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  3. andrew.buff.ramirez
Day 1 for the 1 month cut. Aiming to lose 10 pounds of fat! I’ll be going from 173 lbs to 163-160 lbs. #fitness #fatloss
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Solid chest workout! Bench 3 sets for 10 reps Incline bench 3 sets for 5 reps Flys 3 sets 10-12 reps Dips 1 or 2 sets as many as you can #chestworkout
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Try this for your shoulder workout i promise you won’t be disappointed!
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Push past the point when it feels good and unleash that 3XB spirit!
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My favorite exercise that built my rear delts!
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Bulk incoming! Went from 192 to 165 lbs! Max bench was 315 and now i can’t do 295. Lets see if i can hit 200 lbs by june!
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Don’t knock it until you try it. Yall can thank me later! Movement is the best medicine on earth!
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I only lift 3-4 days a week 40-60 min each lift
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Lifting on a 24 water fast after a three day bender I get to find out who I am. When my body legit feels like it has nothing left in it, I begin to feel it. That tether attached to my soul. Unlimited,
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If i was just getting in or back into fitness my goals would be able to do the following Pushups x30 Pullups x10 Air squats x50 Dips x20 Box jumps x25
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Pain comes in many forms in life. Relationships, family, finances, health, you name it. Life is going to throw it straight at you! No matter what you will feel the weight. How you choose to react mean
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Change your life in 3 months with me! I got into coaching because i wanted to share what fitness gave to me. If you’re ready to take a leap dm me “Buff”
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Sobre @andrew.buff.ramirez

Andrew Ramirez é um criador em crescimento do Instagram. Com 701 seguidores e 86 publicações, a conta de andrew.buff.ramirez mostra uma proporção de seguidores de 1.8:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de andrew.buff.ramirez está em 3.78%. Para contas com 1K-10K seguidores, a média gira em torno de 5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 83% são vídeos e 17% são fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 13 dias. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 153 caracteres.

3.78% de engajamento — espaço para crescer para contas com 1K-10K seguidores.
Publica a cada 13 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 1.8:1.

Perguntas Frequentes Sobre @andrew.buff.ramirez

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @andrew.buff.ramirez sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @andrew.buff.ramirez

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Undefeated state champ Two time college all American Lift less and live more! Dm “Buff” to see how!