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Allow me to reintroduce myself... Hey, I’m Rachael 💜 And if you’re here, you’re probably done settling for “just getting by.” You’ve outgrown the bounce-back culture. The advice that never worked.
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It’s all about PROPS! USE AS MANY AS YOU CAN! You want to set yourself up the best way possible for healing, and sometimes we have to alter our current environment to do so. So, if you have areas
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She was doing everything right… She had already worked with a pelvic floor PT. She was staying active. She knew her body mattered. But still… Her core didn’t feel supported. She was dealing with co
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Compression! IF comfortable and you purchase the appropriate size compression pants can be EXTREMELY beneficial. These can be used in the first couple of weeks and really provide so much support f
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3 things I want every mom to know for C-Section Awareness Month👇 Your back pain is likely NOT from your epidural Especially after 6 weeks. Research actually shows there’s no long-term link… But wha
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Does doing dishes hurt your scar? I know how much during this phase we are washing bottles and rinsing things out. Here are 2 ways you can make it easier for your scar healing and less pain! Ope
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I’ve already seen so many incredible applications come through and I’m honestly blown away by how many of you are ready to take that step for yourself 🤍 And one of my favorite things about this work
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Are you rocking like this and experiencing pain in your scar or pelvis after a C-Section? By rocking with the tips of our toes, it puts an enormous amount of strain at our hips and scar and pulls.
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You had major abdominal surgery… And they sent you home with zero roadmap on how to actually heal. You were told: → “Don’t lift anything heavier than your baby” → “Avoid stairs” → “Take it easy” And
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Why is scar mobility so important? 1️⃣ Lack of mobility is linked to back pain 2️⃣ Lack of mobility is linked to bladder issues, like peeing your pants 3️⃣ Lack of mobility can create pain with sex
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You can lose weight… and STILL have a C-section shelf. And that’s the part no one talks about. Because you’ve probably been told: “Just eat less.” “Just work out more.” But your body isn’t that
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Sobre @alignmovement_therapy

Rachael | Pain-Free Strength for Pregnancy & Postpartum é um nano influenciador do Instagram na categoria Alternative & Holistic Health Service. Com 5.3K seguidores e 912 publicações, a conta de alignmovement_therapy mostra uma proporção de seguidores de 1.2:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de alignmovement_therapy está em 0.32%. Para contas com 1K-10K seguidores, a média gira em torno de 5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 75% são vídeos e 25% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 1.3x mais engajamento do que as fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 18 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 1106 caracteres.

0.32% de engajamento — espaço para crescer para contas com 1K-10K seguidores.
75% vídeos, 25% fotos. Vídeos geram 1.3x mais engajamento.
Publica a cada 18 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 1.2:1.

Perguntas Frequentes Sobre @alignmovement_therapy

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @alignmovement_therapy sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @alignmovement_therapy

alignmovement_therapy instagramalignmovement_therapy perfil instagramalignmovement_therapy conta instagramver alignmovement_therapy instagramalignmovement_therapy visualizador instagramalignmovement_therapy análise instagramalignmovement_therapy seguidores instagramalignmovement_therapy publicações instagram

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