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#handstand#handstandtips#handstandtraining#yoga#movement#handstandwithadell#handstandpractice#neuroyoga

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

We’ve got exciting news! 🤸‍♀️ Our upcoming yoga workshop with Adell Bridges has officially SOLD OUT very fast — and because of the incredible response, we’re moving to a bigger studio to welcome mor
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I made a handstand ebook! 🤸 Comment “ebook” for your free copy 🤸 It’s free, surprisingly useful, and took me far too long to put together 😆😆 ✔️ Organised by topic ✔️ Linked to helpful videos ✔️
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That got dramatic 😆 … But let’s say you end up in pain when you go for a walk. That doesn’t mean walking is inherently bad for you. It means something about the way you’re walking is creating a thre
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A few weeks ago I tried a “brain hack” I’d never actually committed to: ✨ sipping sugary tea during one-arm handstand training ✨ Up until then, I was going on a humble protein bar. I didn’t want a
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All it takes a different intention— keeping your muscles active through full range of motion—and then… you’re increasing the information INPUT to the brain. Therefore, the brain makes a different i
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Handstands aren’t one single skill: they’re a combination of hundreds of skills. So you don’t just “learn a handstand”. You learn - how to control your fingers - how to push with your shoulders -
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I can still hear my childhood gymnastics coach saying “did you die?” in her Mississippi accent — a memory I replay anytime I need to prove my subconscious brain that something wasn’t as threatening as
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Last August I went on a handstand retreat and some of the people there—unknowingly—inspired the HELL out of me. For nearly TEN YEARS I’d just floated along, treating handstands as playtime. And to b
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Trying to learn to handstand without ever falling is like trying to meet your soulmate without going on a few bad dates first — except it’s even more unlikely to work 😝 And listen…some people can le
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These are some of the warm up drills we’ve been doing in Handstand Club. Because for handstands you need grip strength, but also intelligence in the hands. If you’re trying to stay balanced by movin
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Just be a human. But particularly one that appreciates that we humans are anti-fragile: not just resilient (stands up to stress)… but anti fragile: stress makes us STRONGER Anyway I liked this seq
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When I started learning #mexicanhandstand I knew I had the range of motion, but I had no strength to hold myself in the balance. Somehow it took me several months to take the advice I give my studen
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Sobre @adellbridges

Adell Bridges é um macro influenciador do Instagram na categoria Fitness Trainer. Com 443.6K seguidores e 2579 publicações, a conta de adellbridges mostra uma proporção de seguidores de 812.4:1. Este perfil tem potencial significativo de alcance e engajamento para colaborações de marca. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de adellbridges está em 0.59%. Para contas com 100K-500K seguidores, a média gira em torno de 1.8%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 58% são vídeos e 42% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 6.4x mais engajamento do que as fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 138 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 809 caracteres.

0.59% de engajamento — espaço para crescer para contas com 100K-500K seguidores.
58% vídeos, 42% fotos. Vídeos geram 6.4x mais engajamento.
Publica a cada 138 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 812.4:1.

Perguntas Frequentes Sobre @adellbridges

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @adellbridges sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @adellbridges

adellbridges instagramadellbridges perfil instagramadellbridges conta instagramver adellbridges instagramadellbridges visualizador instagramadellbridges análise instagramadellbridges seguidores instagramadellbridges publicações instagram

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