1.6M
YImisión: aprender comba
@saltosyalegria
#comba #jumprope #saltarlacuerda
@yisasvillegas
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#Comba
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DI¡Top! #comba #viral #deporte
@diarioas
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RO🤷🏻♀️Cuando me preguntéis que cómo he aprendido a saltar o que cómo he avanzado en tan poco tiempo, siempre os diré que: teniendo constancia, adorando éste deporte y teniendo paciencia.
😬Cuando cogí la comba por primera vez en enero, a penas daba 10 saltos sin tropezarme. 4 meses después, aún me queda muchisisisimo por aprender y muchísimo tiempo hasta llegar a hacer las cosas que quiero hacer, pero sé que estoy en el camino.
🙈No hay trucos más que ser constantes y disfrutar de lo que hacéis. Yo, por ejemplo, entreno comba a diario entre 30 y 60 minutos por sesión, aún sabiendo que no es lo idóneo porque hay que darle descanso al cuerpo, sobretodo cuando comenzamos (por tema lesiones, aunque yo he tenido la suerte de no haber tenido problema, sobretodo porque tengo una buena forma física y masa muscular suficiente que protege mis articulaciones). Con esto no os digo que es lo que tenéis que hacer, pero es una manera de que os hagáis una idea de el por qué he avanzado. No es cuestión de que se te de mejor o peor, porque de verdad que era un pato mareado, sino de práctica.
💪🏽Y, como os digo a veces, si estáis leyendo esto y os ronda por la cabeza el comenzar a saltar o tenéis ganas de probar, hacedlo ya y no lo penséis. Y para nada tiréis la toalla si al primer día no conseguís los avances que esperáis, en unos meses me contáis😉
#jumprope # rumpingrope #jumping #comba #freestyle #motivation #bodygoals #health #vidasana
@rosalopeez_
2.3M
MAJueves saltando junto a mi niña @monicadetorgat . Disfrutonas al máximo
Poniendo siempre lo mejor de nosotras.
Otra,otra nunca nos cansamos
#p13fit #comba #saltar #challenge #jueves
@may_pacheco19
28.6K
MAImagínate que lo haces y ves que necesitas mejorarlo pero vas por buen camino...subidas
#p13fit #comba #saltar
@may_pacheco19
13.8K
WO@lauren.jumps nos tiene impresionadas con su habilidad saltando a la comba. ¿Alguna por aquí que pueda hacer lo mismo? 🔥
📸 @lauren.jumps
#womenshealth #comba
@womenshealthesp
10.3K
EVBike season isn’t over yet, and it’s time you meet one of @combaorg’s newest trails. 🙌🏻 Say hello to Drop Shaft, a brand new intermediate/advanced trail located in Idaho Springs, right at the ARGO mine.
Drop Shaft offers up 2.6 miles of single-direction downhill with over 1,000 ft of vertical perfect, for those who love flow and speed.
Now’s the chance to check it out before the snow starts falling!
#colorado #mtb #mountainbiking #comba
@evo
11.7K
ME¿Quién dijo que saltar a la comba era aburrido? ¡A por ello!
#comba #saltodecuerda #fitness
🎥 @ridgerobson
@menshealthesp
94.8K
ROJUMPING INTO M🖤NDAY !
#jumprope #jumpingrope #comba #rope #ropejumping #enjoy #fun #sport
@rosalopeez_
14.2K
MOالحلقة 1 : صراع المتابعين فوق الحلبة 🔥🏆#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #رمضان_كريم #chatgpt #reel #comba
@moul_lhanout_ai
209.8K
MIDía 25/366🥵 #comba #combachallenge #retodiario #día25
@miguelnon_
21.8K
IN¿Cómo llamarías a esta modalidad🪢?
📹 Credits by @junglegym.ninja & @ktb.wright
#spiderwall #jumpropechallenge #obstaclechallenge #gym #jumping #saltando #comba
@intersport.es
✨ Guia de Descoberta #Comba
O Instagram hospeda 213K postagens sob #Comba, criando um dos ecossistemas visuais mais vibrantes da plataforma.
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🌟 Criadores em Destaque: @may_pacheco19, @yisasvillegas, @rosalopeez_ e outros lideram a comunidade
Perguntas Frequentes Sobre #Comba
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Análise de Desempenho
Análise de 12 reels
💡 Posts top têm média de 1.1M visualizações (2.8x acima da média)
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Dicas de Criação de Conteúdo e Estratégia
💡 O conteúdo de melhor desempenho recebe mais de 10K visualizações - foque nos primeiros 3 segundos
✨ Muitos criadores verificados estão ativos (75%) - estude o estilo de conteúdo deles
✍️ Legendas detalhadas com história funcionam bem - comprimento médio 248 caracteres
📹 Vídeos verticais de alta qualidade (9:16) funcionam melhor para #Comba - use boa iluminação e áudio claro
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