#Shapegr

Assista vídeos de Reels sobre Shapegr de pessoas de todo o mundo.

Assista anonimamente sem fazer login.

Reels em Alta

(12)
#Shapegr Reel by @nicol.mavridi (verified account) - I think little Nikoleta and little @olgastefanidi would be really proud today.🥲 Δύο κορίτσια με ένα όνειρο: να δημιουργήσουν έναν χώρο γεμάτο ενέργε
26.6K
NI
@nicol.mavridi
I think little Nikoleta and little @olgastefanidi would be really proud today.🥲 Δύο κορίτσια με ένα όνειρο: να δημιουργήσουν έναν χώρο γεμάτο ενέργεια και κίνηση. Όχι απλώς έναν χώρο όπου κάποιος έρχεται για να γυμναστεί, αλλά έναν χώρο όπου μέσα από την άσκηση μπορεί να νιώσει καλύτερα, να πάρει δύναμη και να αγαπήσει λίγο περισσότερο τον εαυτό του. Νιώθω πραγματικά ευγνώμων που η ιστορία του @nous.fitness Noūs -The New Era Of You φιλοξενείται στο @shapemaggr Ένα μεγαλό ευχαριστώ στην ομάδα του περιοδικού και ιδιαίτερα στην κ. @alekpapadaki για την εμπιστοσύνη και τη στήριξη. 🤍 Μην σταματάτε να ονειρεύεστε ✨ #shape #shapemaggr #noustheneweraofyou
#Shapegr Reel by @inessa_chrysou.cy - Αν όχι, έλα να σε προετοιμάσω 💯 Μείνετε συντονισμένες με την @inessa_chrysou.cy στο blog μου για όλα τα θέματα ομορφιάς και αντιγήρανσης. #limassolwo
5.6K
IN
@inessa_chrysou.cy
Αν όχι, έλα να σε προετοιμάσω 💯 Μείνετε συντονισμένες με την @inessa_chrysou.cy στο blog μου για όλα τα θέματα ομορφιάς και αντιγήρανσης. #limassolwomen #cyprusfitness #cypruswomen #limassollife #cypruslifestyle
#Shapegr Reel by @aggeliki_zogopoulou - Αν "κρεμάει" το μπράτσο σου μετά τα 40, δεν φταίει η ηλικία. Φταίει ότι δεν δίνεις το σωστό ερέθισμα στον μυ. Ο τρικέφαλος χάνει σφριγηλότητα όταν δε
3.2K
AG
@aggeliki_zogopoulou
Αν “κρεμάει” το μπράτσο σου μετά τα 40, δεν φταίει η ηλικία. Φταίει ότι δεν δίνεις το σωστό ερέθισμα στον μυ. Ο τρικέφαλος χάνει σφριγηλότητα όταν δεν δουλεύει με αντίσταση. Όχι στα 2κιλά και στις 25 χαλαρές επαναλήψεις. Δοκίμασε αυτό το σύστημα 👇 ✔ 3 ασκήσεις ✔ 3 σετ ✔ 8–12 επαναλήψεις ✔ 60’’ διάλειμμα ✔ 2–3 φορές/εβδομάδα Και δώσε χρόνο 6–8 εβδομάδες. Η σύσφιξη δεν έρχεται με “μαγικά”. Έρχεται με σωστή ένταση και συνέπεια. Αποθήκευσέ το για την επόμενη προπόνηση 💪 Και ακολούθησέ με για απλά, εφαρμόσιμα tips για γυναίκες 40+.📲 #γυναικες40plus #σύσφιξη #γραμμωση #fitnesstips
#Shapegr Reel by @katerina_serpetidou - Το ολόσωμο ποδηλατικό κορμάκι της @shaperfit_gr είναι ιδανικό για όλες εκείνες τις στιγμές που θέλεις να εντυπωσιάσεις! Σμιλεύει την σιλουέτα κάνοντας
12.0K
KA
@katerina_serpetidou
Το ολόσωμο ποδηλατικό κορμάκι της @shaperfit_gr είναι ιδανικό για όλες εκείνες τις στιγμές που θέλεις να εντυπωσιάσεις! Σμιλεύει την σιλουέτα κάνοντας ανόρθωση στο μπούστο και τους γοφούς και τονίζει την μέση δίνοντας ένα αψεγάδιαστο σχήμα στην σιλουέτα σου! Εσύ θα το επέλεγες στο πρώτο σου ραντεβού; ❤️✨
#Shapegr Reel by @elena.amprazi (verified account) - MAKEOVER SALE 👙🔥Ανοίγω 50 θέσεις για γυναίκες που θέλουν πραγματικά να αλλάξουν το σώμα τους μαζί μου: ➡️ Γυμναστική για ένα χρόνο με μόλις 99€ /έτ
51.4K
EL
@elena.amprazi
MAKEOVER SALE 👙🔥Ανοίγω 50 θέσεις για γυναίκες που θέλουν πραγματικά να αλλάξουν το σώμα τους μαζί μου: ➡️ Γυμναστική για ένα χρόνο με μόλις 99€ /έτος! Κάνε σχόλιο «MAKEOVER» και tag 3 φίλες σου και θα σου στείλω το link με έκπτωση και να γίνεις εσύ το επόμενο #SuccessStory ✌️🫶💪🏽✨👙🔥 *Γυμνάζεσαι #online οτι ώρα/μέρα σε εξυπηρετεί και όσο συχνά το επιθυμείς όπου κι αν βρίσκεσαι. **H έκπτωση ισχύει για τις 50 πρώτες εγγραφές. 🖥️ TV.ELENAAMPRAZI.COM 🖥️ #teamamprazi #healthyliving viral
