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📣 LONDON MARATHON – LAST MINUTE ENTRY FOR ALZHEIMER’S 🧠💙 @alzheimersresearchuk Six weeks. 26.2 miles. One powerful cause. I’ve just been given a last-minute place in the London Marathon, and I’m
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Hyrox Birmingham Race Day 1 Highlights 💫 #run #running #fitness #athlete #runningcommunity #runner #motivation #birmingham #marathon #hyrox #hyroxtraining #hyroxworkout #therapy #fyp #foryoupage
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Hi there! I’m Aaron, a passionate Personal Trainer with a decade of experience in helping people transform their lives through health and fitness. Every day, I’m driven by a deep desire to challenge m
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Breaking it down like this makes it sound way easier than it actually is 😂 Be honest — what’s your current 5K time?👇
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Most HYROX athletes I see are missing this… They’re doing random circuits instead of building the key qualities that actually transfer to race day. These three exercises cover: • Strength under fat
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Forever the guy that has to keep his body busy to keep his mind quiet.
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Most hybrid athletes I see aren’t overtraining… They’re under-recovering. They’re doing the hard work, but not supporting it. Which leads to: • Constant fatigue • Slower progress • Increased injur
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Most athletes I see aren’t undertraining… They’re just unstructured. More volume without a plan leads to: • Fatigue • Plateaus • Inconsistent progress The athletes who improve fastest don’t do mor
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This one means a lot. Breaking the 60-minute mark in HYROX has been the target. It’s taken: • Consistency • Structured training • Learning how to suffer properly No shortcuts. Just showing up and
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Start looking after your self
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Don’t be afraid of spending money on races and travelling. Beafraid of getting old and realizing the only place you ever went was to work.
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100+ runners I’ve worked with were making this mistake… ❌ They weren’t running easy runs easy. They were stuck in that middle zone — too hard to recover, too easy to improve. That’s where progress
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Sobre @ajr_performance_lab

Aaron Rogers é um verificado nano influenciador do Instagram na categoria Fitness Trainer. Com 2.2K seguidores e 537 publicações, a conta de ajr_performance_lab mostra uma proporção de seguidores de 2.4:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de ajr_performance_lab está em 1.56%. Para contas com 1K-10K seguidores, a média gira em torno de 5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 92% são vídeos e 8% são fotos. Vale notar que as fotos geram 1.5x mais engajamento do que os vídeos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 53 dias. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 368 caracteres.

1.56% de engajamento — espaço para crescer para contas com 1K-10K seguidores.
92% vídeos, 8% fotos. Fotos geram 1.5x mais engajamento.
Publica a cada 53 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 2.4:1.

Perguntas Frequentes Sobre @ajr_performance_lab

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @ajr_performance_lab sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou. Basta digitar o nome de usuário e explorar todo o conteúdo público instantaneamente.

Pesquisas Populares Relacionadas a @ajr_performance_lab

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Aaron Rogers

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