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GRIncroyable!
via @anl.c 🔥 60 KG CLEAN & JERK 🔥
#haltero #halterophilie #ckeanandjerk #jerk #weightlifting #happy #proud #personalrecord #crossfit #adaptive #athlete #grrrlarmy
@grrrl_clothing
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LYSiempre,siempre,siempre,buscaremos acercar la barra a nuestra cadera, para que la vertical de la barra sea la misma que la nuestra 👍🏻
Nunca,nunca,nunca, golpearemos la barra hacia fuera con nuestra cadera (caderazo) 👎🏻
Realizar este ejercicio te hará ser consciente.
Decidme, ¿que vídeos os gustaría que grabe? 🤔🏋️♀️
#weiightlifting #haltero #halterofilia #crossfit #lydiavalentin
@lydiavalentin
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MO🏋🏽♀️ 85kg
#weightlifting #arrancada #gim #haltero #women #sport #spain #carmadridblume
@mounaskandi
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AL#Repost @atepsie
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One arm no excuses .
#weightlifting
#snatch
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@alstrong58
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CAIf you want mastery, repeat relentlessly.
@holysquad.fr
- 10 👉🏻 « camillejoun »
#haltero #halterophilie #weightlifting #weightliftingwomen #hybridathlete
@camillejoun
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VI🫶 ÉPAULÉ JETÉ 🫶
👀 105 kg - Video from last EWC u23
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@vicgraill
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MURepost from @camillejoun
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PUSH PRESS + TEMPO OVERHEAD SQUAT 85 KG
Reprendre confiance sur le lourd au dessus de la tête 🫡
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme… Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.
#haltero #halterofilia #halterophilie #overheadsquat #snatch #snatchbalance #weightlifting #weightlifter #strongmanmotivation
@muscleandfitnesshers
4.5K
CEDoublé à 110 kg 😁
👕 @northernspirit_sport
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#crossfit #snatch #weightlifting #squat #haltero
@cedric.dnj
8.7K
AT165,5kg / 365lbs Power Clean
Petite séance chez @crossfit_nimes avant de repartir pour les coupes du mondes 🛷🧊
Record Power Clean égalé 🔔🟰💥
Road to 170kg 📈📊
#bobsleigh #weightlifting #haltero #powerclean
@athlefiit
277.9K
LY¿Qué pie recogeremos primero en Split Jerk? 🏋️♀️
Si hacemos bien el movimiento con el peso repartido y apoyado en los dos pies, recogeremos siempre la pierna delantera y luego la de atrás.
¿Por qué? Porque buscamos maximizar nuestra estabilidad en todo momento.
La pierna delantera está mucho más cerca de nuestro centro, sobre el cuál mantenemos el peso de la barra, y es la pierna sobre la que mantenemos mayor base de apoyo. Nos dará seguridad y estabililidad
Por contra, la pierna trasera nos proporciona equilibrio, pero no “sujeta” el peso. Si la movemos antes de que la delantera esté centrada bajo el peso, provocaremos inestabilidad, poniendo en peligro el éxito del movimiento
A no ser que en competición por intentar salvar el movimiento,tengamos que recuperarlo como sea.
@estefaniajuantello 👉🏻🧠💪🏋️♀️
#lydiavalentin #weightlifting #haltero #halterofilia #crossfit #splitjerk
@lydiavalentin
3.5K
PALes prometo que soy pura vida 🤭
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#gymgirls #weighlifting #halterofilia #haltero
@paoxalfaro
92.5K
LEEnfin les 90 kg au clean, PR +2 🔥
Certes, c’est très moche… mais elle est là pour une première fois.
Je ne valide pas du tout la forme, mais je voulais au moins vous montrer à quel point je me bats tous les jours pour m’améliorer.
Un petit +2 avec 2 mois de travail… c’est ça l’haltérophilie.
Se satisfaire de 2 kg en plus après des mois de labeur, ahah.
« Je réussis ou je suis une p*te »…
Qui ne se l’est jamais dit avant une grosse barre ? 😂
Merci aux copains de @ospart_anthy pour les encouragements à chaque fois ❤️
@nutripurefr -10 code LEOU10
#cleanandjerk #weightlifting #haltero #motivation #salledesport
@leou.bfit
✨ Guia de Descoberta #Haltero
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Perguntas Frequentes Sobre #Haltero
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Análise de Desempenho
Análise de 12 reels
💡 Posts top têm média de 261.6K visualizações (2.9x acima da média)
Foque em horários de pico (11-13h, 19-21h) e formatos trending
Dicas de Criação de Conteúdo e Estratégia
💡 O conteúdo de melhor desempenho recebe mais de 10K visualizações - foque nos primeiros 3 segundos
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✍️ Legendas detalhadas com história funcionam bem - comprimento médio 299 caracteres
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