



![TRAIN HYBRID [01] | Intermediate ⛓️ Workout ⤵️ Circuit (5 rounds): • 20 cal Row 🚣♂️ • 20 KB Deadlift (20–30 kg) 🏋️♂️ • 20 cal Row 🚣♂️ • Rest 1 min ⏱️ Focus: Moderate intensity (Zone 3) Target H](https://image.pictame.com/img/657340544_1142405542280119_8307335174157075026_n.jpg?hash=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)







Ahmed Flefl é um micro influenciador do Instagram. Com 44.8K seguidores e 687 publicações, a conta de coachflefl mostra uma proporção de seguidores de 32.3:1. Este perfil demonstra forte engajamento comunitário dentro do seu nicho. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.
A taxa de engajamento de coachflefl está em 0.53%. Para contas com 10K-100K seguidores, a média gira em torno de 2.5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.
Das últimas 12 publicações, 83% são vídeos e 17% são fotos. Vale notar que as fotos geram 17.0x mais engajamento do que os vídeos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 108 dias. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 351 caracteres.
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Ahmed Flefl
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