PictamePictame
CompararAnálisesPesquisarBlog
Descobrir

Países Populares

Estados UnidosTurquiaAlemanhaReino UnidoBrasilFrançaEspanhaItáliaTodos os Países (196)

Categorias Populares

Moda e EstiloEsportes e AtletismoMúsica e EntretenimentoBeleza e MaquiagemComida e ViagensFitness e Saúde

Downloads

Baixador de VídeosBaixador de ReelsBaixador de StoriesBaixador de FotosBaixador de Destaques
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfis do Instagram anonimamente

Empresa

  • Sobre
  • Contato
  • Blog

Recursos

  • Descobrir
  • Hashtags
  • Locais
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Termos de Serviço
  • Privacidade
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos os direitos reservados.

Não afiliado ao Instagram ou Meta

PictamePictame
CompararAnálisesPesquisarBlog
Descobrir
  1. Início
  2. Perfil
  3. active_lema
Hashtags Populares
#fitness#motivation#fit#workout#gym#fitspo#TrainSmart#LegDay

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

You can’t expect a healthy kinda love from others if you’re not giving it to yourself first. Start with you. Take care of your body. Move with intention. That’s real self-love. 💪🏾✨ #valentines
45
2
45
2
Pull-ups 101 let’s go! 🔥🔥🔥 pull up exercise is one of the hardest body weight, exercise here is a progressive variation to help you get closer to achieving your pull-up dreams!! Key points|| -
46
5
46
5
In a society where being unhealthy is the Norm, Be the crazy one! 🤪 #healthiswealth #fitspo #wednesday #motivation #shredded #mindset
84
7
84
7
Barbell Split Squats 🔥 Works quads, glutes, and hamstrings 🔥 Start in a squat stance, then step one foot back so you’re on the toe of your back leg 🔥 Brace your core and lower your back knee und
4
4
Consistency builds shoulders. 💪 You don’t need anything fancy just show up, stay consistent, and execute the basics well. Workout: 🔥Barbell (Military) Press – 3 sets x 15 reps 🔥Dumbbell Lateral
6
6
Staying motivated in your fitness journey isn’t about being perfect—it’s about staying consistent. Start with clear goals 🎯 ✅Keep your workouts simple and doable ✅Celebrate small wins along the way
8
8
Lower back mobility is key to reducing stiffness, improving posture, and keeping your spine healthy. Just a few minutes of intentional movement can relieve tension, increase circulation, and help you
5
5
How an Athlete Trains Leg & Core Focused Athletic training isn’t just about strength,it’s about control, balance, and power. Every movement challenges stability while forcing the core to stay engaged
15
12
15
12
Strong legs aren’t just about power,they’re about stability and control. Today’s leg session focused on hip and knee stability to build a stronger foundation, improve movement, and reduce injury risk
3
3
Back Day routine! Let’s go!🔥🔥 #Trainwithnuru DM “let’s work” for a program! #motivation #fitness #backday #gym
53
6
53
6
Shoulder & neck pain relief! ❤️ Let me help you save that physio money! Try and hold each position for minimum of 60 Seconds! Did this help you? #shoulders #shoulderpainrelief #shoulderstability #
13
13
Abs are built in the gym… but revealed in the kitchen. 🍽️🔥 You can train core every day, but if your nutrition isn’t aligned, your abs will stay hidden. Discipline on the plate is the main factor.
5
5

Sobre @active_lema

Nuru ‘Active’ Lema 🇹🇿🇰🇪🇨🇦 é um micro influenciador do Instagram na categoria Digital creator. Com 11.7K seguidores e 764 publicações, a conta de active_lema mostra uma proporção de seguidores de 18.4:1. Este perfil demonstra forte engajamento comunitário dentro do seu nicho. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de active_lema está em 0.22%. Para contas com 10K-100K seguidores, a média gira em torno de 2.5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 92% são vídeos e 8% são fotos. Vale notar que as fotos geram 2.0x mais engajamento do que os vídeos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 95 dias. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 380 caracteres.

0.22% de engajamento — espaço para crescer para contas com 10K-100K seguidores.
92% vídeos, 8% fotos. Fotos geram 2.0x mais engajamento.
Publica a cada 95 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 18.4:1.

Perguntas Frequentes Sobre @active_lema

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @active_lema sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @active_lema

active_lema instagramactive_lema perfil instagramactive_lema conta instagramver active_lema instagramactive_lema visualizador instagramactive_lema análise instagramactive_lema seguidores instagramactive_lema publicações instagram

Você está visualizando este perfil anonimamente. Sem login. Sem rastreamento de atividade. Apenas conteúdo público.

Países Populares

Estados UnidosTurquiaAlemanhaReino UnidoBrasilFrançaEspanhaItáliaTodos os Países (196)

Categorias Populares

Moda e EstiloEsportes e AtletismoMúsica e EntretenimentoBeleza e MaquiagemComida e ViagensFitness e Saúde

Downloads

Baixador de VídeosBaixador de ReelsBaixador de StoriesBaixador de FotosBaixador de Destaques
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfis do Instagram anonimamente

Empresa

  • Sobre
  • Contato
  • Blog

Recursos

  • Descobrir
  • Hashtags
  • Locais
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Termos de Serviço
  • Privacidade
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos os direitos reservados.

Não afiliado ao Instagram ou Meta

active_lema

Explorar Perfis Públicos Semelhantes

visitguamusa
visitguamusa🇬🇺
20.3Kfood-travel
girlchill_sunset
girlchill_sunset
1.8M
liefs.uit.bissau
liefs.uit.bissau
Ver Análise Completa

@active_lema

Nuru ‘Active’ Lema 🇹🇿🇰🇪🇨🇦

PúblicoDigital creator
Publicações
764
Seguidores
11.7K
Seguindo
634
Curtidas Méd.
20
Comentários Méd.
6
Engajamento
0.22%

Personal trainer💪|| Functional coach 🤸‍♂️|| Athletic coach⚽️ #yourfitnesscoach

trainwithnuru.com/
🇬🇼
1.6Kparenting-family
next22chapter
next22chapter
590.4K
dalilk4english
dalilk4english
3.9M
H
hynjinnnn
28.9M
the_jersey_girls_frenchies
the_jersey_girls_frenchies🇯🇪
16.2Kpets-animals
mridul.meena17
mridul.meena17
1M
amyhartxo
amyhartxo
1M
snehayoga.bliss
snehayoga.bliss
1.2M
ben.and.zara
ben.and.zara
4.8M
architecturediscuss
architecturediscuss
601.8K

Hashtags Populares

#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party#cool#igers#cats#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic