1.1K
_SNo dejes de hacer lo que te mueve, no dejes de ir tras tus metas y objetivos. La gente siempre va a opinar. Pero nadie va a venir a cumplirte tus sueños
#motivación #gymgirl #fitness #ejercicio #gymrat
@_sofi.fit
#Sofifit
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Reels em Alta
(12)
1.5M
SOEsta comprobado científicamente que la zona abdominal no se puede aislar, por lo que "entrenarla por prociones" es ineficiente. El CORE ⚡️se trabaja en conjunto con ejercicios de:
💥Anti-extensión
💥Anti-rotacion
💥Anti- flexión
#sofifit #coretraining #fitness #irl #stream
@sofiritro.fit
2.2M
_SEl pan sin harinas más rico que has probado 😋 🍞
Si estas buscando bajar de peso sin hacer dietas, comiendo rico y variado comenta QUIERO 👇🏾 Y te cuento como sumarte a mi reto de transformación donde vas aprender a lograr tu mejor versión 🌟 💪🏽🤩
Ingredientes 🍞
2 huevos
2 cdas casancrem
1 cdita polvo para hornear
Procedimiento: batir bien los huevos, agregar los demás ingredientes y mezclar bien. Llevar a microondas por 2.30min y a disfrutar 😋
Yo rellene con jamón y queso y lo tosté de cada lado para que quede más crocante por fuera 🤤
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#receta #cocinafacil #recetasinharina #pansinharina #resultados #saludable #sinharina #cambiodehabitos
@_sofi.fit
7.5K
SO@ultratech.nutrition 👉🏻 sofifit MI CÓDIGO DE DESCUENTO PARA QUE COMPREN SUS SUPLEMENTOS 💚
@sofifittnes
22.4K
SOBlog mis primeros 16 k 🥇
Tú mente se rinde mucho antes que tu cuerpo
Zapas: pegasus 39 @nike
Colágeno: @cascarafoods
Calzas y Peto: @raak / % SOFIFIT
Proteína: @chefprotein / % SOFICFIT
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#run #runwithsouf #habitos #habitossaludables #correr #motivacion #fitness #health #blog #blogger
@sofiacavallinit
7.2K
SOLo que nos pasa a los 40 😅
Jamás olvidarlo y cantarla a puro pulmón 👊🏻
#sisoycuarentona
@sofifitmom
1.9K
_AТеперь мс в категории до 67.5 кг - федерация RAW.
Крайний подход был 127.5 кг.
выводы сделаны, цели поставлены - дальше больше!
Выражаю огромную благодарность за помощь и поддержку: @ad.edition, @coach_andrei_ , @sofifit.a , @dilyara_yskak2981
Отдельно благодарю: @tvoy_lichnyy_motivator за организацию таких масштабных соревнований 💪
Видео сняла и смонтировала: @dilyara_yskak2981
#спорт #жимлежа #championships #motovation
@_aleksandr_kazmin
1.2M
_SEs MI momento 😌 ubícate 🤚🏽
El gym no se negocia 🏋♀️
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#gymrat #fitness #gymhumor #fitnessmotivation #fitnesshumor #humor #motivacion #ejercicio #saludable #mentalidad #resultados
@_sofi.fit
9.3K
ATOferta Válida hasta el 2 de septiembre.
Bella nuestra querida @sofifit_20
@atp38fclecheria
1.7K
JFEntrenando con #papi #burpees
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JFIT
SOFIFIT
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@jfit_86
1.1K
GYM O T I V A C I Ó N
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JFIT
SOFIFIT
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@gymjfit
1.6M
_SAdiós mundo cruel 👋🏾😩😅🤪
A veces nos cuesta comprender que un estilo de vida activo y saludable es la mejor forma de prevenir enfermedades 🤧 esto no significa que nos volvamos a inmune a todo o que nunca nos vaya a pasar nada pero nuestro cuerpo es una máquina perfecta y cuando le damos el mejor combustible comienza a funcionar mejor 🤩
Estamos comenzando una nueva guía gratuita de 5 días para que puedas empezar a cambiar tus hábitos e incorporar acciones más saludables en tu día a día 🌟 si te gustaría participar comenta QUIERO 👇🏾 y te sumo💪🏽😊
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@_sofi.fit
✨ Guia de Descoberta #Sofifit
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O que está em alta em #Sofifit? Os vídeos Reels mais assistidos e o conteúdo viral estão destacados acima.
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📈 Estratégia de Hashtag: Explore opções de hashtag em alta para seu conteúdo
🌟 Criadores em Destaque: @_sofi.fit, @sofiritro.fit, @sofiacavallinit e outros lideram a comunidade
Perguntas Frequentes Sobre #Sofifit
Com o Pictame, você pode navegar por todos os reels e vídeos de #Sofifit sem fazer login no Instagram. Nenhuma conta é necessária e sua atividade permanece privada.
Análise de Desempenho
Análise de 12 reels
💡 Posts top têm média de 1.6M visualizações (3.0x acima da média)
Foque em horários de pico (11-13h, 19-21h) e formatos trending
Dicas de Criação de Conteúdo e Estratégia
💡 O conteúdo de melhor desempenho recebe mais de 10K visualizações - foque nos primeiros 3 segundos
📹 Vídeos verticais de alta qualidade (9:16) funcionam melhor para #Sofifit - use boa iluminação e áudio claro
✨ Alguns criadores verificados estão ativos (17%) - estude o estilo de conteúdo deles
✍️ Legendas detalhadas com história funcionam bem - comprimento médio 283 caracteres
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