#Shapegr Reel by @despoina.denekou - Μικρές προπονήσεις σήμερα… μεγάλο αποτέλεσμα το καλοκαίρι 🔥 #body #summer
45.1K
DE
@despoina.denekou
Μικρές προπονήσεις σήμερα… μεγάλο αποτέλεσμα το καλοκαίρι 🔥 #body #summer
#Shapegr Reel by @elena.amprazi (verified account) - Θέλεις αποτέλεσμα μέχρι το καλοκαίρι; Κάνε σχόλιο τη λέξη «ΝΑΙ» και ξεκινάμε!! 🔥💪🏽👙 #SummerExpress #Challenge #teamamprazi 🖥️ tv.elenaamprazi.
21.2K
EL
@elena.amprazi
Θέλεις αποτέλεσμα μέχρι το καλοκαίρι; Κάνε σχόλιο τη λέξη «ΝΑΙ» και ξεκινάμε!! 🔥💪🏽👙 #SummerExpress #Challenge #teamamprazi 🖥️ tv.elenaamprazi.com 🖥️
#Shapegr Reel by @dora_koimtzi - Εαν είσαι πολυάσχολη γυναίκα/μαμά 35+ που δεν προλαβαίνει ν αφιερώσει ώρες στο γυμναστήριο ή αρχιζεις και σταμάτας γιατί δοκίμασες να κάνεις 300 κοι
504
DO
@dora_koimtzi
Εαν είσαι πολυάσχολη γυναίκα/μαμά 35+ που δεν προλαβαίνει ν αφιερώσει ώρες στο γυμναστήριο ή αρχιζεις και σταμάτας γιατί δοκίμασες να κάνεις 300 κοιλιακούς σερί για δυο μέρες και τα παρατησες. ή δεν ξέρεις απο που ν αρχίσεις αλλά θέλεις γυμνασμένη κοιλιά θέλω να σου πω κάτι. Η ενδυναμωση των κοιλιακών σου πρεπει να ξεκινά απο την ενεργοποιηση των βαθυτερων κοιλιακών και πυελικών μυων . whaaaaaat ???? Οι πυελικοί μυες είναι οι εσωτερικοί μυες στη βαση της λεκανης ειναι αυτοί που χαλάρωσαν (ή είναι σούπερ σφιγμένοι απο το στρες) οταν έμεινες εγκυος για να μπορεσει το σώμα σου να γεννήσει. Χαλαρώνουν επίσης φυσικά με το πέρασμα του χρόνου ιδιαίτερα σε μια γυναίκα 35+ Εαν δεν μάθεις πώς να τούς ενεργοποιείεις με ασφάλεια και έλεγχο,τότε οι 300 κοιλιακοι δεν θα γραμμώσουν την κοιλιά σου αλλά θα προσθεσουν το γνωστό πόνο στη μέση σου. Θέλω να μάθω πώς και εαν γυμνάζεις την κοιλιά σου. work smart/ not hard
#Shapegr Reel by @fitnest_larisa - Μπες εδω και βρες τις πιο άνετες και ολόσωμες φόρμες---> prozis.com/1MXLP Αγκαλιάζει το σώμα. Δεν το πιέζει🤗 Σμιλεύει χωρίς να σε περιορίζει💁‍♀️
2.4K
FI
@fitnest_larisa
Μπες εδω και βρες τις πιο άνετες και ολόσωμες φόρμες---> prozis.com/1MXLP Αγκαλιάζει το σώμα. Δεν το πιέζει🤗 Σμιλεύει χωρίς να σε περιορίζει💁‍♀️ @prozis #prozis #fitnestlarissa #motivation #fitnessmotivation #larissa
#Shapegr Reel by @sopappa (verified account) - New series: FITNESS MYTHS 🤦🏼‍♀️ Γράψε μου σε σχόλιο τι πιστεύεις πως είναι μύθος από αυτά που έχεις ακούσει και θες να εξηγήσω σε επόμενο βίντεο!
28.2K
SO
@sopappa
New series: FITNESS MYTHS 🤦🏼‍♀️ Γράψε μου σε σχόλιο τι πιστεύεις πως είναι μύθος από αυτά που έχεις ακούσει και θες να εξηγήσω σε επόμενο βίντεο! #gymfits #fitnessmyths #fitnesstips
#Shapegr Reel by @aggeliki_zogopoulou - Σήμερα η μέρα της γυναίκας έρχεται με μια προπόνηση γλουτών by @prozis ! 👉 Εκτέλεσε 8-10 επαναλήψεις σε κάθε άσκηση. (Στην τελευταία 8-10 ολόκληρα +
2.6K
AG
@aggeliki_zogopoulou
Σήμερα η μέρα της γυναίκας έρχεται με μια προπόνηση γλουτών by @prozis ! 👉 Εκτέλεσε 8-10 επαναλήψεις σε κάθε άσκηση. (Στην τελευταία 8-10 ολόκληρα + 8-10 παλμικά) 👉 Αργή εκτέλεση στις μονοποδικές ασκήσεις για να δουλέψεις έλεγχο και ισορροπία. 👉3 σετ . 👉Ξεκούραση 30”-1’ ανάμεσα στα σετ. ⚠️ Θυμίσου : Πάντα ισχύει ο κωδικός zogo10 για 10% έκπτωση στην τελική παραγγελία ! (Ανεξαρτήτως φύλου 😋) ΜΟΝΟ για 8/3-9/3 ισχύει ΚΑΙ ο κωδικός —> W-DAY : Ειδικό δώρο σε παραγγελίες άνω των 60€ 🎁 Είναι η στιγμή να κάνεις το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου! Θα βρεις το λινκ στην αρχική μου! 🫶 #prozis #exceedyourself #prozisarmy #prozisgreece proziscyprus

