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#herniadiscal#espaldasana#dolordeespalda#dolorlumbar#ciatica#lumbalgia#nerviociatico#ciática

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

🔴 ¿Dolor de espalda, hernia discal o ciática? Este vídeo te muestra cómo trabajamos desde dentro del programa y por qué está ayudando a tantas personas a recuperar su vida activa, sin miedo y sin do
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👉👉 Comenta “RESPIRA” y te la envío GRATIS antes de que la quite. 😱 El 90% de las personas con hernia discal, ciática y dolor lumbar NO sabe respirar bien. 🚨 Esto provoca más rigidez en las cade
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✌️ Escríbeme la palabra “PROGRAMA” y vemos tu caso y cómo te puedo ayudar a recuperar tu vida. Fran vivió 9 meses en los que cada día era un reto. No podía ni vestirse, ni conducir, ni siquiera bañar
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Hay personas que llevan años con dolor de espalda probando de todo… fisioterapia, medicación, reposo, ejercicios al azar… y siguen igual. No porque su hernia sea peor. Sino porque están buscando so
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👉 sígueme, porque aquí te enseño el proceso paso a paso. La mayoría de personas con hernia discal prueban mil cosas… pero siguen igual. No porque no lo intenten, sino porque no saben por dónde empe
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Si tienes hernia discal y sigues buscando trucos… es normal que no termines de mejorar. El problema no es ese ejercicio. Es pensar que algo externo va a quitarte el dolor. La gente que mejora de v
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Muchísima gente con ciática está haciendo cosas… pero sigue igual. Estiramientos, bajar el nivel, probar mil cosas… Y siempre pasa lo mismo: mejora un poco… y vuelve. El problema no es que no haga
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👉 Si tienes ciática y sigues igual… no es casualidad. Si en alguno has tenido dolor o no puedes hacerlo, escríbeme “TEST” y veo tu caso. La mayoría de personas: – estiran – descansan – evitan movers
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👉Escribe “PROCESO” si quieres un video que te explico cómo hacerlo bien de una vez 👇 Estás haciendo cosas… – Estiramientos – Masajes – Fisio – Intentas moverte Pero el dolor vuelve. No es que n
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👉👉Escribe “ESPALDA” y te explico cómo empezar 👇 22 años. Hernia L5-S1. Y no podía ni agacharse. Probó medicación, fisio, estiramientos… y nada cambiaba. Hasta que empezó a trabajar de forma dife
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👉 Si llevas meses con dolor y nada te funciona… escríbeme “ESPALDA” y vemos si puedo ayudarte. ⸻ Vanessa estaba así: ➡️ Dolor constante en el glúteo ➡️ Bloqueos y rigidez ➡️ Días de 7-8/10 de dolo
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👉ESCRIBE “ESPALDA” si te sientes así 👇 Llevas tiempo con dolor… pruebas cosas… y nada termina de funcionar. 👉 Y empiezas a pensar que “es tu espalda” 👉 que tendrás que convivir con ello 👉 o que
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Sobre @d.avilescoach

David Avilés - Entrenador | Dolor Lumbar y Hernia Discal é um micro influenciador do Instagram na categoria Coach. Com 40.7K seguidores e 12 publicações, a conta de d.avilescoach mostra uma proporção de seguidores de 39.0:1. Este perfil demonstra forte engajamento comunitário dentro do seu nicho. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de d.avilescoach está em 0.53%. Para contas com 10K-100K seguidores, a média gira em torno de 2.5%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 83% são vídeos e 17% são fotos. Vale notar que os vídeos geram 3.2x mais engajamento do que as fotos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 49 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 714 caracteres.

0.53% de engajamento — espaço para crescer para contas com 10K-100K seguidores.
83% vídeos, 17% fotos. Vídeos geram 3.2x mais engajamento.
Publica a cada 49 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 39.0:1.

Perguntas Frequentes Sobre @d.avilescoach

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @d.avilescoach sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @d.avilescoach

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