4.6M
NUA veces salen con cosas medio random los pacientitos jajaja pero las minutas son su gusto así que tocó aceptar 😂💜🦦
Colegas nutris que es lo más random que les han dicho? #nutricion #salud #humor #meme #nutrióloga
@nutrifruti.scar
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369.2K
EN🔥Esta es mi estrategia para comer dos o más carbohidratos a la vez y no engordar.
Si se que has oído hasta el cansancio muchos médicos y nutris decir: debes comer un solo carbohidrato
Pero yo nunca lo he recomendado, lo que si recomiendo a mis pacientes es esta estrategia que yo también hago:
1. No los comas de primero déjalos para el final, así la glucosa subirá menos y tendrás menos insulina
2. Ayúdate con un poco de vinagre en la ensalada el ácido acético neutraliza la degradación de los cabos y así no se absorben totalmente
3. Aprovecha las ventajas del ácido cítrico del limón baja tu almuerzo con agua son limón eso si sin azúcar
Y por último no te olvides de dar un paseo corto luego del almuerzo con 15 min es suficiente para que tu musculo consume la glucosa y no e eleve la insulina
Esta es mi estrategia para no engordar comiendo dos a mas carbohidratos.
No lo digo yo, son muchos los estudios que lo han demostrado.
Te animas a perder el miedo al carbohidrato?
@endocrinorosero
6.3K
LUConto nos dedos quem sabia disso!
Sejam sinceros, vai! Nutris tb!!!
@lunanutri
21.9K
CHA técnica clássica que guarda aroma, textura e nutrientes. Hoje celebramos o Dia do Nutricionista, com uma receita de dar água na boa.
Frango suculento no papiote com arroz de couve-flor, espinafre e chips de batata-doce.
Um clássico para provar que nutrição também pode ser extraordinária 💚
Receita @lojaswift
Para o frango:
• Filé de frango
• Sal e pimenta-do-reino
• Rodelas de laranja
• Rodelas de limão
• Mostarda
• Mel
• Tomilho e alecrim
• Pistache picado para finalizar
Para o arroz:
• Couve-flor
• Espinafre
• Alho
• Páprica defumada
• Sumac
• Azeite, sal e pimenta
Para a Chips
• Batata-doce
• Sal
• Azeite
• Cúrcuma
E até dia 02/09/25 às 23:59 tem PRESENTE da Swift pra você! 👉 Use o cupom NUTRI20 no site/app (válido apenas para novos clientes).
➡️ Marque nos comentários um nutricionista que inspira você! Parabéns a todos #nutris
@chefluizahoffmann
2.2M
DULas nutris de antes 😂
Contame en comentario si alguna vez te tocó una Nutri así 💬
Te juro que en mi consultorio hay lugar para todo pero nunca para el maltrato.
#cambiodehábitos #humor #nutricionista #nutrihumor
@dulcenutriar
1.0K
DRNutri, acesse o link na minha bio agora para conhecer essa ferramenta que vai transformar a sua produção de conteúdo e o seu engajamento!
Chega de perder horas pensando no que postar ou deixando o Instagram de lado por falta de tempo.
O NutriPost é o seu novo assistente digital que entrega seus posts mais estratégicos e com a sua essência pra você atrair os pacientes certos e crescer no digital com leveza e consistência.
Testa e me conta: você vai se surpreender com o resultado!💚
#nutricionistas #nutris #estudantedenutricao
@draelainepadua
104.5K
MALa nutris estamos para ayudarte a cuidar tu salud y prevenir enfermedades con buenos hábitos. No importa cuándo empieces, lo importante es hacerlo. Etiqueta a una nutrí que quieras o admires 🙌🏻✨✨
Video inspo @jacquelinerosalesg
#Saludable #Nutrición #Balance #HábitosSanos
@marcefitness
44.5K
NUquien confirma que nos pasa a todos los nutris? 🤣
@nutriequipo
189.5K
FEANTI- INFLUENCER 😂⛔️
Estive na @sicnoticias a debater sobre uma reportagem que foi importantíssima no fitness!
