee
#circus #circuseverydamnday #circuslife #teeterboard #bascule
@cirque_tadee
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EL:)new bascule reprise de bascule (: #gymternet #gymnastics #gymnaste #gym #barre #skills #newskill #salto #gymotivation #gymtime
@elina.tumbless
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AROccupation du jour : les barres pour changer 🤦🏽♀️ La bascule, on y est pas encore 😂 #viral #gym #fyp #gymlife #training
@aria2020.gym
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JU➡️ Abonne-toi si tu veux enfin comprendre les mouvements de gym et progresser sans t’entraîner 6x/semaine ni finir explosée 💕
Aujourd’hui, je te partage un exercice ultra simple et pourtant super efficace pour comprendre la mécanique de la bascule (une base indispensable pour la gym suspendue, et un vrai game changer pour le muscle up 💥)
Voici les 4 étapes clés
1️⃣ Installe une barre fixe basse, environ à hauteur de hanches, et cale-la avec un ou deux élastiques pour qu’elle bouge pas.
→ Viens amener tes orteils à la barre
2️⃣ Ramène à nouveau tes pieds vers la barre, mais cette fois en appuyant fermement sur la barre avec les bras tendus.
C’est là que tu engages le haut du corps : tu crées de la tension, tu repousses fort la barre, tu recule en utilisant ta force → c’est ce qu’on appelle le press back.
3️⃣ Tu refais exactement la même chose, mais dès que tes pieds s’approchent de la barre…
Tu donnes un gros coup de talons vers le bas, de manière explosive. Comme un fouetté sec pour créer un transfert d’énergie.
C’est ce mouvement qui va te projeter.
4️⃣ Et là, tu enroules ton corps autour de la barre.
→ Imagine que tu donnes un coup de tête vers l’avant (oui oui 😅), et tu ramènes poitrine + hanches vers la barre.
Ce petit « coup de boule » visuel est ce qui m’a personnellement débloqué le déclic sur la bascule 👊
Ici, j’aide les crossfiteurs motivés à débloquer leurs mouvements de gym en construisant une vraie force durable dans le haut du corps, sans surcharge, sans pression, juste de la méthode.
Abonne-toi si tu veux qu’on progresse ensemble ! 💪🖤
#crossfit #crossfitgirl #fitnessmotivation #gym #muscleup
@juliieworkout
721
EL89..90…98…99..100! La première bascule de Leia (2014) , c’est long , prenant , énervant, on pleure , on se fatigue, on en a marre… et un jour TADAAA. Il faut pas lâcher , persévérer, s’imaginer le réaliser , travailler . bravo Leia pour ton acharnement , ta motivation 😘
(Merci à Jerome de @gym_lemoule qui nous a aidé à améliorer le balancé de Leia au cours du stage de la Toussaint 2024 , il a suffit de deux séances supplémentaires pour réussir 😃) #firstkip #kip #bascule #basculegym #barresasymétriques #justaucorps #guadeloupe #regionguadeloupe #basseterre
@elitegymcaraibe
378.8K
ELTu vois la bascule ? 👇😏
#actingchallenge #france #love #hate
@eloiselebaud
166.3K
MA92 kg. 1m90.
Et pourtant, tout bascule.🤾🏾♂️
@marion_bril
355.1K
BIImaginez que votre cerveau est comme un vaste immeuble de bureaux bien éclairé.
Des milliards de cellules nerveuses sont au téléphone, échangeant des informations et gardant tout en marche. Dans ces
Moments de défi d’anesthésie, vous êtes essentiellement témoin de l’instant où quelqu’un bascule soudainement sur l’interrupteur principal.
Le liquide blanc et laiteux qui est souvent injecté est le propofol, un anesthésique courant en Allemagne. En raison de sa couleur, beaucoup dans le cadre clinique l’appellent simplement “le lait”. Dès qu’il pénètre dans la veine, il atteint le cerveau en quelques secondes.
Là, il améliore les “systèmes de freinage” naturels du système nerveux, en particulier les récepteurs GABA, qui empêchent normalement trop de stimuli de passer à la fois. Sous le propofol, ces freins sont activés si fortement que la communication entre les régions du cerveau est brusquement ralentie - comme un interrupteur de gradation soudainement tourné vers le bas. Les moments amusants que vous voyez parfois - discours troubles, chants, phrases illogiques - se proviennent pendant cette brève phase de transition. Toutes les zones du cerveau ne s’arrêtent pas simultanément.
Les centres de logique, de planification et de maîtrise de soi sont les premiers à partir. Le système émotionnel, d’autre part, continue de fonctionner pendant quelques secondes de plus. C’est pourquoi les patients semblent brièvement désinhibés, idiots ou complètement confus. La chose vraiment impressionnante, cependant, se produit en interne : l’anesthésie générale n’est pas le sommeil. Pendant le sommeil, vous rêvez, et le cerveau continue de travailler. Sous anesthésie, cependant, l’état de conscience est artificiellement et considérablement réduit - plus comme un coma contrôlé.
#viralereels #reels #explore #virale #viral
@biologie_cachee
86.5K
BJDouleurs, déséquilibre posturale, jambes de longueur différente ? Et si tout venait d’une bascule du bassin 🦵⚖️ Découvrez comment la corriger et retrouver votre Posture Chez BJ PHYSICAL&SPORT CENTER 💪🏻#posture #explorepage #pain #athlete #fyp #physiotherapy #trending #rehabrun #running #runner #rehab #posturecorrection #posturematters
@bjcenter_casablanca
✨ Guia de Descoberta #Bascule
O Instagram hospeda 19K postagens sob #Bascule, criando um dos ecossistemas visuais mais vibrantes da plataforma.
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O que está em alta em #Bascule? Os vídeos Reels mais assistidos e o conteúdo viral estão destacados acima.
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Perguntas Frequentes Sobre #Bascule
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Análise de Desempenho
Análise de 12 reels
💡 Posts top têm média de 365.2K visualizações (2.4x acima da média)
Foque em horários de pico (11-13h, 19-21h) e formatos trending
Dicas de Criação de Conteúdo e Estratégia
💡 O conteúdo de melhor desempenho recebe mais de 10K visualizações - foque nos primeiros 3 segundos
✍️ Legendas detalhadas com história funcionam bem - comprimento médio 446 caracteres
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