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  5. coach.a.rob
Hashtags Populares
#athletetraining#strengthandconditioning#sportsperformance#resistancetraining#athletedevelopment#backsquat#athletiqlab#sportperformance

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

Lately I’ve been talking to a lot of people about training - the various benefits of being active, physical and nonphysical, and how we can learn real life skills through committing to an active life.
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Some good squats from the current school year 🫡 #squatday #backsquat #athletetraining #strengthandconditioning #resistancetraining
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What differences do you see? Here’s what I got: - Athlete 1 takes a few less steps on the first two cuts - Athlete 2 takes a few less steps on the deceleration - Athlete 2 takes a small false step t
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RDL details… One of the simplest looking movements, but one of the hardest to perfect. Key points: - Breath into lower torso and brace before each rep - Bar tight against legs throughout full ROM
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If you’ve ever been stuck before writing your teams program, we got you! @coach.a.rob goes step by step on how he writes and programs for his high school athletes. You can take the principles he uses
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Annual quiz on weight lifting terminology… Which is a power clean and why? #hangclean #powerclean #athletetraining #strengthandconditioning #weightlifting
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Freshman highlight! Jameel has been training with us since he was in middle school. He showcases great depth here - 2nd rep was smoother than the first too. The earlier an athlete can build a fou
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Most athletes are hyper focused on being able to produce as much force as possible. While this is definitely important, the ability to decelerate and stop and go efficiently is just as important.
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You’re not properly doing eccentric overload. Doing slow or tempo eccentrics are useful, but it isn’t a heavier load than what you can already lift then it isn’t overload. @coach.a.rob explains one
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Wsp athletes… Check me out @coach.a.rob #athletetraining #strengthandconditioning #sportsperformance #athletedevelopment
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A few things I see: - Athlete 1 has wider feet on catch - Athlete 2 drops a bit lower to catch and stop Things both do well: - Aggressive feet (can hear them land) - Strong and stiff catch - Solid
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Challenging single leg exercise… This is the end progression - start on the ground and tap the back knee on the floor without letting the toe touch. Reach a 10 lb plate in front of you to help balanc
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Sobre @coach.a.rob

Coach Rob é um micro influenciador do Instagram. Com 11.9K seguidores e 554 publicações, a conta de coach.a.rob mostra uma proporção de seguidores de 36.1:1. Este perfil demonstra forte engajamento comunitário dentro do seu nicho. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de coach.a.rob está em 5.36%. Isso é 115% acima da média para contas com 10K-100K seguidores (2.5%) — sinal de um público genuinamente conectado.

Das últimas 12 publicações, 92% são vídeos e 8% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 1.9x mais engajamento do que as fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 43 dias. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 439 caracteres.

5.36% de engajamento — 114% acima da média para contas com 10K-100K seguidores.
92% vídeos, 8% fotos. Vídeos geram 1.9x mais engajamento.
Publica a cada 43 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 36.1:1.

Perguntas Frequentes Sobre @coach.a.rob

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @coach.a.rob sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @coach.a.rob

coach.a.rob instagramcoach.a.rob perfil instagramcoach.a.rob conta instagramver coach.a.rob instagramcoach.a.rob visualizador instagramcoach.a.rob análise instagramcoach.a.rob seguidores instagramcoach.a.rob publicações instagram

Você está visualizando este perfil anonimamente. Sem login. Sem rastreamento de atividade. Apenas conteúdo público.

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