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JUParce que tu me manques, tous les jours ❤️ #deuil #papy #famille
@justelauraferre
#Manques
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30Reels em Alta
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IASi en lisant ça tu te reconnais…
si tu te poses ces questions en silence…
si tu te demandes chaque matin combien de temps tu vas encore tenir…
Alors ne reste pas seul avec ça.
Peut-être que tu ne manques pas de force.
Peut-être que tu as simplement besoin de clarté, d’un cadre sain et d’un déclic pour reprendre ta place.
C’est exactement pour ça que j’organise une conférence en ligne gratuite le 14 avril.
Un moment pour comprendre, réaligner et arrêter de te trahir pour survivre.
👉 Inscription directe ici :
https://michelkhourymck.systeme.io/conferenceenligne
💬 Commente “CONF” et je t’envoie toutes les informations en message privé.
Il est peut-être temps d’arrêter de te demander si tu tiendras…
et de commencer à décider ce que tu mérites vraiment.
@iammichelkhoury
216.3K
LU“On dit que…” : l’opinion déguisée en fait
« J’ai eu des retours… tu as une mauvaise attitude. »
« Tu manques de professionnalisme. »
Stop.
Ce sont des mots-valises : ça sonne sérieux… mais ça ne veut rien dire sans preuve.
✅ Votre réflexe : Fact-checking.
Calme, neutre, chirurgical :
« C’est noté. Pour que je m’améliore, j’ai besoin de concret : quand tu dis “pas professionnel”, tu parles d’un fait précis (retard, erreur, mail, comportement)… ou c’est ton ressenti ? »
Puis enchaînez, si besoin :
« Donne-moi un exemple daté. Qu’est-ce que tu attends à la place ? »
S’ils n’ont rien de précis → ce n’est pas un feedback.
C’est du flou pour vous déstabiliser.
🌙 Je suis Lune.
J’aide les leaders à garder leur calme, leur cadre et leur crédibilité quand ça attaque.
#communication #assertivité #leadership #confianceensoi #gestiondeconflit
@lune_coachcommunication
187.3K
INReviens nous, tu nous manques… 🤣🤣
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.
.
#humour #réel #reelsinstagram #couplegoals #humor
@insomnii4k
84.8K
FIJe te donne 4 bases non négociables pour perdre du poids sainement, rapidement et durablement.
Mais avant si tu veux construire une routine qui tient même les jours difficiles, abonne-toi à @fithappymama___
Ici, on construit un système qui fonctionne dans la vraie vie.
Parce que tu ne manques pas de volonté.
Tu manques d’un système qui te soutient quand :
• tu es fatiguée
• tu as trop donné pour tout le monde
• tu as déjà “un peu craqué”
• tu n’as plus d’énergie mentale
Le problème, ce n’est pas ton métabolisme.
Ce n’est pas ton âge.
Ce n’est pas ton corps.
C’est que ta routine est construite pour la version motivée de toi.
Et personne ne t’a appris quoi faire les jours nuls.
Moi, je ne construis pas pour les bons jours.
Je construis pour le jeudi soir à 19h quand tout part en vrille.
Voici mes 4 bases non négociables :
1️⃣ Le sommeil
Un corps épuisé ne brûle pas.
Il compense.
Il stocke.
Il réclame du sucre.
Dormir = stabiliser tes hormones avant de chercher à perdre du gras.
2️⃣ L’hydratation
Beaucoup de fringales sont des signaux mal interprétés.
Déshydratation = fatigue + envie + gonflement.
On ne corrige pas un manque avec une restriction.
On commence par remplir.
3️⃣ Le petit-déjeuner structuré
Protéiné. Stable. Répétable.
Pour stabiliser ta glycémie et éviter le chaos du soir.
On ajoute avant d’enlever.
4️⃣ L’entourage
Seule, tu retournes dans ton ancien système.
Ce qui change tout, ce n’est pas une méthode miracle.
C’est un cadre qui te permet de continuer même imparfaitement.
Tu n’es pas cassée.
Tu es sans structure.
Et une structure, ça s’apprend.
Si tu veux sortir du cycle :
motivation → rigidité → craquage → culpabilité → abandon
reste ici.
Chaque semaine, je te montre comment perdre du gras sans te battre contre toi-même.
💙 @fithappymama__
@fithappymama___
84.7K
UNJoyeux Noël à nos absents ❤️🩹
à ceux qu’on aime encore, autrement, tendrement. Papa, tu me manques. Ta fille 🩷
@unefilleensweat
181.0K
ITGuérir, ce n’est pas effacer ..
