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  3. brooks_performance
Hashtags Populares
#averagetosavage#dadbod#menshealth#menover35#fatloss#onlinecoaching#sydneypt#busydad

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

🚀 WHAT IS THE AVERAGE TO SAVAGE COACHING METHOD? 🚀 Still hiding your gut under your work shirt? Crushing it professionally but your body’s a disaster underneath? Working with high-performing execu
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If you’re over 35 & think you’re too far gone and your best days are behind you. Think again. I’ve coached 100s of men who felt EXACTLY the same way → (swipe to see 18 of them) 👔 Nigel, 47, State M
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FROM 122KG FAT KID TO STRENGTH & LONGEVITY COACH 💪 22 vs 46 years old. Left: 122kg, taping Band-Aids over my nipples to hide them before nights out, changing in toilet cubicles, wearing trackies to
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Blokes prioritise weights over cardio because we wanna be jacked. And if I’m honest, cardio is the easier option to skip. Who doesn’t like picking up a bit of tin and throwing it around, rather than
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😑 Me every time. It grinds my gears when this gets spewed online because it’s still the first thing men think when they hear “TRT.” A decade-old headline. Still doing damage. Still shutting down con
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Some Friday fun 😂 but there’s a real point buried in here… Group exercise is great for getting off the couch, building community and keeping you accountable - and the research does back that up for
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Most programs hand you a barbell on day one. We don’t. This is the Average to Savage Method - 4 progressive phases where every exercise earns its place and every phase builds the foundation for the
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Sort your sh!t out. Seriously - Book your sessions. Do the online shop. Prep your food. Fitness isn’t going to organise itself - and neither is your body. The guys transforming after 35 aren’t speci
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The rash vest isn’t protecting you from the sun. It’s protecting you from a conversation you need to have with yourself. And that conversation has a cost - because when you don’t feel good about your
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You don’t need to eat less to drop the gut. You just need to eat smarter. Small swaps to the foods you’re already eating add up fast - and you won’t even notice the difference on your plate. Save th
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IYKYK 😂 We’ve all been tempted. What’s the most unforgivable thing you’ve ever seen someone do in the gym? 👇
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Most blokes either skip warm-up sets entirely or just wing it with no real structure. Both are costing you performance and putting you one session away from injury. This is the exact warm-up system
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Sobre @brooks_performance

Rhys Brooks | Men’s Strength & Longevity Coach é um verificado micro influenciador do Instagram na categoria Coach. Com 29.8K seguidores e 968 publicações, a conta de brooks_performance mostra uma proporção de seguidores de 25.4:1. Este perfil demonstra forte engajamento comunitário dentro do seu nicho. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de brooks_performance está em 0.10%. Para contas com 10K-100K seguidores, a média gira em torno de 2.5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 75% são vídeos e 25% são fotos. Vale notar que as fotos geram 4.2x mais engajamento do que os vídeos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 23 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 1028 caracteres.

0.10% de engajamento — espaço para crescer para contas com 10K-100K seguidores.
75% vídeos, 25% fotos. Fotos geram 4.2x mais engajamento.
Publica a cada 23 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 25.4:1.

Perguntas Frequentes Sobre @brooks_performance

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @brooks_performance sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @brooks_performance

brooks_performance instagrambrooks_performance perfil instagrambrooks_performance conta instagramver brooks_performance instagrambrooks_performance visualizador instagrambrooks_performance análise instagrambrooks_performance seguidores instagrambrooks_performance publicações instagram

Você está visualizando este perfil anonimamente. Sem login. Sem rastreamento de atividade. Apenas conteúdo público.

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