Baseou-se em vários influencers que sem formação se faziam passar por PTSs, Nutris, Psicólogos e até na Medicina davam uma perninha 😅
É por isto que nunca gostei que me chamem “InFlUeNcEr”! 🤷♂️😂
(Até fico contente por saberem 😂)
Com isto cabe a nós tentar perceber REDFLAGS nos INFLUENCERS ⛳️👀
1️⃣ Não tem formação? ⛳️
2️⃣ Não se baseia na ciência? ⛳️
3️⃣ Apenas dá as suas crenças? ⛳️
4️⃣ Está ligado a produtos muitas vezes de forma incoerente? ⛳️
5️⃣ Nunca está errado? Ou nunca admite vá 😂⛳️
6️⃣ Vende promessas fáceis? ⛳️
Não te esqueças que de saúde… seja “apenas” para ficar de sixpack ou ter um 🍑… NÃO TE DEIXES CAIR EM FALSAS PROMESSAS!
Espero que te tenha ajudado e queria agradecer a todos os que no meio deste mundo cheio de informação…
ESTÃO COMIGO ❤️
(Ainda por cima comigo a gritar-te MORCAO)
@felisbertopereirapt
36.5K
DRJuice detox itu bagus gak sih? Menurut saya detox itu kan dilakukan oleh liver, membutuhkan banyak nutris termasuk protein. Jika buah itu dijus, serat alaminya hancur, dan gulanya bakal diserap lebih banyak sama tubuh dan membebani liver itu sendiri.
Biar lebih jelas langsung simak video ya.
-
#drpramaaditya
@drpramaaditya
18.2K
STAsí sería si nutris/influencers extremistas que quieren vender sea como sea, hablaran con la verdad✨
Y es que estas personas lo que hacen es disfrazar el miedo, extremismo, manipulación con “es por tu salud, y por tu bien”
Y luego entonces si lo que te mandó, es más triste que comerse un brócoli sin sal…
Es tu culpa porque no tienes suficiente fuerza de voluntad😒
Y que sepas que la salud no se consigue desde el miedo, ni desde la culpa.
La salud se cuida desde el autocuidado, respeto, auto-conocimiento de nuestro cuerpito y autonomía.
Que sepas que aquí tienes otra forma de conseguir bienestar, mucho más amable y sostenible 🥹💖
@stefyactiva
279.9K
NAE aí, o que vocês acham dessa dieta pronta de muitos Nutris aqui do Insta?
@nandaplautz
✨ Guia de Descoberta #Nutris
O Instagram hospeda 639K postagens sob #Nutris, criando um dos ecossistemas visuais mais vibrantes da plataforma.
#Nutris é uma das tendências mais envolventes no Instagram agora. Com mais de 639K postagens nesta categoria, criadores como @nutrifruti.scar, @dulcenutriar and @endocrinorosero estão liderando com seu conteúdo viral. Navegue por esses vídeos populares anonimamente no Pictame.
O que está em alta em #Nutris? Os vídeos Reels mais assistidos e o conteúdo viral estão destacados acima.
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🌟 Criadores em Destaque: @nutrifruti.scar, @dulcenutriar, @endocrinorosero e outros lideram a comunidade
Perguntas Frequentes Sobre #Nutris
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Análise de Desempenho
Análise de 12 reels
💡 Posts top têm média de 1.9M visualizações (2.8x acima da média)
Publique regularmente 3-5x/semana em horários ativos
Dicas de Criação de Conteúdo e Estratégia
🔥 #Nutris mostra alto potencial de engajamento - publique estrategicamente nos horários de pico
✨ Muitos criadores verificados estão ativos (75%) - estude o estilo de conteúdo deles
✍️ Legendas detalhadas com história funcionam bem - comprimento médio 433 caracteres
📹 Vídeos verticais de alta qualidade (9:16) funcionam melhor para #Nutris - use boa iluminação e áudio claro
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