C’est transformer . Transformer les manques en présence . Le silence en sécurité . La solitude en amour . Être mère, parfois , c’est réparer doucement ce qu’on n’a pas reçu , sans bruit , mais avec le cœur grand ouvert 🤍
💬 Commente si c'est vrai pour toi
🤍 Partage a cette maman qui a besoin de voir cette vérité
💾 Enregistre pour te souvenir de ça
[guérison intérieure , mère consciente , blessures d’enfance , transmission émotionnelle , amour maternel , guérir son passé , maternité consciente]
#materniteconsciente #guérisonintérieure #amourmaternel #femmesquiguérissent #transmission
@itsjulieeeglt
142.1K
MAIl y a quelque chose d’important à comprendre quand tu dis à ton enfant qu’il te manque.
Toi, tu penses bien faire et lui dire des paroles remplies d’amour, lui, ne fait pas encore la différence entre “tu me manques” et “j’ai besoin de toi pour aller bien”, surtout s’il navigue entre deux maisons.
Ce qu’il peut ressentir, sans savoir l’exprimer, c’est : “si je ne suis pas là… maman ne va pas bien.”
Alors il s’adapte, il s’inquiète, et parfois, ça se voit la nuit avec des réveils fréquents, un besoin de vérifier, une agitation…
Ce n’est pas “un caprice”, c’est son instinct de protection qui s’active.
Et un enfant n’a pas à porter le bien-être de son parent, il a besoin de sentir que l’adulte est solide, stable, sécurisant.
Par contre, tu peux lui dire que tu es heureuse de le retrouver, que tu penses à lui, que tu l’aimes, mais sans lui faire porter le poids de ton absence.
Ce n’est pas à lui de te rassurer, c’est à toi de lui offrir ce cadre.
Et si c’est difficile pour toi, si tu ressens ce manque très fort, c’est souvent qu’il vient toucher quelque chose de plus profond.
Alors si tu te reconnais dans ça et que tu sens que tu es parfois à bout, j’organise un webinaire offert jeudi 2 avril à 12h30 : Stop l’épuisement : deviens la maman épanouie que tu veux être ✨
Je t’y explique comment apaiser ce qui se joue en toi pour transformer ton lien avec ton enfant, sans culpabiliser.
Prête à changer les choses ? Commente « Mamma » et je t’envoie le lien pour t’inscrire 💬
@mamma_academy_
526.8K
ECÀ faire des 2 côtés 😉
Serrer les mâchoires est souvent un mécanisme de survie inconscient qui se manifeste parce que tu manques de sécurité intérieure.
Et ça peut vite devenir la cause d’autres maux:
🤕mal aux cervicales
🤕tension des trapèzes
🤕migraines
Alors si on essayait ensemble de comprendre pourquoi ton corps est en tension? Dis moi où ça bloque chez toi?
Abonne toi pour plus d’outils utiles 😉
#energeticienne #machoire #gestionemotionnelle #anxiété
@eclaire.emoi_hypersensible
213.6K
BOOn t’a vendu l’idée que le couple, c’est m s’adapter, comprendre, faire des efforts, communiquer encore plus.
Mais personne ne t’a dit ça :
👉 un couple se dérègle quand chacun quitte sa place.
Un couple sain n’est pas une fusion.
Ce n’est pas un échange de manques.
C’est la rencontre de deux personnes entières.
La place de l’homme n’est pas d’être parfait. Elle est d’être clair.
Un homme qui tient le cadre :
– sait où il va
– sait ce qu’il veut
– choisit
– protège le lien
Quand un homme est flou, la femme ne se sent pas en sécurité.
Elle commence à s’adapter, à porter, à gérer.
Et sans s’en rendre compte, elle sort de sa place.
La place de la femme n’est pas de contrôler ni de sauver.
Elle est d’habiter la relation.
Une femme vivante :
– ressent
– exprime
– pose ses limites
– dit quand quelque chose ne lui convient pas
Quand une femme se tait pour ne pas déranger, elle se trahit.
Et le couple commence à se déséquilibrer.
Une femme n’est pas là pour tirer un homme vers le haut.
Son rayonnement est l’invitation.
S’il ne s’élève pas, ce n’est pas son rôle de compenser.
Quand l’homme devient émotionnellement dépendant, la femme porte trop.
Quand la femme devient contrôlante, l’homme se retire.
Ce n’est pas un problème d’amour.
C’est un problème de place.
L’homme tient la direction et le cadre.
La femme tient la vie et la vérité émotionnelle.
Et le couple existe dans l’espace entre les deux.
Si ce texte te dérange, c’est peut-être qu’il touche juste.
Écris 2026 pour participer au coaching de dimanche !
@bodinmichel
1.6M
LETu me manques 🥹🥺
#fypシ #manque #pourtoi #fyp, #foryou, #pourtoi #Viral #trending #dessinanime
@le_poeteaveugle_off
176.5K
BETu me manques 😞
#amour❤️ #viral #2025 #vu #instagram #manque #jetaime @micronantes
@bebegate.44
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