✨ Guia de Descoberta #Shapegr

O Instagram hospeda thousands of postagens sob #Shapegr, criando um dos ecossistemas visuais mais vibrantes da plataforma.

#Shapegr é uma das tendências mais envolventes no Instagram agora. Com mais de thousands of postagens nesta categoria, criadores como @elena.amprazi, @despoina.denekou and @sopappa estão liderando com seu conteúdo viral. Navegue por esses vídeos populares anonimamente no Pictame.

O que está em alta em #Shapegr? Os vídeos Reels mais assistidos e o conteúdo viral estão destacados acima.

Categorias Populares

📹 Tendências de Vídeo: Descubra os últimos Reels e vídeos virais

📈 Estratégia de Hashtag: Explore opções de hashtag em alta para seu conteúdo

🌟 Criadores em Destaque: @elena.amprazi, @despoina.denekou, @sopappa e outros lideram a comunidade

Perguntas Frequentes Sobre #Shapegr

Com o Pictame, você pode navegar por todos os reels e vídeos de #Shapegr sem fazer login no Instagram. Nenhuma conta é necessária e sua atividade permanece privada.

Análise de Desempenho

Análise de 12 reels

✅ Competição Moderada

💡 Posts top têm média de 37.8K visualizações (2.3x acima da média)

Publique regularmente 3-5x/semana em horários ativos

Dicas de Criação de Conteúdo e Estratégia

🔥 #Shapegr mostra alto potencial de engajamento - publique estrategicamente nos horários de pico

✍️ Legendas detalhadas com história funcionam bem - comprimento médio 377 caracteres

✨ Muitos criadores verificados estão ativos (33%) - estude o estilo de conteúdo deles

📹 Vídeos verticais de alta qualidade (9:16) funcionam melhor para #Shapegr - use boa iluminação e áudio claro

Pesquisas Populares Relacionadas a #Shapegr

🎬Para Amantes de Vídeo

Shapegr ReelsAssistir Shapegr Vídeos

📈Para Buscadores de Estratégia

Shapegr Hashtags em AltaMelhores Shapegr Hashtags

🌟Explorar Mais

Explorar Shapegr
#Shapegr Reels e Vídeos do Instagram | Pictame